Proszę o pomoc!!!

IP: 212.160.106.* 01.09.03, 16:50
Mam 168cm wzrostu i ważę 58kg... co mam zrobić żeby schudnąć??? Proszę o
jakąś super dietę... skuteczną... Niedługo biorę ślub i muszę zrzucić 4-
5kg... Jeśli nie macie jakiejś specjalnej diety, to poradzcie mi co jeść aby
nie przytyć???
    • Gość: rudzina Re: Proszę o pomoc!!! IP: *.root.pl 01.09.03, 17:29
      Kilka postow nizej masz duzo o diecie kopenhaskiej -
      poczytaj.

      Pozatym nie uwazam zebys byla gruba przy swoim wzroscie i
      wadze.
    • Gość: Adam Re: Proszę o pomoc!!! Polecam weight watchers... IP: *.cinci.rr.com 01.09.03, 19:58
      ... w Polsce nazywa sie to straznicy wagi.
      www.straznicywagi.com.pl
      Jesli bedziesz przestrzegala dokladnie wskazan w ksiazeczce ktora dostaniesz
      (nie wiem dokladnie jak to jest w Polsce) to mozesz chudnoc ok 1 kg/tydzien (a
      nawet wiecej). Methoda wyprobowana przez dwie kobiety z mojej rodziny. Trzeba
      tez cwiczyc aerobics o czym chyba nie mowia (szybki spazer wystarczy). Wynik
      zalezy od Twojej motywacjii i samodyscypliny. Czy bedziesz w stanie utrzymac
      ten rezim na dlugi czas to juz inna sparawa.
      Pozdrawiam, zycze szczescia.
      • Gość: ziutka Re: Proszę o pomoc!!! Polecam weight watchers... IP: 212.160.106.* 02.09.03, 18:20
        Bardzo dziękuję za wskazówki... mam nadzieje, że uda mi sie zrzucić parę
        kilogramów... Pozdrawiam wszystkich...
Pełna wersja