jmx
25.04.03, 13:11
...okrucieństwa.
Zawsze gdy w twej głowie rodzi się myśl, która czyni ci zło - zazdrość,
zawiść, litość nad sobą, cierpienie miłosne, nienawiść i inne - postępuj
zgodnie z poniższymi wskazówkami.
Wbij paznokieć palca wskazujacego w ciało u nasady paznokcia kciuka tak, aby
ból stał się silny. Skoncentruj się na cierpieniu: jest ono fizycznym
odbiciem bólu duchowego, który cię gnebi. Nie osłabiaj nacisku paznokcia
dopóki zła myśl cię nie opuści.
Powtarzaj to ćwiczenie tyle razy ile będzie trzeba, nawet bez przerwy aż
wyzbędziesz się tej myśli. Bedzie wracała coraz rzadziej, a wreszcie zupełnie
zniknie, o ile nie zapomnisz poddawać się ćwiczeniu zawsze, kiedy się ona
pojawi.
Paulo Coelho "Pielgrzym".