Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud.

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.02.08, 18:15
Czy to możliwe, że od stepu? Nie wiem czy chodzić nadal i przyjmować
suplementy chroniące stawy czy lepiej zrezygnować?
    • Gość: miki Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud IP: *.gprs.plus.pl 05.02.08, 08:09
      No jeśli odczuwasz ból w trakcie lub po takich zajęciach to
      prawdopodobnie nie są one dla Ciebie odpowiednie. Ja poszłabym do
      ortopedy i skonsultowała się...
    • jogger Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud 08.02.08, 15:45
      To raczej stan zapalny ścięgien w wyniku przetrenowania - jakiś
      diklofenak typu DicloDuo etc. może ci przepisać lekarz
    • Gość: hella Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud IP: *.nette.pl 18.02.08, 10:16
      ja nie ćwicze i mam też silny piekący bół po zew.str.lewego uda nie
      mam pojecia co to jest
      • jogger Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud 23.02.08, 21:10
        Jak się nie ćwiczy mięśni to można się 'nadszarpnąć' nawet wstając z
        krzesła :-) smaruj bolące miejsce (zapewne mięsień - odwodziciel)
        np. kremem Ben-Gay (czerwonym)
    • kasia.k84 Re: Ból bioder i palący ból zewnętrznej strony ud 24.02.08, 11:08
      Czasami to kwestia prowadzenia ćwiczeń przez instruktora, który robi
      powtórzenia bez przerwy i wmawia, że ból który czują ćwiczący to
      onzaka spalania tkanki tłuszczowej, a tak naprawdę to
      tylko "palenie" przyczepów mięśniowych, co nie powinno mieć miejsca.
      Jażeli wykonywałaś ćwiczenia unosu nogi leżąc bokiem dużo razy nie w
      seriach tylko w ciągu to ja bym zmieniła instruktora.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja