aby nie podjadac

IP: *.acn.waw.pl 26.11.03, 11:37
hej!
studiuje psychologie i ostatnio czytalam o glodzie. wedlug naukowcow sami
nakrecamy sie,ze jestesmy glodni,tzn. czlowiek,ktory jest diecie bez przerwy
mysli o jedzeniu. w ten sposob uswiadamia sobie ze jest glody,choc tak
naprawde jego organizm wcale nie musi sie domagac jedzenia w tym czasie. ja
to sprawdzilam. zajmujac sie innymi rzeczami, nie myslalam ciagle o jedzeniu
i w ten sposob moge wytrzymac 3 godziny miedzy posialkami nie podjadajac.
mysle,ze warto cos takiego zastosowac,nic nie kosztuje ;)
pozdrawiam!
    • Gość: sara Re: aby nie podjadac IP: *.neonet.gliwice.pl / *.neonet.gliwice.pl 26.11.03, 13:27
      Niestety, ja potrafię robić trzy rzeczy naraz i wtedy też myślę o jedzeniu...
      Nawet wkuwam słówka i ciągle myślę o jedzeniu...
      • Gość: Wiorka Re: aby nie podjadac IP: *.rzeszow.cvx.ppp.tpnet.pl 22.01.04, 22:56
        Ja mam na to swój sposób- piję ogromne ilości herbatek:owocowych, zielonych i
        jakie mi tylko w ręce wpadną;-)Dobrym sposobem jest także kawa bezkofeinowa,
        ale tej niestety nie potrafię wypić bez śmietanki i cukru, co oczywiście w moim
        przypadku mija się z celem.
    • Gość: Ruda Re: aby nie podjadac IP: *.pap.edu.pl 23.01.04, 14:33
      Ja jem 5 posilkow dziennie. Sniadanie, II snadanie, obiad, podwieczork i
      kolacje. I nie mysle o podjadaniu. Jem tez regularnie wic moj organizm
      nie "prosi" o jedzenie bo wie kiedy je dostanie.
      • dziustynka Re: aby nie podjadac 23.01.04, 15:09
        a ja żuję gumy
        • Gość: ruby Re: aby nie podjadac IP: *.acn.waw.pl 23.01.04, 17:25
          ja te wszystko sposoby tez stosuje..i od ponad roku jestem juz o 16 kg
          chudsza :))
Inne wątki na temat:
Pełna wersja