maga19 05.08.03, 19:23 Znalazlam w domu jakies opisy ćwiczeń baletowych kształtujących pośladki i nogi. Zastanawiam sie, czy nie zacząć ich wykonywać. A może ktoś (któraś?) je wykonywała? Jak efekty? pozdr. Magda Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
mroczna_panna Re: Ćwiczenia baletowe 09.08.03, 15:00 A mogłabyś napisać cośbliżej? Jak te ćwiczenia wyglądają, na czym polegają?? Pozdrawiam. Odpowiedz Link Zgłoś
maga19 Re: Ćwiczenia baletowe 09.08.03, 17:04 Sa to cwiczenia, ktore przypominaja figury(kroki?) baletowe. Bardzo czuje sie napiecie miesni, a wykonuje sie cwiczenia bardzo wlono i precyzyjnie. Juz probowalam-zakwasy gwrantowane. Trudne to jest do opisania bez zdjec:( Pozdrawiam Magda Odpowiedz Link Zgłoś
nowamloda Re: Ćwiczenia baletowe 13.08.03, 11:11 Czesc! Ja chodze na balet od pol roku, wczesniej chodzilam na tzw. przygotowanie baletowe i to byly przede wszystkim cwiczenia na nogi i biodra oraz plecy, wiec bardzo polecam. Poza modelowaniem,cwiczenia te pozwalaja stopniowo kontrole nad tym,i grupami miesni, ktore wczesniej uwazalam za calkowicie niezalezne od mojej woli (np. nie bylam w stanie poruszyc miesni na plecach). Wiec polecam! Odpowiedz Link Zgłoś