Dodaj do ulubionych

Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęczenia)

11.05.20, 14:32
Ja już od dziecka miałem problem ze zmęczeniem, a dokładniej z zapotrzebowaniem na sen. Jako nastolatek potrzebowałem około 9.5h snu i do tego wypić mocną herbatę, by czuć się wypoczętym. Dziś niestety nic już mi nie pomaga, wiecznie jestem niewyspany i zmęczony. W głowie mam taką jakby mgłę, a przez to bardzo słabo pamiętam imiona, nazwy własne elementów przemysłowych, itp. Badałem tarczycę miałem MRI głowy i wyszło wszystko dobrze. W mięśniach mam uczucie jakbym cały czas przerzucał węgiel.
Obserwuj wątek
    • xanonymous Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 20.05.20, 13:12
      Witaj. MRI głowy to nie jestem pewien ale chyba nic nie wykryje. Ja słyszałem o jakimś rezonansie funkcjonalnym a nie takim zwykłym. Poza tym lekarz czy diagnosta musi znać tematykę i miedz wiedzę na temat (nowa nazwa to już nie CFS) Ogólnoustrojowej Nietolerancji wysiłku fizycznego. A jakby tak zapytać lekarzy żeby np. przez pół godziny opowiedzieli o tej chorobie to podejrzewam że nie mieli by nic do powiedzenia poza zdawkowym stwierdzeniem że mogą być rózne przyczyny albo w ogóle nie biorą tego pod uwagę i zganiają to na inne sprawy. Pełna ignorancja. Przecież oni nawet nie wiedza jak się za to zabrać , jak sie zabrać za diagnostykę. Nie wiem co ci dolegało od dziecka... skoro byłeś w stanie chodzićdo szkoły i skończyłeś szkołe to może to nie CFS tylko coś innego. Nie wiem. Bez specjalistycznych badań ani rusz. Ważne są dodatkowe objawy które towarzysz zmęczeniu/wyczerpaniu/braku energii np. nadmierny wzrost noradrenaliny po pionizacji caiała, czy odruchowa tachykardia posturalna. Moga byćróżne stany zapalne np. w śledzionie. A przecież można zrobić USG jamy brzusznej tylko dokładnie bo oni czasem patrza ale nie widzą nic bo oczy mają nie powiem gdzie ;) Ja mógłbym pewnie tak z godzinę mówić na temat tego zmęczenia bo się tyle naczytałem że hoho... ale frustrujące było czytanie badań z których nic nie wynikało za bardzo. POlecam obejrzeć ten program i ewentualnie jak ma cie kto zawieśc i stać cię zapłacić za nocleg to pojechać do Bydgoszczy bo tam się tym zajmują osoby które są pionierami w PL jesli chodzi o zainteresowanie w ogóle tym tematem. MOże u Ciebie to jest z powodu szczepionek? www.termedia.pl/Autoimmunologiczny-autozapalny-zespol-indukowany-przez-adiuwanty-ASIA,18,20687,1,0.html
      www.youtube.com/watch?v=L76yoVHcbes

      www.youtube.com/watch?v=YhlLpAiu0qo

      www.youtube.com/watch?v=TXqSjWNA-JA

      Mówi się że ta choroba pojawia się nagle.... a ja bym polemizował... dlaczego niby objawy nie mogą narastać stopniowo na przestrzeni miesięcy czy lat, może się choroba czasem wycofywać a czasem mieć zaostrzenia... no nie wiem. Wiąże się ja z zaburzeniami w układzie odpornościowym i inne hipotezy też są czy tam były. Skoro masz to od dziecka to może masz coś innego? Ja np. całe wakacje spędziałem na boisku i biegałem za piłką (w liceum), chodziłem kiedyś na siłowni gdzie się katowałem ćwiczeniami i co? człowiek się zmęczył ale po odpoczynku pełna regeneracja i można dalej biegać skakać itd. PRacowałęm kiedyś w UK na kuchni i cały czas na nogach , nie było zabardzo czasu żebyt usiąść na 5 minut i odpocząc i jakos dawałem rade. A teraz to masakra totalny brak sił... ostatnio nie wychodzę nawet z domu od miesiecy. TU właśnie chodzi o zmęczenia takie chorobowe o nie wydolnosc organizmu jesli chodzi o jakikolwiek wysiłek fizyczny. Jakie masz tętno i ciśnienie w spoczynku na leżąco a jakie po kilku minutach po wstaniu z łóżka?

      ps. bierzesz jakieś leki na stałe albo brałeś w przeszłości? Masz jakieś współistniejące choroby. Większość ludzi w ogóle nie rozumie co to znaczy być zmęczonym bo każdy sądzi według siebie. Ktoś zdrowy myśli że każdy czuje siętak samo jak on kiedy się zmeczy....
    • xanonymous Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 20.05.20, 13:16
      Większośc ludzi ma też niedobory witaminy D. Czytałem jakieś zagraniczne badania że vitamina D rzekomo nie pomaga... ale reguluje ona prace ukladu odpornosciowego m.in. I konkluzja z jednego badania była że witamina D nie pomaga, ludzie brali i mieli wysoki poziom a mimo to nadal byli zmeczeni ... ale ja tych ludzi na oczy nie widzialem i nie wiem na ile oni mogli funkcjonowac itd. Wiem natomiast że komuś tam pomogło uzupełnienie niedoboru witaminy D (kalcytriol był poniżej normy) i kobiecie ustapiła tachykardia posturalna...
    • xanonymous Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 20.05.20, 13:30
      Miałeś kiedykolwiek badany poziom witaminy B12? albo żelaza, ferrytyny? Może u ciebie to jakaś depresja? nie wiem atypowa... ale to jak pojdziesz do psychiatry to z pewnosicią coś przepisze ale czy to pomoże? Zresztą przecież choroba nie polega na braku leków chemicznych w organizmie zeby brac psychotropy jakies antydepresanty bo to też nie są cudowne leki ze tak super pomagaja i takie super są bo w praktye czesto to wyglada zupelnie innaczej i te leki sa przereklamowane.... to jak tabletka przeciwbolowa na ból? wyłączenie objawu bez usunięcia przyzczyn....

      Ile masz lat? Jaka waga? Można zbadać np. homocysteine (przy niedoborze witamin B6,b12 i czegoś tam jeszcze, kwasu foliowego) homocysteina jest przekrtoczona ponad górna normę... pewnie nie jest ona przyzczyna zmeczenia ale warto zbadac bo kosztuje moze ze 30zł badanie i coś nam powie zawsze o zdrowiu. Zależy też jakiego się ma lekarza rodzinnego bo jak typ/typiara jest słaba to niekoniecznie pomoze. Albo znam przypadek ze psychiatra leczyla pacjentke na jakieś nerwicowe niby rzeczy a sie okazalo ze to byla nadczynnosc tarczycy i w ogole nigdy nie powinna sie leczyc u psychiatry.

      Co lekarz rtodzinny Ci powiedział? Ponoćto jest domena lekarza rodzinne, spróbować znaleść przyczyne lub chociaz wykluczyć inne mozliwy przyzczyny tego stanu przewleklego wyczerpania, braku sił.
    • xanonymous Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 20.05.20, 13:40
      może być niedobór magnezu w diecie. No nie wiem czy to tak jest... że jak się uzupełni wszelkie niedobory to organizm w końcu wyzdrowieje... słucham czasem Jerzego Zięmby ale to on też nieraz kłamie ale też duzo mówi w takiej formie przystepnej dla laika.

      Tu teżchodzi o takie zmęczenie, które się szybko pojawia i powoduje niemozność kontynuowania dalej zamirzone wysiłku.

      Może masz obnizony poziom testosteronu? cholera wie. moze masz za dużo prolaktyny? Miewasz czasem uczucie takie napięcia nerwowego? albo coś jakby stany lękowe? czy może zupełnie nie miewasz takich odczuć?

      Mi kiedyś lekarka rodzinna powiedziała : niech pan więcej je to bedzie pan mial wiecej siły.... dopiero za kturymś tam razem jak wspomnialem o tym przewleklym zmeczeniu to powiedziala ze owszem jest cos takiego ale moga byc rozne przyzczyny i dowiedzenia... a potem to juz nie mialem sily wyjsc z domu zeby gdziekolwiek pojsc:/ Ja miewałem czeste nawracajace infekkcje przeziebieniowe, np. wyzdrawiałem a za miesiac znowu nawrót goraczki 30 katar i potem za kolejny miesiac znowu.... potem mi dali jakies leki od kardiologa bo mialem tez takie napadowe migotanie przedsionkow z powodu tachykardi posturalnej i moze takiego jednego leku co go biore ... ostatnio odstawiłem wszystkie leki i jakies okryszki tylko biore co jakis czas . Kreatyne jak wezme 500mg to daje lekkiego kopa ze moge np. odkurzyc mieszkanie. .... ja kiedys bralem tez leki psychiatrycxzne ale wtedy mi zmeczenie nie dolegalo ale mialem uczucie takiego jakby stanu podgoraczkowego mimo ze termometr pokazywal normalna temperature... wtedy mi sie zaczely problemy psychiczne ale moium zdaniem problem tkwił w ukladzie odpownosciowym a nie czysto w psychice... bo niby czym jest psychika? co ma na nia wplyw? przewlekły stres.... kortyzol... nadnercza... blablabla ;-)
    • xanonymous Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 20.05.20, 19:48
      O magnezie i jego suplementacji www.youtube.com/watch?v=QjpNHof5Grg Firma Olim produkuje chelat magnezu (dwu glicynian magnezu) - ciekaw jestem czy ten chelat też ma efekt przeczyszczający. A może masz niskie cisnienie? magnez w wiekszych dawkach może obniżać dodatkowo wiec trzeba sobie czasem zmierzyć.

      www.me-pedia.org/wiki/Magnesium

      Red blood cell magnesium and chronic fatigue syndrome www.thelancet.com/journals/lancet/article/PII0140-6736(91)91371-Z/fulltext Poziom magnezu nie w osoczu tylko w czerwonych krwinkach jest badaniem miarodajnym jesli chodzi o potencjalny niedobór magnezu.

      Może sobie magnez wypłukałeś tymi mocnymi herbatami? Od kawy też więcej magnezu wydala się z moczem. Zastanawiające jest to że twierdzisz iż sypiasz prawie 10 godzin dziennie a mimo to czujesz się zmęczony. Dobry sen bez przebudzeń jest bardzo ważny. Można mieć też bezdech senny i człowiek budzi się zmęczony.... ktoś tu na tym forum własnie miał ten bezdech chyba i po operacji laryngologicznej usuneli mu przyczynę tego bezdechu i mu pomogło ale on normalnie pracował, nie miał takiego zmęczenia które by go niemalże przykuwało do łóżka czy powodowało że nie wychodziłby z domu.
      • zmeczonyyy Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 22.05.20, 15:26
        To nie jest raczej Ogólnoustrojowa Nietolerancja wysiłku fizycznego, ponieważ mogę jednak pracować. Zmęczenie mi towarzyszy przez całe życie, ale nigdy nasilenie tego stanu nie powołało, że nie mogłem pracować. Badania robiłem bardzo dawno temu. Jestem przed czterdziestką. Sądzę, że to może jednak być coś związane ze snem. Wielu tych badań co wymieniasz nie miałem robionych. Chociaż badania na magnez czy żelazo zostały mi zlecone. Magnez miałem poniżej normy, żelazo dolna granica, ale nie mam anemii. Pomimo uzupełnień niedoborów tych pierwiastków nic się nie zmieniło w moim samopoczuciu. Zrezygnowanym nawet na jakiś czas z kawy i herbaty, ale to też nie pomogło, a nawet pogorszyło sprawę, bo herbata zawsze minimalnie dodawała mi energii i takiej świeżości umysłu. Myślę, że lekarze zbyt często objawy chorobowe przypisują tylko stanowi psychicznemu. W latach 80 -tych ta teledacja była jeszcze wyższa i okazało się, że jednak wiele chorób ma podłoże tylko fizyczne.
        • xanonymous Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 27.05.20, 10:01
          "Magnez miałem poniżej normy, żelazo dolna granica, ale nie mam anemii. Pomimo uzupełnień niedoborów tych pierwiastków nic się nie zmieniło w moim samopoczuciu." A czy to uzupełnienie niedobory zostało potwierdzone badaniami? Teraz już nie masz tych niedoborów? Może nadal je masz? Ja ostatnio czytam o witaminie E , pomaga na stres oksydacyjny żeby go zniwelować i pomaga też mitochondriom. Warto może pobrać witamine E. Jak chcesz to możesz zajrzeć na forum zdrowiej.vegie.pl Tam administratorem jest osoba o nicku Tomakin i ma sporą wiedzę medyczną bo sie takimi sprawami zdrowotnymi interesuje od lat. Może on Ci coś poradzi. Ludzie tam zakładają swoję wątki i on im odpisuje, doradza itd. Oczywiście nie są to porady lekarskie tylko takie osoby która coś tam wie bo jest oczytana. No mocna herbata daje kopa a potem można mieć zjazd czyli efekt odwrotny:) Może wystarczy u Ciebie że zaczniesz więcej się ruszać spacerować itd żeby się rozruszać skoro masz głównie siedzący tryb życia? No nie wiem. Nad kondycją trzeba pracować... tylko gorzej jak mamy takie zmęczenie które uniemożliwia nam podejmowanie wysiłku fizycznego. Przez pierwsze tygodnie po odstawieniu kawy herbaty będzie raczej gorzej... niektórych boli głowa ale to przechodzi (senność itp) i potem ponoć ma się więcej energii gdy nie używa się tych pobudzaczy. To jest takie błędne koło, człowiek zmęczony to sięga częściej po te stymulanty.
        • xanonymous Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 27.05.20, 12:34
          To jest strona o której mowa w jedym programie co podałęm wczesniej linka do YouTuba: lassor.pl/ możesz sobie ją przejrzeć, za wiele tam nie ma, chyba wcześniej była podana lista badań które trzeba wykonać za nim się do nich zgłosi czy że oni wykonywali te podstawowe badania z krwi na różne rzeczy. Był też nabór pacjentów do badań i np. nocleg trzebabyło sobie we własnych zakresie zapewnić. Nie wiem jak z odpłatnością jesli chodzi o wszystkie badania co o ni robią... To jest chyba w Bydgoszczy... (wiem że na liście badań podstawowych były takie badania jak hormony tarczycy, anemia, żelazo itd ale teraz na ich stronie już tego nie ma... nie pamiętam wszystkich tych badań... ale pewnie można do nich napisać i zapytać co można sobie przebadać we własnym zakresie.... to badania sie robi gdyż czasem można coś wykryć jakaś trywialną przyzczyne zmęczenia i wtedy to nie będzie CFS)
        • xanonymous Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 27.05.20, 13:38
          Nie sądze aby ten liść oliwny Ci pomógł bo niby w jaki sposób? Jeśli masz za malo magnezu czy żelaza to liść nie pomoże.... Mi lekarka poleciła kiedyś koenzym Q10 ale kupiłem jakiś gówniany firmy Dr. Max (nie jestem przekonany do tej firmy rz kupiłem probiotyk tej firmy z pożytecznymi bakeriami i sie okazalo że w ogolle tam bakteri nie było albo były martwe bo po wsypaniu do przegotowanego schłodzonego mleka po kilku dniach nic sie nie stało - normalnie mleko powinno się zrobić zsiadłe:) Lepiej kupować suple renomowanytch firm jak Swanson czy Puritans Prode albo nasz polski Olimp czy inne ... Takie coś znalazłem www.ceneo.pl/53305385#tab=reviews chociaż dawki koenzymu czy witaminy E raczej nie zaduże są ale i preparat nie drogi . Ten Naturell chyba dobre suple robi raczej. Ten liśc oliwny miał niby działać przeciwwirusowo ale też wpływa chyba jakoś (nie pamietam już) na monoaminooksydaze typu B czyli zwieksza ilość dopaminy w ukladzie nerwowym - ale na ile to skuteczne to Hmmm zalezy jeszcze od jakości konkretnego suplementu i od ilości aktywnego związku w ziole/roślinie.
      • xanonymous Re: Chroniczne zmęczenie( syndrom wiecznego zmęcz 27.05.20, 12:55
        pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-picie-czarnej-i-zielonej-herbaty-wyplukuje-zelazo-z-organizmu
        Herbata zmniejsza wchałanianie żelaza... może to żelazo za niskie miałeś od własnie nadmiaru herbaty? MOzna mieć też żelazo takie na granicy, ni ma niby anemi ale organizm niby odczuwa że ma go za mało. Jakaś dziewczyna pisała na YT (ale kobiety tracą krew co miesiąc ... a faceci nie, anemia chyba czesciej dotyczy kobiet...) że nie dawała rady dociągnąć do końca dnia bo robiła sięsenna i zmeczona i musiała się połozyć zbyt wcześniej do spania a potem budziała się w nocy... endokrynolog u niej stwierdził zmęczenie na tle niedoboru żelaza. Mam taką koleżanke i ona miała anemie i niska hemoglobine nawet właśnie z podowdu niedoboru żelaza... ale jakoś to żelazo niechciało sięjej podnieść mimo diety czy leków - zreszta nie wiem czy ona brała te preparaty z żelazem. może go nie przyswajała z jakiegoś powodu albo traciła go.. np. krew utajona w kale...... ona to miała nadczynnośc tarczycy i może dlatego, może miała przyspieszony pasa jelitowy?Hm... ale jak unormowala tarczyce to wróciła do pracy i jakos pracuje mimo że to żelazo ma za niskie polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105611,10015820,Zelazo_nie_lubi_herbaty.html

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka