madziag17 03.11.08, 21:56 witam. chciałabym się dowiedzieć jak mogę zredukować mięśnie na udachi łydkach.. (porobily mi się głownie od jazdy na rowerze..) ??? z gory dziękuję za odp. pozdrawiam. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
suwmiara Re: jak zredukować mięśnie???? help!!! 04.11.08, 16:12 Usiąść i płakać - bardzo skuteczne! Niestety skutkuje ubocznie przyrostem fałdek na brzuchu. A poważnie to możesz mi wyjaśnić po co chcesz "redukować mięśnie"? Normalna noga powinna je mieć a nie być cienkim patykiem. Odpowiedz Link Zgłoś
anula36 Re: jak zredukować mięśnie???? help!!! 07.11.08, 10:07 ale jesli nogi robia sie wieksze niz gora ciala to przestaje byc tak wesolo.Cos wiem na ten temat. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: marc Re: jak zredukować mięśnie???? help!!! IP: *.bsk.vectranet.pl 13.11.08, 13:09 ogranicz jazde na rowerze, miesnie same zmaleja po jakims czasie. w miedzy czasie idz na silownie i dobierz odpowiednie cwiczenia na gorna partie ciala - trener pomoze ci rozpisac plan cwiczen. powodzenia Odpowiedz Link Zgłoś
madziag17 Re: jak zredukować mięśnie???? help!!! 13.11.08, 19:46 a jeśli chodzi o jedzienie, to zrezygnowac zczegoś? jakieś domowe ćwiczenia na zmniejszenie mięsni? Odpowiedz Link Zgłoś
falafala Re: jak zredukować mięśnie???? help!!! 15.11.08, 21:11 Jak gruba masz faldę skory jak złapiesz na srodku uda i podniesiesz do gory?, Jezeli masz wiecej niz 1,5cm to nie martw sie o miesnie ale o tluszcz. Schudnij a bedziesz miala szczuple nogi. Mowienie o spaleniu miesni jest grzechem, miesnie sa sprzymierzencem, daja sile i energie, daja ladne i napiete cialo, dzieki miesniom jestesmy szczuplejsze, 1kg miesni to o 100kcal wieksze dzienne spalanie kalorii, miesni nie maja anorektyczki, osoby obloznie chore i pewna grupa o genetycznie malej ilosci miesni. Z ta redukcja miesni to jakas plaga :-( Odpowiedz Link Zgłoś