Gość: novika
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
29.08.08, 15:09
Witam, czy jeżeli biegam truchtem 40-60 min, to przyniesie to jakieś efekty w
postacie zrzucenia paru zbędnych kg? Wiem, że dieta itp. Chodzi mi o to, czy
mogę sobie biegać własnym tempem,czy musze sie zmuszać do sprintu?