czy możliwe jest...

23.04.09, 12:02
parę lat temu odchudzałam się, schudłam baardzo, choć nie było to aż tak konieczne, jak wtedy mi się wydawało. doszłam do takiej wagi, że mało co nie wpadłam w anoreksję - skończyłam z trudem odchudzanie i zaczęłam jeść - oczywiście po paru miesiącach przytyłam ponad 15kg;
uwielbiam sport i zawsze dużo ćwiczyłam, więc jadłam, ćwiczyłam, jadłam, ćwiczyłam - i teraz mam pytanie, a mianowicie, czy możliwe jest POZBYCIE SIĘ szerokich ramion?? zrobiłam się jakaś "przypakowana", wkurza mnie to okropnie. może jakieś ćwiczenia? proszę o radę.
    • krzysztof.stachurski Re: czy możliwe jest... 24.04.09, 15:56
      Witam,

      Wiesz co, każda odpowidź rozpatrując twój przypadek musi być
      ogólnikowa. Złoś się do trenera w celu ustalenia diety, suplementaci
      i treningu. Generalnie nadmiar tłuszczu musisz spalić, wtedy
      zobaczycz czy twoja muskulatura ci odpowiada. Jeżeli nie to będziesz
      musiała "zjeść" mięśnie. I to także będzie wymagało indywidualnego
      planu.
      Pozdrawiam.
    • Gość: magda Re: czy możliwe jest... IP: 92.4.2.* 24.04.09, 23:12
      Kazda odpowiedz eksperta jest ogolnokowa!!!
      Wszystkie odpowiedzi zalecaja kontakt z trenerem, po co sa te
      konsultacje z ekspertem???
      Bez sensu.
      co zrobic by pozbyc sie szerokich ramion? sa na pewno jakies ogolne
      zalecenia?
      • niewygodny Re: czy możliwe jest... 25.04.09, 01:58
        A jak myslisz, jakich rad moze udzielic nawet najlepszy ekspert
        odpowiadajac na bardzo ogolnikowe pytanie na forum ?
        Ogolnikowych !
        Kazdy organizm to osobna historia i trudno jest cos powiedziec
        nie znajac wielu, wielu innych szczegolow, jak tylko te ze "uroslam
        w ramionach" na przyklad.
        Oczywiscie mozna sprobowac metoda prob i bledow ale zeby zobaczyc
        czy dziala trzeba ok 6-8 tygodni, a ludzie sa niecierpliwi - chca
        juz natychmiast celnych w 100% ofert a na forum to tak latwo sie nie
        da.
        • ew_81290 Re: czy możliwe jest... 25.04.09, 16:42
          hello,
          zrzucaniem tłuszczu już się zajęłam, po raz kolejny, mam nadzieję, że wytrwam;
          a tak z ciekawości - jak się 'zjada' mięśnie? ogólnikowo, to wszystko oczywiście ;)
Pełna wersja