fantazjuje
25.06.09, 13:03
Witam,
postanowiłam się wreszcie za siebie wziąć, żeby zrzucić ok 5 kg.
Oprócz diety chcę się również więcej ruszać. Moją ulubioną formą
aktywności fizycznej jest pływanie, ale basen w moim mieście został
zamknięty na cały lipiec. Próbowałam biegać, ale po 200 metrach
byłam tak zasapana, że po kilku minutach zniechęcona wracałam do
domu. Dzisiaj postanowiłam spróbować szybkiego marszu- ok 30 minut.
Powiedzcie mi- czy to ma sens? Czy poza poprawieniem kondycji
poprawi to moją figurę, przyspieszy metabolizm, cokolwiek?