docent.net
01.01.11, 15:29
Pewnie niejedna osoba w zimie przestaje jeździć na rowerze i zastanawia się w jaki sposób można podtrzymać swoją kondycję aby na wiosnę nie startować od zera.
Sposobów jest wiele - można biegać, jeździć na nartach, chodzić po górach, chodzić na basen.. można też kupić sobie do domu trenażer, co jednak wiąże się z pewnymi problemami organizacyjnymi w domu czy mieszkaniu.
Zainteresowanym proponuje poczytać coś na temat Spinningu - albo jakiejś innej formy Indoor Cyclingu (jak np. Schwinn Cycling). Polecam te teksty na początek:
www.makaronzserem.eu/2010/12/31/spinning-jako-forma-treningu/
portal.bikeworld.pl/rower/artykul/4045/Spinning.-.prawie.jak.wyscig/
Spinning dla kobiet może przydać się tylko po to aby schudnąć - w końcu są to zajęcia fitness :)