Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu??

IP: *.Astral.Lodz.PL 20.09.03, 18:27
slyszalem taka opinie, ze jak sie chudnie to wszedzie tylko na brzuchu nie,
bo na brzuchu na samym koncu, czy to prawda??
    • Gość: dbj Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? IP: liceum2:* / 192.168.0.* 20.09.03, 18:52
      nie
      • lusi4 Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? 20.09.03, 23:20
        Pewnie ,ze da się spalić tluszcz na brzuchu, trzeba tylko
        wiedzieć jakie cwiczonka nalezy wykonywać.
        Faktem natomiast jest,że ciężko się go spala.
        • Gość: Radek Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? IP: *.Astral.Lodz.PL 20.09.03, 23:29
          lusi4 napisała:

          > Pewnie ,ze da się spalić tluszcz na brzuchu, trzeba tylko
          > wiedzieć jakie cwiczonka nalezy wykonywać.
          > Faktem natomiast jest,że ciężko się go spala.
          >


          a możesz podać do publicznej wiadomości jakie ćwiczenia trzeba wykonywać??:)
    • Gość: żabcia Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? IP: 62.111.246.* 21.09.03, 14:07
      wszystko zależy od Twojej budowy, choć ja osobiście uważam, że brzuszek to
      miejsce gdzie NAJŁATWIEJ jest spalić zbędny tłuszczyk, polecam bieganie i
      aeroby przed śniadaniem i duuuużo tzw. "brzuszków" ;)
      acha i browarek też byłoby warto odstawić, choć na pewien czas...;)
      pzdr
      • lusi4 Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? 21.09.03, 17:02
        Pewnie,ze mogę Radku:)
        1.Tzw. rowerek na leżšco.
        2.Nożyce poziome
        3.Brzuszki
        4.Usišdz na podłodze.Unies nogi zgięte w kolanach,
        odchylajšc nieco plecy do tyłu.Ręce połóż na udach.
        Wytrzymaj w tej pozycji kilkanascie sekund.Cwiczenie
        powtórz na poczatek 5x
        5.Usišdz na podłodze.Dłonie oprzyj za sobš lekko zgięte.
        Odchyl się do tyłu i unie� nogi wyprostowane.Wytrzymaj
        kilka sekund.Powtórz 5x
        6.Położ się na plecach.Ugnij kolana,rozsuń stopy.Unie� głowę
        i barki wdychajšc powietrze.Wycišgnij dłonie do przodu,prostujšc
        ramiona.Opu�ć głowę i zrób wtedy wydech.
        7.Połóż się na plecach,unie� do góry zgięte nogi.Ręce wycišgnij
        do przodu.W tej pozycji przycišgnij tułów do ud.30x
        8.Usišdz.Podeprzyj się z tyłu rękami.Przycišgnij do tułowia zgięte
        w kolanach nogi i narysuj stopami kółeczko.6x
        9.Położ się na plerach,nogi lekko rozsuń i zegnij w kolanach,stopy
        oprzyj płasko na podłodze.Unie� głowę i tułów,wycišgnij wyprostowane
        ręce przed sobš i dłońmi dotknij kolan.
        10.Położ się na pleckach.Unie� złšczone nogi w górę i staraj się
        kolanami dotknšć brody.8x
        11.Leżšc na plecach,zegnij nogi i unie� je w górę.Ręce połóż na karku
        i zrób głowš kilka skłonów w lewo,potem w prawo.8x
        12.Położ się,ramiona wzdłóż ciała,unies kolana na wysoko�ć bioder
        i powoli przycišgnij je do klatki piersiowej.20x
        13.Leżšc na perach,obejmij kolana rękoma.Staraj się dotknšć nimi
        klatki piersiowej.Wyprostuj nogi.5x
        14.Stań w rozkroku.Wcišgnij basiorek,wyprostuj plecy.Ramiona spleć
        nad głowš.Nie poruszajac biodrami,rób jaknajgłębsze skłony na prawš
        i lewš stronę.

        Mam nadzieję,że cos z tego zrozumiałes.
        Zyczę miłego ćwiczenia.
    • Gość: dbj Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? IP: liceum2:* / 192.168.0.* 21.09.03, 20:06
      zdecydowanie jestem za opcja zabci, poniewaz mowa o usuwaniu tluszczu, a nie
      formowaniu miesni, za ktore nalezaloby sie wziac po odtluszczeniu. aeroby i
      juz! bieganie- jak najbardziej, skakanka- rowniez.
      • lusi4 Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? 22.09.03, 00:00
        No to chyba logiczne,że ćwiczšc spalasz tłuszcz, no nie?
        O matko!
        • lusi4 Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? 22.09.03, 00:02
          Sory, chyba jestem zbyt nerowowa.
    • Gość: WMI Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? IP: 195.112.95.* 22.09.03, 09:13
      Tluszcz spala sie w odwrotnej kolejnosci do tej w jakiej sie odklada. U
      mezczyzn na brzuchu jest go najwiecej, wiec w pewnym sensie, z brzucha spala
      sie najlatwiej, ale i najtrudniej. Jak juz wypalisz go wszedzie, to na brzuchu
      i tak cos zostanie.
      Ale zawsze jest dieta kopenhaska ...

      W.
      • jogger Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? 22.09.03, 12:30
        :-)
        Zwiększamy proporcjonalny udział spalanego tłuszczu z brzucha przez poprawę
        ukrwienia tkanki tłuszczowej: długotrwałe ćwiczenia mięśni brzucha, stosowanie
        pasa wyszczuplającego i kremów rozgrzewających.
        • Gość: Marta Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala....do Joggera IP: *.ofi.pl 22.09.03, 15:43
          Jogger o jakich kremach rozgrzewających mówisz?
          Jak możesz to podaj nazwę, cenę i sklep gdzie można je zakupić.
          • jogger Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala....do Joggera 23.09.03, 22:59
            Gość portalu: Marta napisał(a):

            > Jogger o jakich kremach rozgrzewających mówisz?
            > Jak możesz to podaj nazwę, cenę i sklep gdzie można je zakupić.

            Polecam mixy domowe:
            www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104
        • Gość: WMI Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? IP: 195.112.95.* 23.09.03, 15:15
          A mnie dzisiaj na ulicy zmierzyli poziom maszynka marki Omron. Wyszlo 6,6%.
          Ale wydaje mi sie, ze wynik zanizony troche ...

          W.
          • Gość: Ania Re: Czy tłuszcz na brzuchu spala sie na końcu?? IP: 217.17.46.* 24.09.03, 08:25
            WMI to chyba troche malo? Gdybyś nie pokazal fotki to podejrzewalabym meską
            anoreksje..
Inne wątki na temat:
Pełna wersja