Oddychanie

15.09.03, 10:09
Mam chyba dosyc banalne pytanie: kiedy przy brzuszkach wdech, a kiedy wydech?
    • mag26nov Re: Oddychanie 15.09.03, 11:52
      jak sie podnosisz to wydech ,jak kladziesz to wdech
      • nunu Re: Oddychanie 16.09.03, 09:01
        Dzieki.
        • nowamloda Re: Oddychanie 16.09.03, 10:17
          A jak chcesz robic brzyszki a la Pilates, to najpierw wydech, a dopiero potem
          brzyszek, a dech na wychodzeniu z brzuszka,
          • nunu Re: Oddychanie 18.09.03, 09:38
            Czy to wplywa jakos na efekty cwiczen?
Pełna wersja