Gość: mala.mi6 IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.02.08, 18:15 Czy to możliwe, że od stepu? Nie wiem czy chodzić nadal i przyjmować suplementy chroniące stawy czy lepiej zrezygnować? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: miki Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud IP: *.gprs.plus.pl 05.02.08, 08:09 No jeśli odczuwasz ból w trakcie lub po takich zajęciach to prawdopodobnie nie są one dla Ciebie odpowiednie. Ja poszłabym do ortopedy i skonsultowała się... Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud 08.02.08, 15:45 To raczej stan zapalny ścięgien w wyniku przetrenowania - jakiś diklofenak typu DicloDuo etc. może ci przepisać lekarz Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: hella Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud IP: *.nette.pl 18.02.08, 10:16 ja nie ćwicze i mam też silny piekący bół po zew.str.lewego uda nie mam pojecia co to jest Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud 23.02.08, 21:10 Jak się nie ćwiczy mięśni to można się 'nadszarpnąć' nawet wstając z krzesła :-) smaruj bolące miejsce (zapewne mięsień - odwodziciel) np. kremem Ben-Gay (czerwonym) Odpowiedz Link Zgłoś
kasia.k84 Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud 24.02.08, 11:08 Czasami to kwestia prowadzenia ćwiczeń przez instruktora, który robi powtórzenia bez przerwy i wmawia, że ból który czują ćwiczący to onzaka spalania tkanki tłuszczowej, a tak naprawdę to tylko "palenie" przyczepów mięśniowych, co nie powinno mieć miejsca. Jażeli wykonywałaś ćwiczenia unosu nogi leżąc bokiem dużo razy nie w seriach tylko w ciągu to ja bym zmieniła instruktora. Odpowiedz Link Zgłoś