TBC, ABT czy CIRCUIT?

IP: *.chello.pl 28.08.03, 15:33
Która forma aerobicu najbardziej kształtuje sylwetkę? Czy dobrze łączyć
wszystkie czy zdecydować się na jedna z nich? A może funky aerobic?
    • smooczyca Re: TBC, ABT czy CIRCUIT? 29.08.03, 11:18
      abt masz na biodra, nogi i posladki
      tbc wzmacnia Ci ogolnie cialo, bo po kolei cwiczysz wszystkie partie
      cirrcuit wymaga juz kondycji i procz cwiczen aerobowych zawiera silowke co
      oznacza, ze podpakujesz sobie troche ramiona, bicepsy itp.

      reasumujac kazde cwiczenia sa inne
      na poczatek proponuje tbc - zorientujesz sie co i jak i potem sama
      wybierzesz ...
Pełna wersja