Ćwiczenia baletowe

05.08.03, 19:23
Znalazlam w domu jakies opisy ćwiczeń baletowych kształtujących pośladki
i nogi. Zastanawiam sie, czy nie zacząć ich wykonywać. A może ktoś (któraś?)
je wykonywała? Jak efekty? pozdr. Magda
    • mroczna_panna Re: Ćwiczenia baletowe 09.08.03, 15:00
      A mogłabyś napisać cośbliżej? Jak te ćwiczenia wyglądają, na czym polegają??
      Pozdrawiam.
      • maga19 Re: Ćwiczenia baletowe 09.08.03, 17:04
        Sa to cwiczenia, ktore przypominaja figury(kroki?) baletowe. Bardzo czuje sie
        napiecie miesni, a wykonuje sie cwiczenia bardzo wlono i precyzyjnie. Juz
        probowalam-zakwasy gwrantowane. Trudne to jest do opisania bez zdjec:(
        Pozdrawiam Magda
        • nowamloda Re: Ćwiczenia baletowe 13.08.03, 11:11
          Czesc!
          Ja chodze na balet od pol roku, wczesniej chodzilam na tzw. przygotowanie
          baletowe i to byly przede wszystkim cwiczenia na nogi i biodra oraz plecy, wiec
          bardzo polecam. Poza modelowaniem,cwiczenia te pozwalaja stopniowo kontrole nad
          tym,i grupami miesni, ktore wczesniej uwazalam za calkowicie niezalezne od
          mojej woli (np. nie bylam w stanie poruszyc miesni na plecach). Wiec polecam!
Pełna wersja