alicya
18.11.03, 12:45
Jestem w 4/5 tygodniu ciazy. Czuje sie dobrze, nie mam dolegliwosci i gdyby
nie test niczego bym nie zauwazyla.
Do tej pory raz-dwa razy w tygodniu gimnastykowalam sie w domu: 15-30 minut
rowerek stacjonarny jako rozgzewka a potem glownie cwiczenia na brzuch, ale
tez i troche na nogi itd. Czy moge taki program kontynuowac jeszcze przez
jakis czas? Czy moze to byc niebezpieczne (szczegolnie brzuszki?)
Zaczelam ten watek na forum "zdrowie kobiety", ale jak na razie bez
odpowiedzi. Mnie jednak interesuje bardzo problem fitness w ciazy. Moze wiec
ktos tu bedzie mi mogl fachowo doradzic co moge robic a co nie. Z gory
dziekuje!