a co po kopenhaskiej????????????

IP: 157.25.31.* 13.08.03, 08:40
Witam, u mnie dzis ostatni dzien kopenhaskiej!!!!!super, jest zdecydowanie
luzniej i bardzo bym chciala, zeby tak zostalo:) wiec pomocy, a co po
kopenhaskiej?? czy ktos ma jakies przykladowe menu? co powinnam teraz jesc?
    • jogger Re: a co po kopenhaskiej???????????? 14.08.03, 17:30
      Zostawiasz kawę na śniadanie, i dokładasz kolację skomponowaną podobnie jak
      pozostałe 2 posiłki.
      • Gość: Maria Re: a co po kopenhaskiej???????????? IP: *.acn.pl 14.08.03, 18:11
        A mleko można?
        A kefirek?
        A warzywka różne?

        A no i witaminy,czy można przyjmować w trakcie diety witaminy?
        • jogger Re: a co po kopenhaskiej???????????? 14.08.03, 19:10
          Mleczko (kazeina) sprzyja niestety odkładaniu tłuszczu podskórnego. Warzywka
          inne niż 'kopenhaskie' - tak, ale dodajemy powoli, podobnie grube kasze,
          ziemniaki pieczone w skórce. Witaminy warto brać zawsze, bo ngidy ne wiemy, czy
          czegoś nam brakuje, a organizm weźmie z nich to co mu trzeba :-)
          • Gość: wanda 101 Re: a co po kopenhaskiej???????????? IP: 157.25.31.* 18.08.03, 13:55
            no a jak z owocami?? kiedy najlepiej, rano czy wieczorem?
            no i czy to aby nie zabronione? brak mleka w kawie przezyje, ale z owocami
            bedzie trudno.......
            • angienx Re: a co po kopenhaskiej???????????? 18.08.03, 15:24
              Z tego co mi wiadomo to węgle(owoce) należy jeść do południa.
              pozdr.angienx
              • jogger Re: a co po kopenhaskiej???????????? 18.08.03, 18:12
                angienx napisała:

                > Z tego co mi wiadomo to węgle(owoce) należy jeść do południa.
                > pozdr.angienx
                i nigdy samych, tylko po posiłku, żeby nie dostać niedocukrzenia i huśtawki
                glikemicznej (wtedy zaczyna się od 1go, a kończy na kilogramie :-) ).
Pełna wersja