Fitness w Krakowie na Ruczaju

IP: *.net.autocom.pl 04.01.04, 16:54
Zapraszam wszystkich do klubu fitness: ul. Ruczaj 62A tel. 2661498
Typy zajec:
Bodyball
Senior
Basic
Step
BS
Pilates
Lo-impact
TBC
PUMP (sztangi)
+ Samoobrona

Wiecej informacji na GG 276407
buzka papa
    • Gość: milena1 Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.kim.pl 04.01.04, 19:29
      jestem zainteresowana! Jakie ceny i czy jest strona www(nie mam gg)
      • Gość: Aniamalykot Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.net.autocom.pl 05.01.04, 00:14
        Stronki nie ma, klubik spokojny, przyjazny, nastawiony typowo dla kobiet,
        silownia skromniutka, poniewaz nastawiamy sie typowo na fitness. Zamierzamy
        nawet zlikwidowac silownie na rzecz spinningu, ale to na razie tylko plany, z
        nowosci na dzis, to wlasnie zaczynamy ze sztangami.
        Ceny sie teraz lekko zmieniaja, poniewaz wprowadzamy karnety wazne miesiac,
        dwa lub trzy, ale dotychczas cena za 8 zajec wahala sie ok 70 zl, wiec bardzo
        niewiela jak na Krakow.
        • Gość: marta Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.01.04, 12:40
          Podaj godziny ćwiczeń, pliz.
          • Gość: Aniamalykot Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.net.autocom.pl 05.01.04, 13:24
            Interesuje Cie caly plan czy tylko moje??? Na wszelki wypadek wszystko
            napisze :-)
            B - Basia
            M - Magda
            A - Ania
            K - Karol

            poniedzialek
            9:30 Bodyball B
            11:00 Senior B
            16:50 samoobrona (dzieci) K
            18:00 Basic M
            19:00 Step/bodyball (co 2 tygodnie) M
            20:00 BS B
            21:00 Samoobrona K

            Wtorek
            9:30 Pilates B
            17:00 Step M
            18:00 Aeromix M
            19:00 TBC A
            20:00 BS A
            21:00 PUMP A

            Środa
            9:30 Step B
            11:00 Senior B
            17:30 Power step M
            19:00 BPU M
            20:00 Step B

            Czwartek
            17:00 Pilates B
            18:00 BPU/Bodyball M
            19:00 Lo-impact A
            20:00 BS A
            21:00 PUMP A

            Piątek
            9:30 Lo-impact A
            16:50 samoobrona (dzieci) K
            18:00 Basic A
            19:00 TBC M
            20:00 Pilates B
            21:00 Samoobrona K
            • Gość: milena1 Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.kim.pl 05.01.04, 16:44
              Jak z parkowaniem?
              w którym miejscu to jest, przy Tynieckiej?
              • Gość: Aniamalykot Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.net.autocom.pl 05.01.04, 21:52
                Z parkowaniem nie ma problemu, a klub jest na ul. Ruczaj 62A.
                To jest zaraz obok nowego koscioła na Ruczaju. Jadąc od Tesco jak zobaczysz
                kościół to na światłach w lewo, zaraz pierwsza w prawo, tam parkujesz, klub
                jest w prywatnym domu.
            • Gość: marta Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 06.01.04, 11:55
              Ja to jestem całkiem zainteresowana ale godzinami rannymi. Co to jest ten
              bodyball i lo-impact?
              Poza tym mnie to by się przydało cos w kierunku odchudzania, więc nie wiem czy
              te formy o 9.30 temu sprzyjają, bo pora jak dla mnie idealna.
              • Gość: Aniamalykot Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.net.autocom.pl 06.01.04, 17:55
                Bodyball to zajecia wzmacniajace na duzych pilkach, sa co dwa tygodnie na
                zmiene z body sculpt (to rano w poniedzialki) a w piatki ja mam Lo-impact,
                nazwalam to tak, dlatego ze w moim klubie zajecia nazywane TBC prowadzi sie na
                stepach, a ja te moje zajecia w piatek traktuje jako ogolnorozwojowa
                choreografie + wzmacnianie na koniec.
                • Gość: milena1 Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.kim.pl 07.01.04, 15:14
                  chciałam przyjśc w piątek na pilates ale dowiedziałam, że nie ma zajęć.
                  Kiedy jest szansa, że sie zaczną?
                  ps.Byłam na jednych zajęciach Ani(nie powiem których) i podobało mi się
                  • Gość: Aniamalykot Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.net.autocom.pl 07.01.04, 22:54
                    O bardzo dziękuje, a ja chyba wiem na których :-)
                    A Pilates się zacznie jak się zbiorą ludzie.
                    Pozdrawiam
    • Gość: n/a Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.01.04, 18:44
      jaki typ cwiczen polecasz gl na "ulepszenie" brzucha, ud (cellulit), posladkow??
      • Gość: Aniamalykot Re: Fitness w Krakowie na Ruczaju IP: *.net.autocom.pl 08.01.04, 22:48
        Body Sculpt u mnie :-)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja