Gość: ewa IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.05.08, 14:12 mam dosyć masywne uda i łydki - są to raczej mięśnie niż tłuszcz, czy spalę je jeżdżąc na rowerze? w jaki sposób? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: beata Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.05.08, 20:16 gdzies czytalam ze nie nalezy nic jesc ani pic w trakcie i po wysilku, wtedy miesnie sie rozpadaja, no i rozicagac sie trzeba Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ewa Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.internetdsl.tpnet.pl 25.05.08, 18:18 ja pytam poważnie Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: anka Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.wro.vectranet.pl 25.05.08, 18:53 ale czy mięśnie da sie spalić? pytam serio, bo zawsze myślałam ze tylko tłuszcz sie spala..... a jeśli o tym mowa, to tez mnie to interesuje, uda i pupa (dużo za duże), czy będą zgrabniejsze/mniejsze po regularnych jazdach na rowerze, czy tylko sie łudzę? pozdrawiam ;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Weronika Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.netis.net.pl 22.12.08, 18:45 Moim zdaniem nie powinno sie nic jeść, a w szczegulkości białek, które budują nasze mięsnie. Wiadomo mi też, że maratonczycy spalają Swoje własne mięsnie podczas długiego dystansdu, ponieważ ich tłuszcz w ciele wynosi 4% masy ciała i to jest minimum każdego człowieka. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Gosia Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.chello.pl 04.01.09, 22:13 co Wy wygadujecie!! nie da się spalić mięśni. Można mieć zanik mięśni- w wyniku długotrwałego głodu (vide Darfur). Mięśnie można wyrzeźbić, nie znikną. Odpowiedz Link Zgłoś
casha1707 Re: jak spalić mięśnie na nogach 10.04.09, 15:23 Niestety:( Nie da się spalić mięśni. Mam podobny problem. Bardzo umięśnione nogi. Efekt genetycznych skłonności do szybkiej rozbudowy i dużej ilości ćwiczeń. Czytałam na ten temat sporo. Teoretycznie kiedy chudniesz, organizm spala najpierw mięśnie, potem tłuszcz, więc w ten sposób można trochę masę mięśniową zniwelować. Z drugiej strony kiepsko wyglądają uda obtłuszczone i wiotkie do tego;/Jeśli odchudzanie to tylko razem z ćwiczeniami. Jest też grupa ludzi, których masy mięśniowej nic nie rusza. Patrz: ja (szczupła i niewysoka, a nogi jakby niedopasowane do reszty;)Do której grupy należysz nie wiem. Aha...jeżdżąc na rowerze mięśni nie spalisz, co najwyżej rozbudujesz, spalić można tylko tłuszcz. pozdrawiam i powodzenia życzę:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: seba Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.ssp.dialog.net.pl 19.04.09, 06:56 Sama sobie zaprzeczasz: najpierw mówisz ze mieśnie się spalaja pierwsze potem tłuszcz a potem ze nie spali miesni tylko tluszcz, hello......! Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: jak spalić mięśnie na nogach 19.04.09, 11:35 Mięśnie zużywają się podczas wysiłku anaerobowego, gdyż pochodzące z rozkładu białek aminokwasy służą do neoglukogenezy. Ale można też doprowadzić do adaptacji włókien mięśniowych powodując, że włókna mięśniowe glukolityczne nabierają charakteru lipolitycznego (rozbudowują się w nich mitochondria) i automatycznie zmniejsza się ich rozmiar: www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_HIIT_dla_wyszczuplenia_ud-t424256.html Odpowiedz Link Zgłoś