plumik
30.01.02, 13:21
Witam wszystkich serdecznie. Nareszcie znalazłam sensowne forum ze zdrowym
podejściem do ciała (generalnie, pomysłów takich jak trzytygodniowa głodówka
nie komentuję).
Proszę o rady dotyczące dolnych partii, czyli pupki, ud i łydek (nie ukrywam,
że liczę na Joggera, która jak zdążyłam się zorientować jest tu ekspertem). Mój
problem polega na tym, że ogólnie nie jestem gruba (chyba, 174, 59 kg , ale
odchudzam się od zawsze i pewnie dożywotnio ;) ) , szybko schodzi mi tłuszczyk
z biustu, brzucha (zwłaszcza, że namiętnie ćwiczę brzuszki), , ramion jednak
poniżej talii zaczynają się schody-sama dietka nie pomaga :( Obcnie bieganie na
siłownię nie wchodzi w grę i chciałabym poprosić o kilka wskazówek jak
wysmuklić to co trzeba w domu. Czy intensywne ćwiczenie na stepperze nie
spowoduje, że moje nogi staną się jeszcze bardziej masywne?