35 min marszu dziennie, żeby schudnąć - realne?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 30.12.07, 18:08
Chciałam Was zapytać, czy, Waszym zdaniem, możliwe jest zrzucenie
tłuszczu po miesiącu chodzenia do pracy na piechotę - to ok 35 min
ciągłego marszu? Niestety, ostatnio nie mam czasu na chodzenie na
aerobik itp, a sadełko nie czeka. Dzięki za wszelkie uwagi.
    • Gość: miki Re: 35 min marszu dziennie, żeby schudnąć - realn IP: *.gprs.plus.pl 30.12.07, 19:47
      Ja wydłużyłabym czas marszu do 45 minut (w Koleżanki przypadku
      trzeba by chyba dłuższą drogę do pracy wybrać); nie bez znaczenia
      jest też wyrzucenie np. około 500 kcal z dziennej porcji
      zapotrzebowania energetycznego. Warto spróbować i poobserwować, czy
      coś się dzieje (waga, ubytki cm w obwodach). Sądzę, że powinno
      poskutkować.
      Powodzenia!
    • Gość: karolina Re: 35 min marszu dziennie, żeby schudnąć - realn IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.03.08, 22:57
      polecam bieznie podcisnieniowa\o na Nowoursynowskiej 147
      • sandy100 Re: 35 min marszu dziennie, żeby schudnąć - realn 16.03.08, 06:50
        Mi to zawsze pomaga. Całkiem ładnie można schudnąć, tylko musisz troszkę szybszym krokiem chodzić, a nie spacerkiem :-)
    • ana7812 Re: 35 min marszu dziennie, żeby schudnąć - realn 24.03.08, 17:03
      na pewno nie zaszkodzi :)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja