Tluste plecy!!!

IP: 217.153.47.* 24.08.03, 15:45
Powiedzcie jak cwieczenia najlepiej wykonywac (w domu) zeby w ciagu dwoch
tygodni zrzucic cos niecos z plecow!!???
    • jogger Re: Tluste plecy!!! 24.08.03, 16:38
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=7586523
      takie wiosełka godzinę dziennie na czczo i np. po kawie jako spalaczu tłuszczu,
      do tego dieta.
      • Gość: KTOS Re: Tluste plecy!!! IP: 217.153.47.* 24.08.03, 16:42
        A jak nie stac mnie na kupno wioslarza??? Jakie cwiczenia mozna robic bez
        wykorzystywania sprzetow?
        • jogger Re: Tluste plecy!!! 24.08.03, 22:28
          www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
          Przede wszystkim dieta, mała inwestycja w ciężarki i ćwiczenia obwodowe ze str.
          3, (VII i/lub VIII), z tym że ćwiczenia nr. 7 i 8 wykonujesz co drugie: np. 1-7-
          2-8-3-7-4-8-5-7-6-8-9-7...
Pełna wersja