NASZE DIETY

[gosia_biedrona]

dziwczyny dzieje sie cos niedobrego ze mna bo wczoraj nic nie
zjadlam tylko pilam wode a dzis powtorka z wczoraj choleka moze to
przez bole (pisze o tym w swoim watku) juz nie wiem
zeby mi tylko pozniej anoreksja nie doszla niech to szlag nawet
zmusic sie do jedzenia nie moge bo od razu mi niedobrze
pozdrawiam

[ezuza1]

Gosiu,niedobrze Ci z głodu,spróbuj wypić trochę zupy lub ciepłego mleka i
herbatnika ,musisz próbować po małym kęsku bo opadniesz z sił.trzymaj się

[myalgan]

gosia_biedrona napisał:

> dziwczyny dzieje sie cos niedobrego ze mna bo wczoraj nic nie
> zjadlam tylko pilam wode a dzis powtorka z wczoraj choleka moze to
> przez bole (pisze o tym w swoim watku) juz nie wiem
> zeby mi tylko pozniej anoreksja nie doszla niech to szlag nawet
> zmusic sie do jedzenia nie moge bo od razu mi niedobrze
> pozdrawiam
=====================================================================
halo
biedroneczko my sie mamy odchudzac zdrowo a nie glodzic
narazie anoreksjs chyba ci nie grozi
ale jednak wrzuc cos na zoladek
chocby ten barszczyk z czosnkiem

[myalgan]

81,0
w zyciu chyba nie uda mi sie zejsc ponizej 80
juz tak malutko jem (hm)tak mi sie wydaje ale chyba jeszcze za duzo
bo waga nie leci w dol
nie rozpisuje sie bo wczoraj jadlam to samo co zawsze chociaz nie
zupy serowej nie bylo
bylo jabluszko i marchewka potarte na drobnej tareczce(to byl obiad
hihihi)
za to kolacja wysmienita rybka +garsc kiszonej kapusty jak to fajnie
zjesc coz co sie gryzie a nie pije tak jak te zupy
wlasnie w tym momecie koncze pierwsze sniadanie(deseczka +serek
wiejski pol kubeczka)coooo glodna juz bylam przeciez od godziny nie
spie
pozdrawiam

[ezuza1]

na śniadanie -2 deski żytnie z pomidorem,kawusia z mlekiem i cukrem,przegryzka
-pół słonecznika,obiad -kurze udko duszone ,+3 ogórki małosolne, na kiolację w
planie mam 2 jajka na miękkoi duży pomidor.waga stoi w miejscu.

[gosia_biedrona]

no w koncu dzis zmusilam sie aby zjesc i zjadlam 100 gram mieska i
tyle samo surowki oczywiscie woda i mala kawa ale to koniec na dzis
jedzenia bo boli mnie zoladek i jest mi niedobrze
pa

[myalgan]

czesc juz jestem
80,1
wczoraj to prawie nic nie jadlam jestem podenerwowana tym szpitalem
waga stoi w miejscu

[gosia_biedrona]

witam dziewczyny
wczoraj woda kawa i dwa male golabki a dzis sok z marchwi kawa i
jeden kawalek mieska plus 4 pomidorki i koniec jedzenia
brzuch coraz mocniej wisi i przyszkadza no ale coz zobaczymy co
powiedza jak pojde do szpitala
trzymajcie sie
pa

[myalgan]

80,5
tak mi cholera bedzie skakac a nie zejdzie nizej niz 80
no chyba jem jeszcze za duzo
wlasciwie zwsze to samo ale ostatnie dwa albo trzy dni do se lapki
do barku skierowalam i sie pokusilam na szukulade i mam ale jak sie
tak slodkiego 2 miesiace nie je to pychotka staje sie kostka
czekoladki juz opanowalam ten kawalek jaki byl to mam spokoj
od dzis scisla dietka
wczoraj bylo jak zwykle ale na obiad byla fasolka szparagowa 30 dkg
+jajeczko sadzone
mmm ale pysznosci o i zapomnialam pol makrelki wedzonej na kolacje +
dwie deseczki i pol szklanki mleka
teraz juz jestem po pierwszym sniadaniu 3 deseczki +pol serka
wiejskiego
mam tu na stole gruche i tak sie zastanawiam nad nia czy teraz
polknac czy o 7 na drugie sniadanie
a wczoraj to se kupilam bluzeczke rozmiar M he jeszcze niedawno XXL
kupowalam ale fajnie jak cos w sklepie pasuje na twoje cialko
oj zeby tak do 75 kg dojsc
moze sie uda
pozdrawiam

[gosia_biedrona]

no dobra dziewczyny mam o 5 kilo mniej ale to wciaz za malo
dzis kawa woda szklanka soku z marchwi i dwie parowki i basta nic
wiecej dzis nie jem
pozdrawiam

[mayka00]

Gosiu...5 kilo to bardzo duzo...gratulacje!!!:)

[myalgan]

gosia_biedrona napisał:

> no dobra dziewczyny mam o 5 kilo mniej ale to wciaz za malo
> dzis kawa woda szklanka soku z marchwi i dwie parowki i basta nic
> wiecej dzis nie jem
> pozdrawiam

=====================================================================
nooo pieknie
gratulacje oby tak dalej ci szlo
podziwiam cie za te wytrwalosc
tez bym chciala tak malutko jesc
pozdrawiam

[myalgan]

80,3 musze tak dokladnie bo tylko tyle mnie mniej
dobrze ze waga pokazuje tylko jedno miejsce po przecinku bo bym
podawala z dokladnoscia apteczna hihihi
wczoraj sniadanie normalka
obiad(zupa serowa sie skonczyla)fasolka szparagowa+no moze 15 dkg
morszczuka w ciescie do tego oczywiscie maslaneczka
grucha
kolacja salatka pomidorowa z jogurtem
w ciagu dnia woda mineralna z litr
3 kawusie czarne bez cukru

[gosia_biedrona]

ja wczoraj wieczorem skusilam sie na leczo nigdy tego nie robie no
ale stalo sie a dzis tylko jedna parowka kawa szklanka soku z
marchwi i kawa no i post za wczoraj-bo mam wyzuty sumienia a do tego
jest cieplo na dworzu to tym bardziej nic mi sie jesc nie chce
trzymajcie sie pa

[mayka00]

A ja...mimo,ze zamierzałam jeszcze potrzymac diete przeciwgrzybiczna
jestem zmuszona do diety żołądkowej,ktora jest zupełnym
przeciwieństwem przeciwgrzybicznej.Cos bardzo niedobrego sie dzieje
z moim zołądkiem.Na samych jarzynkach juz nie dam rady jechać
(schudłam juz 9 kilo)wiec dzisiaj na sniadanko bułeczka pszenna z
masłem(mniam mniam:))...pózniej suchareczki...a dalej to juz chyba
przecierane jarzynki:((..no i moze jeszcze rozrzedzony soczek z
jarzynek:)

[myalgan]

od jakiegos czasu moja lodowka nie wie co to miecho i wedlinka
cala jest zawalona ale czym
poogladalam te wspanialosci w lodowce
wiaderko (5kg) kapusty kiszonej dwie salaty lodowe pol kapusty
bialej pol czerwonej sloik sledzi wiejskich jedna maslanka garniec z
zupa ogorkowa na dzis i 6 ziemniakow w szufladce na dole o jeszcze
10 jajec maja chyba z miesiac keczup i torebki z jedzeniem dla kotkow
(te torebki to jedyne miesko w lodowce)niestety kocie
a reszta powierzchni to powietrze zajmuje
tak wiec lodowke i chlebak mam do wynajecia

[myalgan]

80,3
ni cholery mniej
tak fajnie mi szlo te 8 kilo a teraz nic
wczoraj
sniadanie normalka
obiad-cos na podobienstwo zupy ogorkowej (bez ziemniaka zasmazki i
mieska taka na kostce rosolowej)co moge o nej powiedziec hm
kwasiora 6 ogorkow+2 marchewki +jedna czerwona papryka no takie
jarzynki w wdodzie cala miseczka zjadlam jakies 2 chochelki
o dziwo doczekalam bez dozerania do kolacji na ktora byla
no co
taaaak wlasnie
salatka pomidorowa z jogurtem
potem gruszeczke jeszcze polknelam

[gosia_biedrona]

no a ja dzis patoweczka kawa i woda a dalej nie wiem bo bylam u
lekarza i dal mi plan zywieniowy dla mnie a tam trzeba jesc 5 razy
dziennie nie wiem jak to wytrzymam
pa

[myalgan]

biedroneczko
co to za dieta

[myalgan]

80,3
to samo jem tak samo wazem
od dzis polowa serowki i mniej maslaneczki to moge zmniejszyc bo to
tylko wcinam
oj ta biedrona daje czadu
tyz bym tak chciala
a kule jestem wiecznie glodna
zablokowali mi dostep do barku nawet papudze nie moge podebrac
ciasteczka
ale jak sie podlecze jak wlacze do diety cwiczeniammmm ale bede
laseczka stara bo stara ale jara
moze szpital mi pomoze zmniejszyc wage ciala
wiadomo odwiedzin nie bedzie to i zostanie tylko jedzonko szpitalne
nooo moze sie uda
pozdrawiam

[gosia_biedrona]

Aniu dieta ta jest dla ludzi jak maja za wysoki cholesterol napisane
jest co wolno jesc ,co mozna w umiarkowanych ilosciach a czeo ni
wolno,nalezy postepowac zagdnie za wskazowkami i jesc male porcje
ale 5 razy dziennie i ostatni posilek muszi byc o 17tej.tylko mnie
jakos tak nie za bardzo no ale sprobujemy
wypisze ci co wolno
pieczywo z pelnego ziarna,maca,owsianka,ryz,makeron,platki
kukurydzianw,musli,kasze gruboziarniste,mleko chude,sery chude-
twarog,jogurt chudy,bialko jajek,substytuty jaj,zupy warzywne,chude
wywary miesne,ostrygi,ryby ( z rusztu ,gotowane,wedzone)unikac
skory,indyk,kurczak,cielecina,kroliki,dziczyzna(usunac
skore),warzywa swieze i mrozone,
zwlaszcza;fasola,groch,soczewica,kukurydza,ziemniaki,owoce swieze i
mrozone,owoce konserwowe(nieslodzone),sorbety,galaretki,bezy,budynie
na chudym mleku,salatki owocowe,orzechy
wloskie,migdaly,kasztany,kawa filtrowana lub
instant,herbata,woda,napoje bezkaloryczne i bezalkoholowe,
pieprz,musztarda,ziloa,przyprawy korzenne.
cos mozna z tego wybrac ale wiecej jest produktow ktorych nie wolno
a teraz nnie wolno:
rogaliki francuskie,mleko
pelne,smietana,mlekoskondensowane,zabielacze do kawy,sery zoltr
pelnotluste,jogurt pelnotlusty,zupy zageszczane,zypy zabarwione
smietana,krewetki,kalmary,ikra,ryby smazone,mieso z widocznym
tluszcze,kaczki,gesi,kielbasy,salami,pasztety miesne i
inne,maslo,smalec,slonina,loj,tluszcz spod pieczeni,margaryny
twarde,olej palmowy i kokosowy,tluszcze uwodornione,ziemniaki
smazone,frytki,warzywa lub ryz smazone,warzywa solone i
konserwowane,chipsy,lody,kremy,bite smietana,bydynie na pelnym
mleku,sosy na smietanie lub masle,torty,przemyslowe wyroby
cukiernicze(ciasteczka,babeczki)czekolda,toffi,karmelki,batony
kokosowe,orzechy kokosowe i solone,czekolada do picia,kawa za
smietanka,gotowana kawa,kawa po turecku,majonez,sol,sosy i kremy
salatkowe,sasy do miesa i ryb zawierajace tluszcz.
troche tego jest
poczytaj i zobaczysz co jesz nie tak bo ja prawie nic z tego nie jem
oprocz warzyw gotowanych i parowek
trzymaj sie
papa

[gosia_biedrona]

dobra dziewczyny dzis bylo kolejne wazonko i mam nastepne 3 kilo
mniej w sumie razem zgubilam 8 kilo HURA no alejeszcze ponad 20
przede mna no i dzis musialam kupic mniejsze spodnie bo nie mialam
co na tylek wcisnac
tzymam za was kciuki
papa

[mayka00]

Gosia...super!!!!..gratuluję:))

[myalgan]

gosia_biedrona napisał:

> dobra dziewczyny dzis bylo kolejne wazonko i mam nastepne 3 kilo
> mniej w sumie razem zgubilam 8 kilo HURA no alejeszcze ponad 20
> przede mna no i dzis musialam kupic mniejsze spodnie bo nie mialam
> co na tylek wcisnac
> tzymam za was kciuki
> papa
=====================================================================
pieknie oby ci tak dalej szlo
jestem z ciebie dumna bo wiem ile to kosztuje zeby 8 kg stracic
biedroneczko ja tez juz bylam kupic nowe ciuszki na mnie ciala te
wiekrze pochowalam (oj bo nigdy nie wiadomo co sie stanie)
luzne gacie polapalam gumkami i tak leca bo nie ma brzucha co by je
podtrzymywal ha
pozdrawiam
zycze ci dalszego takiego uporu w walce z nadwaga

[myalgan]

hm
a ja co
dalej 80 kilo
niby mniej o pol ale co to jest jak sie ma 20 kg nadwagi oj jakos
nie moge spasc ponizej tej osiemdziesiatki(taaaak wiem jeszcze za
duzo żrem) ale z czego tu zrezygnowac jak nie jest tego i tak
zawiele chociaz jem raz tyle co biedroneczka nie wiem jak ona to
robi ze tak malutko je toz ja tylko o zarciu mysle hm chociaz
ostatnio coraz mniej
ale co chcecie oddalam kilka kg gruszek sasiadce zeby m sama nie
musiala jesc i co w zamian dostalam serniczek do kawy i co mialam
wyrzucic
zjadlam sumienie mnie do dzis gryzie ale jak to mowia po ptokach
dzis musze ten smakolyk odpokutowac
pozdrawiam

[myalgan]

81kg kilo uroslo w mgnieniu oka
nooo ale wczoraj to se pozwolilam i to od samego rana
pierwsze
wyzarlam z gara reszte bitej smietany
potem musialam skosztowac szarlotke czy sie nadaje do podania gosciom
(nadala sie)
kawusia miedzy probowaniem wspanialosci
obiadu nie bylo bo czekalam z niecierpliwoscia na tort
mmmm taaaaaaki kawal zjadlam popilam kawusia z mlekiem
szarlotka oj tez dosc kawalek
a potem no wlasnie byly jeszcze kiciory z kurczaka (tez sama pieklam)
pyszne
do tego salatka francuska
a wszystko to opite soczkiem z pomaranczy
to tak wygladala moja wczorajsza dieta odchudzajaca
od dzis musze znowu postowac
ale zeby miec 75 kg to niestety o takich wspanialosciach moge
zapomniec
obiecuje sobie ze juz takiego grzechu nie popelnie
pozdrawiam

[ewax100]

A ja kupiłam sobie własnie wagę tą elektroniczną i tu
rozczarowanie bo ważę na niej kilo więcej a myślałam
że będzie mniej:))Nie wiem ktora waga jest
dokładniejsza stara juz wyrzucona czy nowa?hehe...
Nie mogę na niej zwazyć mojego psa bo chyba za mało
waży/ok.2 kg/ i waga sie nie włącza
Nie wiem jak Wy to robicie że tak chudniecie?
U mnie to idzie straaaasznie trudno i pomimo
niejedzenia.No cośkolwiek muszę jeść biorąc 20 tabl.
dziennie.Nie jem nigdy tłusto,nigdy dwóch dań,nie jem
słodkości za wiele,nie dojadam między posiłakmi a jem
3 posiłki dziennie.Jem razowy chleb po kromce małej
rano i kolacja.Na obiad albo zupa/mało/ albo drugie
danie mało ziemniaków,mięso i surówka.Nie słodzę kawy
nie mam zbytnio apetytu nawet no i z czego ta waga!!!
83kg to strasznie dużo -przeraża mnie to i jestem
bezrada.Może cos mi doradzicie?:))
No wiem wypadałoby jeżdzić na rowerku który stoi
bezużytecznie /ten stacjonarny/i więcej się
ruszać,gimnastykować ale o to jakoś trudno:))
W rowerek za bardzo nie wierzę bo mąz jeżdzi
specjalnie na rowerze po 10km dziennie do pracy żeby
schudnąc i nic to nie daje a tez wiele nie je.
Czy któras z Was pomaga sobie jakimiś urządzeniami np.
to co reklamuja w TV taki pas który powoduje
wibracje/spalanie tkanki tłuszczowej/ i niby sie
chudnie.Ciekawe ile w tym prawdy bo jakoś nie
dowierzam tym reklamom?Pozdrawiam

[gosia_biedrona]

Ewo ja przede wszystkim odrzucilam wszystkie pieczywo i ziemnaki
a co do reklem z telewizji to kolezanka kupila sobie taki pas i sie
popazyla bo chyba za szybko chcaiala schudnac i za duza moc dala
ja malo sie gimnastykuje bo mi sie nie chce teraz dostalam tabletki
od doktora na zgubienie zbednego tluszczyku i nazywaja sie zalixa
koszt to okolo 65 zl na miesiac ale specjalnie roznicy nie widze byc
moze ze biore je dopiero kilka dni
a dzis zjadlam 2 golabki + kawa+woda i to wsio
wczoraj i przed wczoraj i przed... to mialam manie i jadlam 2
parowki slaskie+woda+kawa i winogrona 1 kisc
tak jakos mi sie chcialo
zycze wytrwalosci
pa

[myalgan]

tak jak tam pisze biedroneczka
zero ziemniakow
zero pieczywa nawet tego ciemnego(ma wiecej kalorii niz biale)
tu gdzies w ktoryms watku podalam tablice kaloryczne oj tu masz
jeszcze raz

[gosia_biedrona]

Ewo powiem ci jeszcze jedno moja tesciowa (ma 60 lat) tez odrzucila
ziemniaczki i pieczywo (wszystkie) i ciagu 2 tygodni zgubila 3 kilo
takze cos jest w tym niejedzeniu tych rarytasow
sprobuj moze ci sie uda
ja do obiadu zamiast ziemniakow biore wiecej surowki a jak jem jakas
kielbaske lub jajka to biore pomidorka i tez jest okej a przy teym
czuje sie syta
trzymam kciuki zeby ci sie udalo i nie poddawaj sie
musi sie udac
papa

[mayka00]

Aniu...od czasu do czasu trzeba sobie pofolgować:)...nie martw
sie...w szpitalu to zgubisz:))

[myalgan]

80,4
wczoraj scisla dietka (pokuta za imprezke)
kawa
pomidor
kawa
10 sliwek
kawa
dwie deseczki +150 g maslaneczki
3*garsc lekow
pozdrawiam

[ewax100]

Aniu-pijesz 3 kawy dziennie? to dla przyjemności czy
diety i zdrowia?
Macie rację ja wierzę że gdybym nie jadła tych 2
kromeczek dziennie to waga by może ruszyło i mogłabym
nawet i z tego zrezygnować bo głodu nie czuję ale nie
wiem czy mi wolno przy takiej ilości leków-mogłabym
sie nimi zatruć.Musze sobie chyba odpuścić póki co to
odchudzanie.:)) Pozdrawiam

[myalgan]

ewax100 napisała:

> Aniu-pijesz 3 kawy dziennie? to dla przyjemności czy
> diety i zdrowia?
=====================================================================
taaaak
dla przyjemnosci bo uwielbiam kawusie taka normalna z fusami bez
cukru i mleka
dla diety bo
zastepuje nia jeden posilek popoludniowy
dla zdrowia bo wypelnia zoladek czysci nereczki i dziala na mnie
kojaco tak jak cukierek na maluszka
te kawy to takie nazwe je "de lur" toz 1 lyzeczka na kubek kawy to
podobno nie kawa
mi tam taka smakuje i kocham kawusie

pozdrawiam

[gosia_biedrona]

dzis jeszcze nic nie zdazylam zjesc ale kawa juz wypita i woda tez a
na obiadek robie karkowke pieczona w kapuscie no i moze sie skusze
na maly kawalek chyba mi nie zaszkodzi haha
ogolem czuje sie dobrze na takim jedzonku lub nie jedzonku tylko
jestem ciekawa jak dlugo wytrzymam
czytalam dzis o dnie moczanowej i do konca zycia rygorystyczna dieta
a wiec dziewczyny byc moze bede szczuplejsza
zycze powodzenia
trzymajcie sie
papa

[gosia_biedrona]

no i tak znow o kilogram mniej a wiec jestem lzejsza o 9 kilo
wiem wiem malo jem ale musze pic duzo wody (3 litry) i nie ma
miejsca na nic innego ale staram sie cos wrzucic do tego zoladka bo
przeciez biore leki a ich nie wolno brac na pusty zoladek ale co
dzis zjem to nie mam pojecia pewnie wyjdzie w ciogu dnia
pozdrawiam

[mayka00]

No dziewczynki....ostro idziecie...niedługo trzeba bedzie
mikroskopu,zeby Was zobaczyc:)))

[myalgan]

mayka00 napisała:

> No dziewczynki....ostro idziecie...niedługo trzeba bedzie
> mikroskopu,zeby Was zobaczyc:)))

=====================================================================
noooo
mi to raczej nie grozi
mmmmmm
nazarlam sie wczoraj plackow pierwszy raz od czerwca jadlam cos
smazonego
zeby mi przynajmniej niedobrze bylo gdzie tam pychotki a ten
tluszczyk az splywal po brodzie (ale mi wstyd)
a z drgiej strony nikt mi tego nie wciskal do gardla sama podjelam
decyzje zeby tak sie objesc ha wstyd wstydem ale bylo pyszne
oj od dzis znowu dietka
te kilo mam wiecej znowu
tak bede tancowac79-80
80-79
nooo ale jak tak bede postepowac to i moze mi wskoczyc wiecej i
szlag mnie trafi (z mojej winy)nieeee od dzis zupa serowa i
maslaneczka
hihih
pozdrawiam

[mayka00]

...hahahhaahah....mniam...uwielbiam placki ziemniaczane...wcale sie
nie dziwie,ze sie tak nawtykałas...niech Ci bedzie na
zdrowie:))....w szpitalu i tak spadniesz z wagi wiec nie masz co sie
martwić:))

[myalgan]

trzy miesiace prawie nic nie zarlam a wyniki z cholesterolu do bani
a trojglicerydy to juz tragedia
a pisza malo tluszczu duzo warzyw to tak jadlam i co i jajco
wszystko nie tak i znowu jestem nerwowa
zawsze cos musi byc
czlowiek nie moze byc ani dnia szczesliwy zasze se cos znajdzie
ale pies drapal jeszcze zyje moze zdaze podjesc troche chemii zanim
mnie zawal dopadnie
wiem malo ruchu ale ja nie mam sily wlazic na 4 pietro to co tu
mowic o jakimkolwiek wysilku fizycznym no bym chyba zdechla po
gimnastyce
nusze najpierw zlikwidowac te zmeczenie zeby cos ze soba zrobic
chociaz to ze 10 kilo schudlam to juz jest cos
cos zrobione w kierunku zdrowka hm a moze nie mialam sie odchudzac
wyniki ze stycznia byly idealne noooo to tylko dieta niskotluszczowa
mi zaszkodzila(hahahaha)nie zartuje ale cykora to mam
nadal waze 80 kg jestem caly czas na dietce(no te placki ale juz
przebolalam)
jarzynki jarzynki i jeszcze raz jarzynki no i mam jarzynki
pozdrawiam

[mayka00]

Aniu...mysle,ze powinnas spozywac więcej oleju ,ktory zawiera te
zdrowe dla organizmu tłuszcze np.omega 3 ...jeżeli tego nie
dostarczysz to nie dasz rady trójglicerydom i cholesterolowi.Kiedy
zaczełam moja diete na kandydoze spozywałam duzo oliwy z oliwek
izazywałam tran.Mimo tego chudłam a jednoczesnie poprawiały mi sie
trójglicerydy i cholesterol.:))

[gosia_biedrona]

dzis znowu sie wazylam i juz mam 14 kilo mniej ale to wciaz za malo
odktor obliczyl mi dzis ze musze zgubic jeszcze 25 kilo zeby isc na
operacje i powiedzial ze powinno mi sie udac bo mam nadczynnosc
tarczycy a przy niej sie chudnie
jedzenie u mnie jest jako takie ale dalej musze pic duzo wody
zycze powodzenia
papa

[gosia_biedrona]

witam
na diecie jestem dalej jem moze troszke wiecej ale nadal pije duzo
wody i waga mi satanela obecnie mam o 15 kilo mniej ale to wciaz za
malo
pozdrawiam
papa

[myalgan]

gosia_biedrona napisał:

> witam
> na diecie jestem dalej jem moze troszke wiecej ale nadal pije duzo
> wody i waga mi satanela obecnie mam o 15 kilo mniej ale to wciaz
za
> malo
> pozdrawiam
> papa
=====================================================================
biedrony to juz nie dogonie ta to sie wziela za siebie oj ale sie
masz fajowo mi jakos to odchudzanie w miejscu stanelo jem to co
zawsze nie jem wogole mieska ziemniaczkow i chlebka a waga stoi
mowia duzo warzyw i owocow cholera jasna toz drozsze to niz
podstawowe artykulu zywieniowe cale zielsko tak podrozalo ze nawet
nad salata sie czlowiek zastanawia czy kupic czy lepiej kilo
ziemniakow i kicha bedzie pelna
wiecie trzeba miec duzo forsy zeby byc niby na diecie wiecej sie
wydaje na diecie niz bez stosowania diety a zyc trzeba
oj tak pobiadolilam bo galy wychodza z orbit jak sie patrzy na ceny
wszystkich artykolow a rewaloryzacja renty 1 marca 2008 r a cos jesc
trzeba
pozdrawiam

[boncia1]

Co do diety : Kochani: kupiłam komplet gotowania na parze i ekspererymentuje .
Myślę że zacznę więcej jeść i nie będzie tak bolało i może przytyję , a poza tym
moje jelita odpoczną od pieczeni i tłustych rzeczy . Kupiłam też olej z pestek
winogron/ rewelko - nie przypala się / i dodaję go do wszystkiego co leci.
papa

[gosia_biedrona]

oj dziewczyny co do diety to staram sie ja trzymac ale jak na razie
waga stanela i tylko moj maz jest niezadowolony bo jak zgubilam te
15 kilo to biust mi sie zmieszyl no i same wiecie troche mu zal
zycze wytrwalosci
pa

[myalgan]

gosia_biedrona napisał:

> oj dziewczyny co do diety to staram sie ja trzymac ale jak na
razie
> waga stanela i tylko moj maz jest niezadowolony bo jak zgubilam te
> 15 kilo to biust mi sie zmieszyl no i same wiecie troche mu zal
> zycze wytrwalosci
> pa
=====================================================================
czesc
waga w pewnym momecie staje w miejscu i to zniecheca do dalszej
walki z nadwaga ale znowu pojdzie w dol tylko musisz wytrwac te
kilka dni potem znowu bedzie ok
=====================================================================
biedroneczko te 15 kg nie powinno byc zauwazalne przez przeciez
komara a jednak hm
jak juz komar zauwazyl strate wagi to niezle juz schudlas oby tak
dalej
pozdrawiam
powodzenia w dalszej walce ze zbednymi kilogramami

[myalgan]

na dzien dzisiejszy waze 78,8kg
dokladnie dla grubasa te dkg to sa bardzo wazne
nadal nie jem chlebka ziemniakow tluszczu prawie wogole
chciala bym dojsc do wagi 75kg i na niej zostac tyle tylko chce moze
sie uda

[myalgan]

czesc
mam 77 kg
jeszcze dwa w dol i bede super
kule a ida swieta ale nie dam sie zglosze wage po nowym roku jak
bede juz calkiem zdrowa
dobrze ze rok ma 365 dni hihihihi
pozdrawiam
an

[gosia_biedrona]

szukałam i znalazłam ten wątek
jak tam wasze dietki dziewczyny
ja znowu schudłam,w sumie ogółem zgubiłam 30 kilo i jeszcze pełna 20
została ale dam rade,mój komarek tylko niezadowolony bo biust mam
mniejszy ale to jego problem
powiem wam że w mniare jak miałam chudnąć bóle miały być mniejsze no
ale niestety są coraz więszke
żadnej spacjalniej diety nie stosuje no oczywiście oprócz tej co na
dne moczanową,jem 5 posiłków dziennie np jogurt,jabłko,mały obiad
bez mięsa,kromka chlebka i znowu jogurt i tak w kółko
a jak u was to wygląda
pozdrawiam i trzymam kciuki

[myalgan]

gosia
nawet nie mam o czym gadac
ja nie jem ja zre
co mam biedna zrobic cos w mozgu sie blokuje?
napewno nie jestem zarlokiem i tyle
zwalam wszystko na to ze rzucilam palenie ale czy to jest
wytlumaczenie
no niestety moja waga rosnie
tez mam ten sam problem z tarczyca co ty lekarz mowi ze powinnam
wygladac jak patyk a na pytanie dlaczego tak nie jest to wzrusza
ramionami i mowi pani to jakis dziwny przypadek
do tych dziwnych przypadkow to sie tak przyzwyczailam ze juz mnie
nic nie dziwi
weszlam jednak dzis na wage i doszlam do wniosku ze bez ograniczenia
jedzenia bede coraz grubsza a tak chcialam byc sliczna i apetyczna
nie mowie ze schudne ale powiem ze sie postaram przynajmniej z 3-4
kilo
jak zrzuce to sie pochwale
a tobie gratuluje tej wytrwalosci
pozdrawiam
an

[jolanta534]

A próbowałyscie Montignaca,ja próbuję i chyba sa efekty :)Jola.

leslawaignaszewska.republika.pl/monti/monti.htm