Dodaj do ulubionych

trzynastolatka, a rezygnacja z jedzenia mięsa

19.04.06, 13:45
Witam,
moja córka, która ma 13 lat, postanowiła nie jeśc mięsa, obawiam się o jej
zdrowie. Zwłaszcza ,że jest szcupła. Jak powinna wyglądac jej dieta, aby
zapewiniała jej wszelkie potrzeby w okresie rozwoju?
Obserwuj wątek
    • rosmis Re: trzynastolatka, a rezygnacja z jedzenia mięsa 07.05.06, 14:41
      Witam, WHO uznało, że dieta wegetariańska wzbogacona o nabiał i jajka zapewnia wszystkie składniki odżywcze i jest bezpieczna dla osób w każdym wieku, takżde dla kobiet w ciąży i dzieci. Zasady obowiązujące dietę wegetariańską są takie same jak nie wegetariańską, czyli racjonalne odżywianie, przede wszystkim różnorodność. Najlepiej jeśli będzie jadła razowe pieczywo, które jest bogatym źródłem żelaza oraz dużo warzyw strączkowych. Jeżeli nie masz pomysłów na przyżądzanie posiłków polecam www.puszkkka.spinacz.pl oraz internetowe sklepy z żywnością wegetariańską. Pozdrawiam

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka