Jogger, poradź!

02.08.03, 07:30
Nareszcie powrociles (ale nie o tym chce pisac:))
Juz rozpoczelam watek o stepperze, ale nikt ie nie odezwal, wiec pytam
Ciebie - czy myslisz, ze stepper jest dobrym rozwiazaniem, tak jak juz
pisalam chodzi mi o taki maly, bez oparcia dla rak (no na same nogi). Dzien
coraz krotszy-trzeba bedzie cos robic w domu, a niestety na klubik mnie nie
stac. Jak zwykle licze na pomoc, moze troche metnie wyszlo, ale jest tak
wczesnie;) dzieki:) Magda
    • jogger Re: Jogger, poradź! 02.08.03, 18:03
      Może jesteś inna od innych pań, ale widywałem już nieraz zakurzone steppery i
      rowerki trenigowe odstawione pod kaloryfer :-) . W domu z reguły ma się
      baaaaardzo dużo zajęć, które po prostu nie pozwalają ćwiczyć systematycznie, a
      to właśnie jest podstawą. Najlepiej zacznij teraz biegać, a gdy ruch przejdzie
      w nawyk, wtedy dopiero inwestuj w sprzęt.
    • jogger Re: Jogger, poradź! 02.08.03, 18:03
      Może jesteś inna od innych pań, ale widywałem już nieraz zakurzone steppery i
      rowerki trenigowe odstawione pod kaloryfer :-) . W domu z reguły ma się
      baaaaardzo dużo zajęć, które po prostu nie pozwalają ćwiczyć systematycznie, a
      to właśnie jest podstawą. Najlepiej zacznij teraz biegać, a gdy ruch przejdzie
      w nawyk, wtedy dopiero inwestuj w sprzęt.
      • maga19 Re: Jogger, poradź! 02.08.03, 19:57
        Dzieki! ale ja cwicze od olkolo 5 lat! Wiec sprzet nie zakurzy sie na 100%:)
        Od biegania za bardzo boli mnie kolano. Magda
        • maga19 Re: Jogger, poradź! 02.08.03, 20:04
          Chodzi mi o skutecznosc tego sprzetu, tak tylko dodam:)
          • jogger Re: Jogger, poradź! 02.08.03, 20:48
            Na pewno pali mniej kalorii/godz niż bieganie, ale jest dobry na modelowanie
            tyłu ud i pośladków, pod warunkiem, że przyjmuje się pozycję jak przy
            schodzeniu ze schodów (chodząc 'z pięt').
            • Gość: starlette Re: Jogger, poradź! IP: *.acn.waw.pl 02.08.03, 23:52
              U mnie nie stoi zakurzony, chodząc najbardziej czuję pracę przodu ud i
              jestem z tego bardzo zadowolona.
              • jogger Re: Jogger, poradź! 03.08.03, 17:12
                To jest jak przy normalnym wchodzeniu na schody, tyle że sporo pań narzeka, że
                zbytnio rozbudowuje im to łydki.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja