ar89
20.01.08, 04:37
Mam chwilowo taka specyficzna prace, gdzie musze bardzo duzo
chodzic. Nie jak listonosz, po plaskim; tylko w wielkiej fabryce,
gdzie nie tylko sie chodzi, ale tez duzo lazi po drabinach i
instalacjach. Jestem naukowcem i nie moge po prostu kogos do tego
zatrudnic. Musze to robic sam. Mysle, ze codziennie robie
kilkanascie kilometrow jak nic. Pieszo. No i okazalo sie, ze to
przekracza moje mozliwosci fizycznie. Zauwazylem, ze zamiast
przyrostu masy miesni, mam wrecz odwrotnie. Oczywiscie strasznie
schudlem. Czy macie jakies sprawdzone sposoby, aby cos poradzic?
Jak sie regenerowac? Jestem sredniej budowy, zaden sportowiec, po
40-tce... Podpowiedzcie cos prosze.