male pytanko do bardziej doswiadczonych :)

18.03.09, 19:29
2 miesiace temu zaczelam chodzic na silownie,nie jest to pierwsze moje
doswiadczenie tego typu,ale...no wlasnie,przez miesiac cwiczylam 30 min na
orbitreku,pozniej na nogi przywodzenie i odwodzenie(nie wiem czy dobrze
pisze),teraz moje uda nie mieszcza sie w ulubionych spodniach.od miesiaca juz
tych cwiczen nie wykonuje.zostal mi orbitrek 60 min.pomijam oczywiscie
cwiczenia na brzusio i inne partie ciala.pytanie mam nastepujace,czy to,ze
moje uda troche urosly spowodowane jest tym,ze miesnie sie rozbudowaly a
tluszczyk jeszcze nie zdazyl sie spalic czy moze cos robie nie tak.wiem,ze na
wyszczuplenie ud musze troszke poczekac,ale w ciagu miesiaca mogly mi az tak
urosnac?!dodam,ze ciezary nie byly takie male 35kg 3 serie po 50 razy.czy ten
60 minutowy orbitrek mi wystarczy do zrzucenia namiernego tluszczyku i
wymodelowania calej sylwetki i kiedy moge zauwazyc pierwsze rezultaty?z gory
dziekuje za odpowiedzi:)
    • julia136 Re: male pytanko do bardziej doswiadczonych :) 23.03.09, 02:42
      cd
    • julia136 Re: male pytanko do bardziej doswiadczonych :) 23.03.09, 14:11
      bardzo prosze o odpowiedz Pana Krzysztofa.Stachurskiego:)
      • ultima-thule Re: male pytanko do bardziej doswiadczonych :) 08.05.09, 20:55
        Też jestem ciekawa odpowiedzi, bo widzę, że odkąd biegam (kilka tyg
        na razie) moje uda też są jakby napompowane
        • fajny_agus Re: male pytanko do bardziej doswiadczonych :) 09.05.09, 14:19
          Też mam ten prblem. Od lutego ćwiczę na stepperze średnio co drugi
          dzień po 40 min, a moje uda robią się coraz grubsze.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja