asia1997
17.11.03, 21:19
zaczełam ograniczać spożycie tłuszczy, zwracam szczególna uwage przy wyborze
produktów by miały ich jak najmniej. Jednak zaczęłam sie zastanawiać czy
węglowodany są gorsze.Co tak naprawde trzeba ograniczać by schudnąć.
czy jest jakaś norma spożycia dziennego tłuszczy, weglowodanów, białka