annak12
17.04.06, 01:36
Święta - stres czy relaks?
IAR 12:40
Psychologowie radzą, że aby święta upłynęły w miłej, rodzinnej atmosferze
powinniśmy być dla siebie bardziej wyrozumiali.
Psycholog doktor Marek Jasiński z Uniwersytetu Warszawskiego powiedział, że
zazwyczaj skupiamy się na zewnętrznej otoczce świąt - atrakcyjności
jadłospisu, porządkach. Często też nasze oczekiwania związane ze świętami są
wygórowane i rozmijają się z rzeczywistością, co prowadzi do kłótni.
Doktor Jasiński przyznał, że święta są często jedyną okazją do przebywania
razem całej rodziny. Na codzień domownicy zajęci swoimi sprawmi nie mają nawet
czasu szczerze ze sobą porozmawiać. W okresie świątecznym narastają skrywane
pretensje, a czas wolny staje się okazją do odreagowania stresu i
przypomnienia starych nierozwiązanych problemów.
Jasiński radzi, że aby dobrze wypocząć w czasie świąt powinniśmy oprócz
zwyczajowego biesiadownia i oglądania telewizji pójść na spcer. Ważne jest
też, by nie rezygnować z ulubionych form relaksu.
Warto pamiętać, jakie będą święta - zależy tylko od nas. (sm)
wiadomosci.wp.pl/kat,49074,wid,8272055,wiadomosc.html
Jakie będzie to forum(nie tylko w święta),to też zależy od nas ?