Jeszcze o Atkins Diet

15.08.03, 23:01
Choc nie sadze ze ta dieta jest dla mnie na dluzszy czas, jej efektywnosc w
gubieniu wagi jest trudna do zignorowania (widze po znajomych). Kiedys ja
sprobowalem, ale zauwazylem ze nie mialem energii i ochoty do cwiczen.
Musialem miec niski glycogen ze zrozumialych powodow. Czy to sie poprawia z
czasem, czy Atkins jest tylko dla tych co nie sa zainteresowani cwiczeniami?
    • jogger Re: Jeszcze o Atkins Diet 16.08.03, 13:42
      Na niskim glikogenie musi być niższa wydolność, gdyż tłuszcz jest gorszym
      źródłem energii od w/w. Przy ćwiczeniach aerobowych, czyli spalających tłuszcz,
      różnica nie jest na szczęście zbyt duża.
Pełna wersja