Gość: rudzina IP: *.root.pl 23.08.03, 00:00 Slyszalam ze po zakonczeniu kopenhaskiej nie mozna sie na weglowodany od razu rzucac bo wtedy latwo o efekt jojo. Wiec co jak nie owoce po kopenhaskiej? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
jogger Re: jojo a kopenhaska 23.08.03, 00:28 Najprościej dołożyć trzeci posiłek z białka i warzyw, i utrzymać góra 1 owoc do każdego posiłku. Jeśli raz się utyło, organizm zawsze już będzie dążył do powrotu do tej wagi, więc pilnować trzeba się już zawsze, niezależnie jaką by się dietę stosowało dla odchudzenia. Odpowiedz Link Zgłoś