jak spalić mięśnie na nogach

IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.05.08, 14:12
mam dosyć masywne uda i łydki - są to raczej mięśnie niż tłuszcz,

czy spalę je jeżdżąc na rowerze? w jaki sposób?
    • Gość: beata Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.05.08, 20:16
      gdzies czytalam ze nie nalezy nic jesc ani pic w trakcie i po
      wysilku, wtedy miesnie sie rozpadaja,
      no i rozicagac sie trzeba
      • Gość: ewa Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.internetdsl.tpnet.pl 25.05.08, 18:18
        ja pytam poważnie
        • Gość: anka Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.wro.vectranet.pl 25.05.08, 18:53
          ale czy mięśnie da sie spalić? pytam serio, bo zawsze myślałam ze tylko tłuszcz sie spala.....
          a jeśli o tym mowa, to tez mnie to interesuje, uda i pupa (dużo za duże), czy będą zgrabniejsze/mniejsze po regularnych jazdach na rowerze, czy tylko sie łudzę?
          pozdrawiam ;)
          • falafala Re: jak spalić mięśnie na nogach 25.05.08, 21:45
            schudnac trzeba.
            • Gość: Weronika Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.netis.net.pl 22.12.08, 18:45
              Moim zdaniem nie powinno sie nic jeść, a w szczegulkości białek,
              które budują nasze mięsnie. Wiadomo mi też, że maratonczycy spalają
              Swoje własne mięsnie podczas długiego dystansdu, ponieważ ich
              tłuszcz w ciele wynosi 4% masy ciała i to jest minimum każdego
              człowieka.
              • Gość: Gosia Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.chello.pl 04.01.09, 22:13
                co Wy wygadujecie!!
                nie da się spalić mięśni. Można mieć zanik mięśni- w wyniku długotrwałego głodu
                (vide Darfur).
                Mięśnie można wyrzeźbić, nie znikną.
    • casha1707 Re: jak spalić mięśnie na nogach 10.04.09, 15:23
      Niestety:( Nie da się spalić mięśni. Mam podobny problem. Bardzo umięśnione
      nogi. Efekt genetycznych skłonności do szybkiej rozbudowy i dużej ilości
      ćwiczeń. Czytałam na ten temat sporo. Teoretycznie kiedy chudniesz, organizm
      spala najpierw mięśnie, potem tłuszcz, więc w ten sposób można trochę masę
      mięśniową zniwelować. Z drugiej strony kiepsko wyglądają uda obtłuszczone i
      wiotkie do tego;/Jeśli odchudzanie to tylko razem z ćwiczeniami. Jest też grupa
      ludzi, których masy mięśniowej nic nie rusza. Patrz: ja (szczupła i niewysoka, a
      nogi jakby niedopasowane do reszty;)Do której grupy należysz nie wiem.
      Aha...jeżdżąc na rowerze mięśni nie spalisz, co najwyżej rozbudujesz, spalić
      można tylko tłuszcz.
      pozdrawiam i powodzenia życzę:)
      • Gość: seba Re: jak spalić mięśnie na nogach IP: *.ssp.dialog.net.pl 19.04.09, 06:56

        Sama sobie zaprzeczasz: najpierw mówisz ze mieśnie się spalaja pierwsze potem
        tłuszcz a potem ze nie spali miesni tylko tluszcz, hello......!
        • jogger Re: jak spalić mięśnie na nogach 19.04.09, 11:35
          Mięśnie zużywają się podczas wysiłku anaerobowego, gdyż pochodzące z rozkładu
          białek aminokwasy służą do neoglukogenezy. Ale można też doprowadzić do
          adaptacji włókien mięśniowych powodując, że włókna mięśniowe glukolityczne
          nabierają charakteru lipolitycznego (rozbudowują się w nich mitochondria) i
          automatycznie zmniejsza się ich rozmiar:
          www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_HIIT_dla_wyszczuplenia_ud-t424256.html
Inne wątki na temat:
Pełna wersja