fitness bez układów choreograficznych w Krakowie

IP: *.kim.pl 17.12.03, 10:05
bardzo chciałabym znaleźć klub, gdzie cwiczenia nie rozpoczynałyby się
układami choreograficznymi typu step touch, V-step itd(nie wiem czy dobra
pisownia). Nie cierpię tego i to mnie zniechęca do ćwiczeń. Nawt jak poszłam
na BUP, czyli to co mnie interesuje to pół godziny trzeba było skakać i mylić
kroki. Gdzie w Krakowie jest taki klub, może ktoś mi podpowie, gdzie ćwiczy
się stretching, albo abt, bpu ale bez rozgrzewki w formie układów.
Z góry wielkie dzięki
    • Gość: Annia Re: fitness bez układów choreograficznych w Krako IP: 217.8.186.* 17.12.03, 10:19
      Jak tego nie lubisz to nie lepiej pojsc na silownie? rozgrzejesz sie na
      biezni,stepperze,rowerku i mozesz cwiczyc na maszynach na wybrane grupy miesni.
      Taniej i wygodniej.
      • Gość: milena1 Re: fitness bez układów choreograficznych w Krako IP: *.kim.pl 17.12.03, 14:17
        no nie całkiem, dzieki Aniu za odpowiedz, ale nie oto mi chodziło.jakbym
        chciała siłownię to zapytałabym o siłownię. Lubię ćwiczenia na matach,
        rozciąganie, brzuszki, ćwiczenia statyczne na mięśnie ud i pośladków, ale nie
        na maszynach i bez skomplikowanych układów. Może ktoś inny mi coś doradzi?
        • Gość: Ania Re: fitness bez układów choreograficznych w Krako IP: 217.17.46.* 17.12.03, 15:56
          Milena, nie bez powodu polecalam ci silownie.
          Nie musisz cwiczyc na maszynach, sa laweczki do cwiczenia brzuszkow, hantle do
          cwiczenia rak. Problem z silownia jest taki ze dla niektorych jest strasznie
          nudna, ale jesli lubisz statyczne cwiczenia, to chyba nie bedziesz miala
          problemu. No chyba ze musisz miec motywacje cwiczenia w grupie. Ja chodze na
          silownie rano - praktycznie jestem sama.
          Co do rozgrzewki-taka rozgrzewka "tanczona" jest popularna bo wydaje sie
          zabawniejsza. Ja na silowni biegam na biezni a potem robie serie cwiczen
          rozciagajach i "stawowych".
          • Gość: amerido Re: fitness bez układów choreograficznych w Krako IP: *.kv.net.pl 17.12.03, 16:23
            Droga Mileno!

            Ja równiez na BUP chodze :-) Moze jestesmy z jednego klubu,hihi.
            Swoją drogą ja te rozgrzewki lubie, bo wydają mi się jak najbardziej
            odpowiednie- rozgrzewają wszystkie partie ciała,a przez ich dużą ilosc
            powtórzen przygotowują do spalania tłuszczu ;-)

            Moze spróbuj streching, joge albo TBC?

            Te układy wcale nie są takie trudne..wrecz przeciwnie- coraz częsciej kroki
            sie powtarzają! Ale masz racje-za mało jest samych cwiczen na konkretne
            partie...chociaz ja juz i tak wysiadam przy końcowych seriach ;-)

            Pozdrawiam!
      • Gość: milena1 Re: fitness bez układów choreograficznych w Krako IP: *.kim.pl 18.12.03, 17:31
        Anna, a jaką siłownię polecasz?
    • Gość: Neja Re: fitness bez układów choreograficznych w Krako IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.12.03, 14:50
      Polecam TBC w Parku Wodnym rozgrzewka w prostych powtórzeniach specjalnie dla
      tych co nie lubią (ja nie cierpię ) układów choreograficznych.
      Neja
      • Gość: Aniamalykot Re: fitness bez układów choreograficznych w Krako IP: *.net.autocom.pl 04.01.04, 17:00
        TBC w Parku Wodnym to przede wszystkim choreografia!!!!
        Najmniej choreografii jest na BS
Pełna wersja