nunu 15.09.03, 10:09 Mam chyba dosyc banalne pytanie: kiedy przy brzuszkach wdech, a kiedy wydech? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
mag26nov Re: Oddychanie 15.09.03, 11:52 jak sie podnosisz to wydech ,jak kladziesz to wdech Odpowiedz Link Zgłoś
nowamloda Re: Oddychanie 16.09.03, 10:17 A jak chcesz robic brzyszki a la Pilates, to najpierw wydech, a dopiero potem brzyszek, a dech na wychodzeniu z brzuszka, Odpowiedz Link Zgłoś