julia136
18.03.09, 19:29
2 miesiace temu zaczelam chodzic na silownie,nie jest to pierwsze moje
doswiadczenie tego typu,ale...no wlasnie,przez miesiac cwiczylam 30 min na
orbitreku,pozniej na nogi przywodzenie i odwodzenie(nie wiem czy dobrze
pisze),teraz moje uda nie mieszcza sie w ulubionych spodniach.od miesiaca juz
tych cwiczen nie wykonuje.zostal mi orbitrek 60 min.pomijam oczywiscie
cwiczenia na brzusio i inne partie ciala.pytanie mam nastepujace,czy to,ze
moje uda troche urosly spowodowane jest tym,ze miesnie sie rozbudowaly a
tluszczyk jeszcze nie zdazyl sie spalic czy moze cos robie nie tak.wiem,ze na
wyszczuplenie ud musze troszke poczekac,ale w ciagu miesiaca mogly mi az tak
urosnac?!dodam,ze ciezary nie byly takie male 35kg 3 serie po 50 razy.czy ten
60 minutowy orbitrek mi wystarczy do zrzucenia namiernego tluszczyku i
wymodelowania calej sylwetki i kiedy moge zauwazyc pierwsze rezultaty?z gory
dziekuje za odpowiedzi:)