ola-34
25.05.08, 11:00
Witam
Mam pytanie do znawcwow jak w temacie.
Od 18.04.zaczelam cwiczyc i wprowadzilam diete.
Oczywiscie na poczatku cwiczylam delikatnie, ale przynajmniej 30
minut, glownie szybkie marsze, orbitrek.Wlasciwie od poczatku cwicze
przynajmniej 5 razy w tygodniu.Stosuje diete zbilansowana oparta na
nie wiecej niz 1500 kcal.Jem 5 razy dziennie.Nie jem slodyczy ani
zadnych innych wysokokalorycznych przekasek, potraw i napoi.
I ogarnia mnie zwatpienie, moja waga to roznica 1,5 kg ale to
jeszcze nie jest najgorsze, najgorsze ze wcale nie ubylo mi cm a
jesli sa jakies zmiany to raczej ich przybylo :( moze nie duzo ale z
1cm w udzie :( jestem podlamana, nie wiem czy to co robie ma jakis
sens:(
Od 2 tygodni cwicze okolo 1 godziny na orbitreku ( kupilam
pulsometr , moje tetno jest w granicach 65 %RH) dlaczego zmiany sa
ale w druga strone?Rozumiem wage ale obwody???
Czy ktos moze cos doradzic?