Jak spalić mięśnie łydek?

24.03.08, 02:44
Proszę, podpowiedzcie. 'Zrobiły się' od chodzenia (chodzę dość szybko);
wyglądają ohydnie.
    • falafala Re: Jak spalić mięśnie łydek? 24.03.08, 12:35
      polubic!
      Od szybkiego chodzenia raczej nie, tak po prostu masz genetycznie ;-)
      Wilkosc miesni lydek jest bardzo rozna u ludzi, nie wiemy co na nie dziala, na
      jednych duza ilosc powtorzen na innych mala. Czasami biegi na dluuuugie dystanse
      zaszuszaja lydki, ale tak ogladajac lydki maratonczykow to tez jedni maja
      wieksze inne mniejsze.

      • trawiasta Re: Jak spalić mięśnie łydek? 12.04.08, 00:47
        Hm, tylko że kiedyś tak nie miałam ;-) Czy rozciąganie mogłoby coś pomóc czy też
        istnieje obawa, że pogorszy sprawę? A pływanie 'żabką'?
        • anula36 Re: Jak spalić mięśnie łydek? 12.04.08, 08:52
          na wyszczuplenie lydek to podobno lepiej plywac kraulem, albo cwiczyc takie nozycowe ruchy w wodzie, nawet stacjonarnie.
    • goblin.girl Re: Jak spalić mięśnie łydek? 12.04.08, 14:28
      jak na mój gust, to nie tyle trzeba pozbyć sie mieśni, ile ładnie je
      ukształtować, wysmuklić - pilates, callanetics i rozciąganie powinno pomóc.
      A w ogóle to umięśnione łydki a zwyczajnie grube to zupełnie różne rzeczy, ja
      też mam umięsnione - popieram, ze od chodzenia dużo i szybko można sobie mięsnie
      łydek wyrobic, jestem tego przykładem - i za nic nie zamieniłabym na chude
      patyczki ;)
      • trawiasta Re: Jak spalić mięśnie łydek? 21.04.08, 22:45
        Ale ja mam 37 cm w łydce - wstyd ubrać spódnicę... :-/ Wg mnie wygląda to po
        prostu kiepsko i tyle. Wcześniej miałam 32 cm i takie właśnie łydki (lub
        szczuplejsze) mi się podobają. A rozciąganie - ile minut je robić, czy po
        wysiłku jakimś fizycznym, czy bez; lepiej rano czy wieczorem?
    • Gość: orbitrek Re: Jak spalić mięśnie łydek? IP: *.elsat.net.pl 13.04.08, 20:11
      orbitrek.org/forum/index.php
      orbitrek.org/forum/index.php
      świetne forum na temat orbitreków,
      wiele cennych porad!
      forum dopiero się rozkręca i jest w całości poświęcone orbitrekom, pomóżcie je
      rozkręcić, a w zamian dostaniecie wspaniałe wsparcie od pozostałych
      orbitrekowców oraz wiele cennych porad.
      Nie zastanawiaj się, dołącz do Nas!!

      orbitrek.org/forum/index.php
      orbitrek.org/forum/index.php
    • jogger Re: Jak spalić mięśnie łydek? 22.04.08, 08:04
      www.sfd.pl/nieproporcjonalne_nogi_do_reszty_%2Dkobieta-t24831.html
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=8363390&v=2&s=0
Inne wątki na temat:
Pełna wersja