Gość: Ina IP: *.chello.pl 28.08.03, 15:33 Która forma aerobicu najbardziej kształtuje sylwetkę? Czy dobrze łączyć wszystkie czy zdecydować się na jedna z nich? A może funky aerobic? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
smooczyca Re: TBC, ABT czy CIRCUIT? 29.08.03, 11:18 abt masz na biodra, nogi i posladki tbc wzmacnia Ci ogolnie cialo, bo po kolei cwiczysz wszystkie partie cirrcuit wymaga juz kondycji i procz cwiczen aerobowych zawiera silowke co oznacza, ze podpakujesz sobie troche ramiona, bicepsy itp. reasumujac kazde cwiczenia sa inne na poczatek proponuje tbc - zorientujesz sie co i jak i potem sama wybierzesz ... Odpowiedz Link Zgłoś