Gość: Ewa
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
04.08.03, 19:39
Bardzo lubię biegac, w dziecinstwie nawet trenowalam (dlugodystansowe) od
kilku lat niestety juz w ogole sie prawie nie ruszam i troche zwiotczalam
generalnie. :-) chciałabym popracować nad posladkami, udami i brzuchem
głównie - wyszczuplic i ujedrnic. czy bieganie ma w tym przypadku sens? a
moze lepsze plywanie? do silowni jakos sie nie moge przekonac. prosze,
doradzcie cos.
pozdrawiam
Ewa