pomóżcie dobrać ćwiczenia-proszę

IP: *.warszawa.sdi.tpnet.pl 17.09.03, 01:28
Chodzę na siłownię, ponieważ chciałabym schudnąć z 7kg. nie wiem jakie
ćwiczenia powinnam intensywnie wykonywać a jakich nie żeby nie rozrosły mi
się mięśnie-tak jak niektórym dziewczynom-to tak nieładnie wygląda ;-( Proszę
o radę.
    • Gość: Ania Re: pomóżcie dobrać ćwiczenia-proszę IP: 217.17.46.* 17.09.03, 08:30
      Zajrzyj na strone www.sfd.pl , w dziale fitness jest podwieszony post
      Michaila "odchudzanie poradnik ciągle uzupelniany". Masz tam duzo zestawów
      treningu obwodowego - właśnie na redukcje tkanki tluszczowej
      • nowamloda Re: pomóżcie dobrać ćwiczenia-proszę 19.09.03, 20:42
        No ale jak chodzisz na silownie, to tam chyba jest ktos kto Ci ustawi program
        cwiczen i odpowiednie obciazenie. Jak nie ma, to idz na inna silownie.
Pełna wersja