joga a sylwetka

IP: *.warszawa.sdi.tpnet.pl 23.08.03, 21:04
No wlasnie... Chodze na joge, a tam sylwetek tyle co uczestnikow: to jeszcze
jest zrozumiale, bo w grupach sa ludzie o roznym stopniu zaawansowania, ale
rowniez gdy spojrzec na instruktorow, to jest bardzo roznie. Niektorzy:
miesniacy, inni - z brzuszkiem, bywaja bardzo wychudzeni albo o sylwetce
naprawde fajnej, wysportowanej... Nasuwa mi sie wniosek, ze... joga nie ma
zadnego wplywu na wyglad zewnetrzny. CZyzby tak bylo???



    • ann-marie Re: joga a sylwetka 23.08.03, 22:19
      Tez mnie to interesuje bo chcialabym zapisac sie na joge...
      Wydaje mi sie ze takie cwiczenia musza modelowac sylwetke ale i tak w calej
      dbalosci o figure najwazniejsza jest dieta. To czy instruktor jest umiesniony
      czy tez smukly zalezy od tego co jedza (lub czy wogole cos jedza) po zajeciach.
      No i przeciez trzeba uwzglednic tez inna aktywosc fizyczna. Jedni ograniczaja
      sie do jogi a inni trenuja jeszcze na silowni lub uprawiaja np. jogging
      Wydaje mi sie ze to wszystko zalezy od wkladu pracy w swoj wyglad i od
      preferencji co do diety i sportu, sama joga ma tu chyba niewiele wspolnego
      • Gość: rudzina Re: joga a sylwetka IP: *.root.pl 24.08.03, 12:18
        To zalezy jeszcze jaka joga :)

        Moja znajoma zaczela cwiczyc rok temu, po pierwszych
        zajeciach wracala obolala, czasem wkurzona ze nie moze
        jakiejs figury zrobic, teraz jest swiatnie rozciagnieta i
        zrzucila kilka kilo (chociaz nie to bylo jej
        zamierzeniem), bo jak mowi, joga to nie tyle cwiczenia
        fizyczne ile sposob na poprawienie przemiany materii...
        • Gość: nela Re: joga a sylwetka IP: *.warszawa.sdi.tpnet.pl 24.08.03, 15:12
          Ja cwicze hatha joge wedlug Iyengara, wydaje mi sie dosyc "siłowa" i
          dynamiczna... Nie chudne, ale to dlatego ze nie bardzo mam z czego :(((
          (pochorobowe wychudzenie). Chodzilo mi glownie o to, jaki jest wplyw samej
          jogi na sylwetke, gdy nie cwiczy sie nic innego? Czy mam szanse na to, zeby
          pomimo chudosci jako tako wygladac - miesnie itp?
    • woman-in-love Re: joga a sylwetka 25.08.03, 06:32
      Jest jeszcze genetyka - na sylwetke wpływają przede
      wszystkim cechy wrodzone. Joga w oczywisty sposób ustawia
      ciało - z całą pewnościa prostuje plecy (na przykład)
      • chocolate19 Re: joga a sylwetka 25.08.03, 20:50
        ale czy da się tylko dzieki jodze (i jakiejś diecie) schudnac? czy modeluje
        talie, wyszczupla uda itp?
        • Gość: Beata B. Re: joga a sylwetka IP: *.polbox.pl 28.08.03, 11:02
          chocolate19 napisała:

          > ale czy da się tylko dzieki jodze (i jakiejś diecie)
          schudnac? czy modeluje
          > talie, wyszczupla uda itp?

          Tak, jako skutek uboczny harmonizuje sylwetkę (która
          wraca do swojego naturalnego kształtu - za chudzi
          nabierają ciała, zbyt puszyści chudną). Jednak joga nie
          została po to wymyślona, żeby "modelować" sylwetkę.
          • woman-in-love Re: joga a sylwetka 29.08.03, 10:27
            joga działa korygująco: grubych wyszczupla, a za chodym
            przydaje ciała, ponieważ ustawia organizm jako całość:
            poprawia przemiane materii, usprawnia aparat ruchowy,
            daje energię zyciową a co za tym idzie - zwiększa
            aktywnośc, znakomicie poprawia jakośc seksu, a poze tym
            zmienia spojrzenie na samego siebie: to, czego dawniej
            wstydzilismy sie - teraz akceptujemy!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja