Gość: kiki IP: *.siemiatycze.sdi.tpnet.pl 15.08.03, 19:17 słyszałam że kawa wypita na czczo pomaga w spalaniu tłuszczyku?czy to prawda? a kawa nie sprzyja przypadkiem celluitowi? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
jogger Re: KAWA NA CZCZO? 16.08.03, 13:33 Ze słodyczami wybitnie tak! forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=7338209 Odpowiedz Link Zgłoś
mijka Re: KAWA NA CZCZO? 16.08.03, 13:49 Nie pamiętam gdzie Jogger o tym pisał, ale tak. Kawa na czczo (jeśli masz podrażnienia żołądkowe najlepiej ASTRA), a potem po 1-2 dopiero pierwszy posiłek. Powiem Ci z własnego doświadczenia, że gdy zaczęłam się do tego stosować (nie łącząc kawy z żadnym posiłkiem rano co wcześniej czyniłam) już po tygodniu zobaczyłam pierwsze efekty. Był to ubytek u mnie 1-1,5kg, mimo że tak naprawdę nie zależało mi na odchudzeniu (waże 52 kg), ale jakiejś prawidłowości w łączeniu pokarmów. Zaznaczam, że nic w tym czasie nie ćwiczyłam i jedyną zmianą było właśnie to, że przed wyjściem do pracy piłam małą kawę (przed 7) bez kanapki, a potem w pracy kolejną (dużą), a pierwszy posiłek rozpoczynałam koło 10-11. Co do cellulitu to nawet jeśli sprzyja, to w moim przypadku nie ma dla mnie ratunku: jest to moja jedyna używka bez której od rana nie potrafię funkcjonować... Uwielbiam zapach parzonej kawy... Co gorsza ja wiem, że często podrażnia ona moja buzię, ale i tak nie potrafię sobie powiedzieć NIE.. No, chyba, że spojrzę w lustro i się przerażę..:-) Wiem, wiem lepiej zapobiegać niż leczyć, ale zawsze coś będzie kosztem czegoś.. Wystarczy spojrzeć na ulotkę jakiegoś leku.. Na 1 stronie pomaga na to, a na drugiej może (choć nie musi) wywołać takie a nie inne schorzenia Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: strusiaczek Re: KAWA NA CZCZO? IP: *.acn.pl 16.08.03, 17:35 a czy moze byc to kawa z cukrem i smietanka? innej zwyczajnie nie dam rady wypic:/ Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: KAWA NA CZCZO? 16.08.03, 20:50 Śmietanka to tłuszcz, więc tu akurat odpada (kofeina ma mobilizować nasz własny tłuszcz), ale łyżeczka cukru może być (zapobiegnie ew. niedocukrzeniu mózgu). Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: kiki Re: KAWA NA CZCZO? IP: *.siemiatycze.sdi.tpnet.pl 16.08.03, 21:57 zamiast �mietanki można dodać mleko(lepiej z mlekiem niz bez niczego) dzięki za odp. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: strusiaczek Re: KAWA NA CZCZO? IP: *.acn.pl 17.08.03, 18:14 tojeszcze apropo mleka. ilu procentowe? pamietam, ze jogger kiedys wspominal, ze takie zupelnie odtluszczone tez nie dobre bo to bomba weglowodanowa:/ pozdr. Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: KAWA NA CZCZO? 18.08.03, 09:55 Używałem kiedyś mleka w proszku bez tłuszczu i bez laktozy - trzeba takie wyszukać gdzieś w hipermarkecie studiując składy. Generalnie niewielka ilość może być i każdego. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: kiki Re: KAWA NA CZCZO? IP: *.siemiatycze.sdi.tpnet.pl 17.08.03, 21:04 tego to już niestety nie wiem Odpowiedz Link Zgłoś