co podoba Wam się w instruktorach fitness? :)

IP: *.szczecin.mm.pl 29.09.08, 16:07
Witajcie,

piszę do Was z prośbą o podzielenie się swoimi uwagi na temat instruktorów
fitness, z którymi mieliśmy do czynienia. Jakie cechy najbardziej Wam się
podobały, jakie cechy osobowości, czy może wygląd? Co zachęca Was do wracania
na zajęcia, a co odpycha? Jakie rodzaje aerobiku lubicie najbardziej?

Z góry dziekuję za odpowiedzi i pozdrawiam :)

M.
    • cioccolato_bianco Re: co podoba Wam się w instruktorach fitness? :) 29.09.08, 20:54
      interesuje mnie jak prowadza zajecia, nie musza mi sie podobac ;)
    • notting_hill Re: co podoba Wam się w instruktorach fitness? :) 29.09.08, 22:53
      Mnie się podoba pewność siebie i opanowanie, poczucie że
      instruktorka wie co robi, że poświęciła chwilę na ułożenie planu
      zajęć. Jest stanowcza, ale bez przesady, otwarta i życzliwa, ale nie
      musi byc jakoś wyjątkowo wylewna (takie też się zdarzają). Natomiast
      osoby wycofane i nieśmiałe zdecydowanie się do tej pracy nie nadają.
      Ważny jest dobry kontakt z grupą, czemu sprzyja spokój, opanowanie i
      pewność siebie.

      Odpycha koncentrowanie się na sobie i na swoim wyglądzie zamiast na
      grupie, dystansowanie się do grupy, takie stanie z boku, brak
      zaangażowania, tylko podawanie komend. Coś w rodzaju: o! ja jestem
      piękna i sprawna, jak będziecie robić to co ja, to może trochę też
      takie będziecie, ale bez przesady z tą nadzieją.
      Taka postawa jest już coraz rzadsza, na szczęście, ale jak
      zaczynałam ćwiczyć dawno temu, to była to właściwie norma.
      • Gość: grazyna Re: co podoba Wam się w instruktorach fitness? :) IP: *.aster.pl 30.09.08, 09:44
        notting_hill napisała
        Ważny jest dobry kontakt z grupą, czemu sprzyja spokój, opanowanie i
        > pewność siebie.

        A ja przeciwnie - lubię instruktorów/ki trochę szalonych, takich którzy sami
        dobrze się bawią podczas zajęć i to widać. Takich z dużym temperamentem, których
        "poniesie" czasem...
        Oczywiście chodzi mi o zajęcia aerobikowe (TBC, ABT, płaski brzuch )lub taneczne
        - wiadomo, że nie o pilates i tym podobne.

        Lubię instruktorów gadatliwych, takich którzy podczas zajęć cały czas udzielają
        wskazówek i tłumaczą jak powinno się ćwiczyć, dlaczego prawidłowe wykonanie
        ćwiczenia ma akurat znaczenie, jakich błędów nie wolno popełniać, aby sobie nie
        zaszkodzić.

        A przede wszystkim lubię, aby instruktorzy prowadzili zajęcia urozmaicone, to
        znaczy takie na których pojawiają się wciąż nowe ćwiczenia lub ich warianty -bo
        właśnie dlatego wybrałam zajęcia grupowe zamiast siłowni, aby uniknąć nudy i rutyny.

        Jeżeli instruktor, do którego chodzę dłuzszy czas, nie potrafi mnie na zajęciach
        niczym nowym zaskoczyć to takie zajęcia nie sprawiają mi żadnej frajdy.


    • Gość: INSTR Re: co podoba Wam się w instruktorach fitness? :) IP: *.wroclaw.mm.pl 30.09.08, 14:04
      sama jestem instruktorką i chciałabym, żeby klientki, które
      uczestniczą w moich zajęciach były świadome tego, że na zajęciach
      wzmacniających wykonujemy określone ćwiczenia dlatego, że są one
      najefektywniejsze i najbezpieczniejsze. Nie chodzi chyba o to, żeby
      z zajęć robić prezentację bezsensownych ćwiczeń tylko po to by
      zaskoczyc klienta czyms nowym...
      POZDRAWIAM FITNESSOWO :)!!!!
      • nawrocona5 Re: co podoba Wam się w instruktorach fitness? :) 30.09.08, 17:04
        Na pewno nie miałam na mysli bezsensownych ćwiczeń.
        Zapewniam cię, że wykształcony instruktor po AWF i wielu kursach i warsztatach,
        taki który ma zapał i kocha swoją pracę potrafi tak zaplanować zajęcia, aby nie
        powtarzać w kółko tego samego, a ćwiczenia są efektywne i bezpieczne.
        Ale mam też w moim klubie instruktorki po kursie fitnesowym wyłącznie - i ich
        brak wiedzy o ludzkim ciele tudzież niechęć do dokształcania się powoduje, że
        mają bardzo mały repertuar ćwiczeń a ich rozgrzewka składają się z tych samych
        kilku podstawowych krokow aerobikowych. Takie zajęcia mogłabym przeprowadzić
        sobie sama w domu, bo znam je na pamięć. Ale nie po to chodzę do klubu, aby
        tracić czas z kimś kto odbębnia swoją robotę byle jak.
        Dla mnie fitness to nie tylko żmudna i nudna praca nad figurą ale
        relaks,przyjemność dla ciała i umysłu.
        Gdybym miała ochotę na automatyczne i bezmyślne wykonywanie tych samych ruchów
        miesiącami, wybrałabym siłownię - tam można podczas cwiczeń książkę czytać albo
        film oglądać.
        Fitness grupowy jest dla tych, colubią urozmaicenie oraz to aby oprócz ciała
        uruchomić także umysł.
    • Gość: melody Re: co podoba Wam się w instruktorach fitness? :) IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.10.08, 11:42
      Entuzjazm! To chyba odpowiednie słowo określające to, czego oczekuję
      od instruktora. I może jeszcze tzw. dobra energia. Cenię
      instruktorów, którzy z jednej strony potrafią dać mega wycisk, a z
      drugiej strony zachęcają do przesuwania własnych granic czy to
      poprzez coraz bardziej skomplikowane układy na stepie/cardio czy
      poprzez ciekawe połączenia z naciskiem na dokładność wykonywania
      ćwiczeń zestawy na zajęciach typu tbc/abt. Dodam tylko, że
      szczęśliwie znalazłam instruktorkę, która łączy wszystkie powyższe
      cechy i zajęcia u niej (mimo że często okupione późniejszymi
      zakwasami) to czysta przyjemność :)))
      • Gość: kicia Re: co podoba Wam się w instruktorach fitness? :) IP: *.internetdsl.tpnet.pl 16.10.08, 15:37
        zniechęca koncentrowanie się tylko na początkujących. Niemal na
        każde zajęcia przychodzi ktoś nowy, nierzadko z zerowym poczuciem
        rytmu, a ponieważ nic nie kuma my przez pół zajęć powtarzamy basic
        + kolano.
        ciągle te same ćwiczenia do tej samej muzyki, brak pewności siebie -
        dyskwalifikują.
        Zachęca: tworzenie miłej atmosfery, różnorodność, profesjonalizm.
        • Gość: M. Re: co podoba Wam się w instruktorach fitness? :) IP: *.nsm.pl 16.10.08, 18:43
          A co z wyglądem instruktora? Czy musi być autorytetem, mieć idealną sylwetkę? Co
          jeśli jej nie ma?
          • Gość: G. Re: co podoba Wam się w instruktorach fitness? :) IP: *.aster.pl 16.10.08, 19:02
            Jesli jej nie ma - tym lepiej, bo ćwiczące nie wpadają w kompleksy:)))))
            Nie musi miec idealnej bo idealna sylwetka jest zjawiskiem rzadkim.
            Ale jesli ma zaniedbaną to znaczy że instruktorem jest od wczoraj a to chyba
            nie budzi zaufania:)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja