trawiasta 24.03.08, 02:44 Proszę, podpowiedzcie. 'Zrobiły się' od chodzenia (chodzę dość szybko); wyglądają ohydnie. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
falafala Re: Jak spalić mięśnie łydek? 24.03.08, 12:35 polubic! Od szybkiego chodzenia raczej nie, tak po prostu masz genetycznie ;-) Wilkosc miesni lydek jest bardzo rozna u ludzi, nie wiemy co na nie dziala, na jednych duza ilosc powtorzen na innych mala. Czasami biegi na dluuuugie dystanse zaszuszaja lydki, ale tak ogladajac lydki maratonczykow to tez jedni maja wieksze inne mniejsze. Odpowiedz Link Zgłoś
trawiasta Re: Jak spalić mięśnie łydek? 12.04.08, 00:47 Hm, tylko że kiedyś tak nie miałam ;-) Czy rozciąganie mogłoby coś pomóc czy też istnieje obawa, że pogorszy sprawę? A pływanie 'żabką'? Odpowiedz Link Zgłoś
anula36 Re: Jak spalić mięśnie łydek? 12.04.08, 08:52 na wyszczuplenie lydek to podobno lepiej plywac kraulem, albo cwiczyc takie nozycowe ruchy w wodzie, nawet stacjonarnie. Odpowiedz Link Zgłoś
goblin.girl Re: Jak spalić mięśnie łydek? 12.04.08, 14:28 jak na mój gust, to nie tyle trzeba pozbyć sie mieśni, ile ładnie je ukształtować, wysmuklić - pilates, callanetics i rozciąganie powinno pomóc. A w ogóle to umięśnione łydki a zwyczajnie grube to zupełnie różne rzeczy, ja też mam umięsnione - popieram, ze od chodzenia dużo i szybko można sobie mięsnie łydek wyrobic, jestem tego przykładem - i za nic nie zamieniłabym na chude patyczki ;) Odpowiedz Link Zgłoś
trawiasta Re: Jak spalić mięśnie łydek? 21.04.08, 22:45 Ale ja mam 37 cm w łydce - wstyd ubrać spódnicę... :-/ Wg mnie wygląda to po prostu kiepsko i tyle. Wcześniej miałam 32 cm i takie właśnie łydki (lub szczuplejsze) mi się podobają. A rozciąganie - ile minut je robić, czy po wysiłku jakimś fizycznym, czy bez; lepiej rano czy wieczorem? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: orbitrek Re: Jak spalić mięśnie łydek? IP: *.elsat.net.pl 13.04.08, 20:11 orbitrek.org/forum/index.php orbitrek.org/forum/index.php świetne forum na temat orbitreków, wiele cennych porad! forum dopiero się rozkręca i jest w całości poświęcone orbitrekom, pomóżcie je rozkręcić, a w zamian dostaniecie wspaniałe wsparcie od pozostałych orbitrekowców oraz wiele cennych porad. Nie zastanawiaj się, dołącz do Nas!! orbitrek.org/forum/index.php orbitrek.org/forum/index.php Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: Jak spalić mięśnie łydek? 22.04.08, 08:04 www.sfd.pl/nieproporcjonalne_nogi_do_reszty_%2Dkobieta-t24831.html forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=8363390&v=2&s=0 Odpowiedz Link Zgłoś