sokolasty Re: Czy rower odchudzi? 12.06.11, 18:18 Gość portalu: Ania napisał(a): > Zaczęłam jeździć na rowerze z myślą że coś schudnę,ważę 75 kg.Ile dziennie trze > ba jeździć żeby był jakiś efekt?Czy codziennie muszę jeździć czy wystarczy co d > rugi? Rower odchudzi, dlaczego nie? Kluczem jest ujemny bilans energetyczny, czyli dostarczać mniej kalorii, niż zapotrzebowanie. W cztery tygodnie zrzuciłem 12 kg za pomocą diety, biegania i roweru. Bez biegania musiałbym więcej jeździć, bo jednak wydatek na rowerze jest dużo mniejszy. Tutaj masz kalkulator wydatku energii: www.exrx.net/Calculators/Calories.html Tutaj kalkulator dziennego zapotrzebowania: www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm Mi na obecny plan wyszło, że muszę zrobić 180h bez diety, żeby zrzucić następne 12 kg. Link Zgłoś
sokolasty Re: Czy rower odchudzi? 12.06.11, 18:25 * Mi wg obecnego planu wyszło, że muszę zrobić 3600 km w 180h (bez diety uwzględnienia diety), czyli np po 120 km/dziennie przez miesiąc. Link Zgłoś
Gość: faster Re: Czy rower odchudzi? IP: *.dynamic.chello.pl 12.06.11, 19:46 Ciekawe opinie, chyba wszystko zależy od osoby. U mnie przejście na regularne posiłki i mniej kaloryczne - np. warzywa zamiast chleba, ograniczenie słodyczy nie dają właściwie efektów. Zapewne, gdyby prawie nic nie jeść, to po etapie kumulowania przez organizm kalorii, w końcu zaczęłabym chudnąć, ale przecież głodzenie się to najgorsza z dróg. U mnie zdecydowanie zamiast MŻ - mniej żreć, działa WR - więcej ruchu. Pod każdą z postaci. A ze względu na wagę bieganie czy nawet długie marsze odpadają - ból stóp, obciążenie stawów. Rower super - tylko w miarę regularnie i żeby to był wysiłek. Co do prędkości - zależy od terenu - jeżdżąc po ścieżkach z kostki bauma (kto to wymyślił???), gdzie co chwila jest jakaś przecznica zmuszając do zwolnienia/postoju osiągam średnią prędkość 18 km/h, mimo że optymalna prędkość dla mnie po płaskim to jakieś 26 km/h. A jeśli ktoś jeździ pod górę to wystarczy i 10 km/h - liczy się wysiłek - ten zawsze pomoże w odchudzaniu. Link Zgłoś
niewiemcowybrac Re: Czy rower odchudzi? 12.06.11, 21:47 Tylu bzdur to jeszcze nie czytałem w jednym wątku Ja zacząłem ponad miesiąc temu przygodę z rowerem .... w pasie było 115 cm .... początki były trudne , jeździłem ok 5 km przez 2 tyg - kondycji nabrałem, organizm przywykł do wysiłku ... teraz co drugi dzień jeżdżę 25 km ... na początku cieszyłem si ,że przejeździłem 1 godz , a teraz w dwie godz pokonuję ok 30 km ( aha, palę papierosy piwko i wódeczka normalnie , ale wykreśliłem pieczywo i tłuste mięso z posiłków plus słodycze ) ... po ponad miesiącu już 98 cm w pasie ... więc rowerek działa . Oczywiście każdy metabolizm człowieka działa inaczej ( mam kolegę który jada tłusto , niezdrowo, pije , pali, ma stresującą robotę i jest chudy jak patyk ) Pozdrawiam Link Zgłoś
jan-w Re: Czy rower odchudzi? 12.06.11, 22:15 niewiemcowybrac napisał: > Tylu bzdur to jeszcze nie czytałem w jednym wątku > > Ja zacząłem ponad miesiąc temu przygodę z rowerem .... w pasie było 115 cm ... (...) > wykreśliłem pieczywo i tłuste mięso z posiłków plus słodycze ) ... po ponad miesiącu już 98 > cm w pasie . > .. więc rowerek działa . Tak. Ten post mnie przekonał że nie zmiana diety, ale rower powoduje intensywne odchudzenie ;-) Link Zgłoś
patikb Re: Czy rower odchudzi? 14.06.11, 19:00 Sam w sobie? Nie sadze... musisz polaczyc go z dieta, ograniczyc co nie co. Najlepiej jezdzic rano, najwiecej wtedy sie spala, zanim zjesz sniadanie. Moja kolezanka tak praktykowala i po 2 mcach stracila 7 kg, takze fajny wynik, dziennie robila 20 km, przed praca. Link Zgłoś
ponponka1 Re: Czy rower odchudzi? 21.06.11, 13:00 I tak i nie :) Tak, jesli bedziesz jezdzila "wysilkowo" - czyli bedziesz spocona. Tu polecam pulsometr zeby nie przedobrzyc i wysterowac go na twoj wiek, styl zycia, kondycje. Ja np. optymalny puls mam miedzy 119 a 155 ponad to wiem, ze zaczynam "pracowac" :) Tak, jesli troche zrezygnujesz z podjadania (drakonska dieta nie jest potrzebna ale jakies ograniczenie tak) - bo zwiekszysz wydatkowanie energii (organizm zacznie spalac tluszcz) i mniej jej bedziesz dostarczac. Nie, jesli bedziesz jezdzila spacerowo, nawet dlugo. Za to nawet spacerowo a dlugo bedzie korzystne :) Polecam z calego serca :) Link Zgłoś
tamaryszek44 Re: Czy rower odchudzi? 22.06.11, 18:57 W zeszłym roku od 1 czerwca zaczęłam się odchudzać. Nie stosowałam żadnej pisanej diety tylko swoją. Jadłam 5 posiłków dziennie. Ot takie tam, zamiast ziemniaków do drugiego dania jadłam marchew gotowaną, kalafior lub coś w tym rodzaju. Zamiast chleba na kolację brokuły lub sałatki. Do tego rower między nogi i codziennie półtora- dwie godziny jeździłam. Spokojnie, bez wysiłku. Do września schudłam 20 kilo. Ważyłam 84 kilo, a teraz ważę 65 kilo. Nadal jeżdżę rowerem, ale 2-3 razy w tygodniu. Diety już sie tak nie trzymam, ale nadal jem 5 razy dziennie i nie tyję. Jestem z tego dumna :) Link Zgłoś
Gość: gość Re: Czy rower odchudzi? IP: 212.180.184.* 20.07.11, 13:22 jeżdzić trzeba tyle ile chcesz. myślę ze z pwnościa odchudzi ale jest tez wiele innych zalet płynących z jazdy na rowerze, relaks i brak zmęczenia psychicznego :) trzymam kciuki za schudniecie!! --- eska.pl/adrenalina/news/29815/jazda_na_rowerze_i_korzysci_z_niej_plynace/1044 Link Zgłoś
greszek2x Re: Czy rower odchudzi? 21.07.11, 15:47 Oczywiście, że za pomocą jazdy na rowerze można schudnąć, ale równocześnie pamiętajmy o diecie i o tym, że byle jaka 5 kilometrowa przejażdżka nam nic nie da. Najlepiej jest zaplanować sobie kilkanaście różnych tras i stopniowo zwiększać sobie poziom trudności. Sam to praktykuję, udało mi się zrzucić 8 kg, jednak jazda na rowerze była tylko jednym z wielu czynników. Link Zgłoś
toya666 Re: Czy rower odchudzi? 26.07.11, 20:20 Jeździłąm i wciąż jeżdżę codziennie na rowerze. Czasem to jest tylko wypad na zakupy, czasem przejażdżka 30 km. Pewnie w jakiś sposób wpływa to na moją wagę, "linię". Ale prawdziwe efekty zauważyłam, gdy zaczęłam biegać!! To jest spalanie!!! W końcu opracowałam taki styl ćwiczeń: dojazd rowerem do parku, bieganie w parku, ćwiczenia na tzw. "ścieżce zdrowia" (czyli wolnostojących urządzeniach jak na siłowni), powrót rowerem. W sumie wychodziło: - 15 min rower - 15 min bieganie - 15 min ćwiczenia Tyle schudłam, że choć od 3 miesięcy nie stosuję moich ćwiczeń regularnie (ciągle brak czasu...), to nie przytyłam do poprzedniej wagi. Dodam, że lubię zjeść coś dobrego, domowe wypieki to moja pasja (pieczenie i jedzenie) :) Zatem proponuję trochę pobiegać, choć wiem, że na początku może być ciężko. można zacząć nawet od 5 minut biegu i codziennie zwiększać o minutkę. Chodzi o frajdę a nie przygotowania do olimpiady. Powodzenia!!! Link Zgłoś
spector1 Czy rower odchudzi? -Absolutnie nie 27.07.11, 12:57 Gość portalu: Ania napisał(a): > Zaczęłam jeździć na rowerze z myślą że coś schudnę,ważę 75 kg.Ile dziennie trze > ba jeździć żeby był jakiś efekt?Czy codziennie muszę jeździć czy wystarczy co d > rugi? Zalozycielce watku(z adresu IP wynika ze mieszka w Dolinie Klodzkiej - gorki) brak jest determinacji co skazuje ja z gory na niepowodzenie. Ci ,ktorzy tak zachwalaja bieganie zapominaja o kontuzjach jakie one powoduja. Na przestrzeni lat nia spotkalem ani jednej osoby,ktora zrzucilaby wage i utrzumala ja przez nastepne 10 lat. Znam natomiast dziesiatki przykladow jo-jo zakonczone super waga.Przyczyna zawsze byla jedna : brak dyscypliny i wyszukiwanie usprawiedliwien . Tocza sie tutaj jalowe dyskusje a nasza zalozycielka watku zniknekla i nic jej nie obchodzi wasze pisanie. Spector Link Zgłoś
Gość: rowerek Re: Czy rower odchudzi? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.09.11, 00:36 tak jak tu wszyscy mówili, jeśli nie je się słodyczy, itp. ograniczy nawet w niewielkim stopniu jedzenie to rower bardzo pomaga schudnąć, ale jeśli będzie się jadło za dwóch, popijało słodkimi napojami, zagryzało słodyczami i pizzą to nie ma szans Link Zgłoś
Gość: kreczok Re: Czy rower odchudzi? IP: *.dynamic.chello.pl 08.09.11, 19:42 Dokładnie tak jak napisałeś. Moja słabość to piwo. Ale nie wyobrażam sobie, że np. po 4 godzinnej jeździe nie napiję się kilku szklanek i potem zjem późny obiad. Od początku kwietnia ubyło mi jakieś 5 kg. Link Zgłoś
lwi2 Re: Czy rower odchudzi? 11.09.11, 21:30 Tak wygląda, że rower odchudzi. Mam rower od początku maja, sporo chyba jeżdżę, używam zamiast samochodu w wielu przypadkach. Sporo to np. 20 km w obie strony, a były też oczywiście dłuższe trasy, rower miejski, i zawsze jazdy po coś (odwiedziny znajomych lub związane z pracą). Schudłam tak, że nawet myślę, czy ja czasem nie jestem chora. Zawsze miałam stałą wagę, ciut za dużą, spadło i czuję się lekka, garderoba do wymiany. Samochodem jeżdżę już tylko jak nie ma pogody albo absolutnie nie wypada (że przyjechałam do klienta 15 km), szkoda, że idzie jesień.... . Gorzej, że mój rower miejski jest niekompatybilny z innymi szybszymi rowerami, tak, że jeżdżę nim tylko sama, no ale zwykle do pracy (też jakby mniej pracy zanotowałam..., na benzynę mniej wydaję, a pieniędzy nie ma więcej, mniej raczej???). Acha, raczej pilnuję żeby po jeździe nie jeść dużo i to chyba jest bardzo ważne w tym wszystkim. Na odchudzanie ogólnie rower polecam. Link Zgłoś
garmin.sklep.pl Re: Czy rower odchudzi? 06.11.13, 18:00 Jeżdżę na rowerze raz, dwa razy w tygodniu. Są to odcinki 50-60 km czasami dłuższe. Moja waga od dłuższego czasu utrzymuje się na stałym poziomie, chociaż zaraz po aktywności moja waga spada o 1 do 2kg. Oczywiście potem to nadrabiam. Przy dłuższych trasach spalam nawet do 1600 kcal ( informację uzyskuje za pośrednictwem urządzenia rowerowego Garmin Edge 800) Link Zgłoś
jan-w Re: Czy rower odchudzi? 29.09.11, 20:25 Graffiti malowane na ścianach przez Danny Cohena z Washington DC. Link Zgłoś
young_17 Re: Czy rower odchudzi? 27.06.13, 12:54 Ciekawa grafika, o tym jak otyłość wpływa na cały nasz organizm: zęby, mózg, serce, polecam poczytać: odkrywcy.pl/kat,111396,title,Zycie-w-rozmiarze-XXL-przyczyny-i-skutki-otylosci,wid,15761639,wiadomosc.html Link Zgłoś
czarny.pantuniestaal Re: Czy rower odchudzi? 03.10.11, 10:11 Nie. Z pewnością szybszy efekt przyniesie siedzenie na kanapie i obsługiwanie pilota od telewizora...Trzymaj kilka zalet "pedałowania" ;) -> bit.ly/pHLYgF Link Zgłoś
Gość: abc nie, nie odchudzi IP: *.icpnet.pl 03.10.11, 11:24 trzeba przestać "żreć", sama jazda na rowerze nie pomoże... Link Zgłoś
charles_chaplin Re: Czy rower odchudzi? 06.10.11, 18:03 Jazda na rowerze indywidualna, jeśli nie masz mocnej motywacji, zarówno do kręcenia pedałami, jak i ograniczania jedzenia, nie pomoże w zrzuceniu sporej ilości wagi. Zapisz się na zajęcia ze spinningu, jeśli są w Twoim mieście, tam schudniesz na 100%. Chyba, że jesteś w stanie uzupełnić całość spalonych na zajęciach kalorii. Bo jednak podstawą jest utrzymywanie ujemnego bilansu energetycznego. Ale spinning daje nieźle w d..ę. Ja po pierwszych zajęciach myślałam, że umarłam. Potem się uzależniłam i spinninguję dwa lata. Polecam. Link Zgłoś
tomek.obolan Re: Czy rower odchudzi? 09.11.11, 19:51 Mi jazda pomogła schudnąć ale razem z dietą kiedy sie zawziąłem. Przedewszystkim przypakowałem nogi. Chyba szybciej można stracić kilogami biegajac, mniej kilometrow wystraczy zrobić. Link Zgłoś
Gość: rob Re: Czy rower odchudzi? IP: *.ssp.dialog.net.pl 07.10.11, 20:48 zapewne rower wymyślili wczoraj i nikt o nim ,o jego zaletach czy wadach nie pisał wcześniej.Jak będziesz miała szerokie siedzenie i nisko osadzone -oj te w rowerze, to rozklepiesz sobie pupe jak schabowe.Po powrocie będziesz miała wilczy apetyt na schabowe i chyba przytyjesz..A może lepiej wsiadaj na rower niż szukasz porad na forach bu tutaj jeszcze bardziej przytyjesz.Pa Link Zgłoś
kotek9444 Re: Czy rower odchudzi? 08.10.11, 23:15 rower poprawi kondycję, a odchudzą systematyczne ćwiczenia Link Zgłoś
psychcio Re: Czy rower odchudzi? 09.10.11, 07:42 Nie wiem, czy odchudzi ale Pan Rumian już dawno odradzał jazdę na rowerze, bo od takowej wychodzą włosy ..... z etoli:/ Link Zgłoś
free.wrangler Re: Czy rower odchudzi? 27.10.11, 19:29 Nie wiem czy są jakieś statystyki dotyczące specyfiki odchudzania na rowerze, ale na pewno rower w tym pomaga. Wzmacnia mięśnie łydek ud i pośladków a także pomaga spalać tłuszcz i pozbywać się jakże niechcianego cellulitu - wszak niektórzy chadzają na spinning i płacą za to grube pieniądze.. Polecam odwiedzić sklep www.grawitacyjny.pl zakupić niezbędne akcesoria i do dzieła...zamiast autkiem do pracy polecam przesiąść się na rower :) Link Zgłoś
siula5 Odchudzi 14.11.11, 19:06 Dopiero raczkuje w tej formie sportu, ale w 3 tygodnie schudłam 1,5 kg jeżdżąc min 50 minut, czasem 100 co 2 dzień, nie stosuję żadnej diety, zjadam dziennie około 1000-1500 kcal- jestem najedzona, a nie wygłodzona, nie mam wilczych napadów na żarcie- tak jak to miałam stosując diety. Myślę że pomału sukcesywnie osiągnę swój cel. Link Zgłoś
tomciesz Re: Czy rower odchudzi? 21.11.11, 13:57 Jasne, że tak. musisz utrzymać puls na odpowiednim poziomie Link Zgłoś
kotwa500 Re: Czy rower odchudzi? 05.12.11, 17:18 Można schudnąć na rowerze ale najlepiej jechać w teren i nie bać się jazdy pod górę oraz manewrowaniem całym ciałem (żeby orła nie wywinąć przy skromnie wyglądającym dołku), lecz najwięcej mięśni pracuje podczas biegania więc biegając na pewno schudniesz. Na pierwszym miejscu bieganie na drugim pływanie a na trzecim rower. Link Zgłoś
Gość: zalogowany Czy bieganie itd. odchudzi? IP: *.ztpnet.pl 06.12.11, 09:01 "kotew500": napisał: ...najwięcej mięśni pracuje podczas biegania... Zachwalam zamiast tego pływanie, mniej obciąży stawy. ...Na pierwszym miejscu bieganie na drugim pływanie a na trzecim rower... Na zerowym miejscu jest odpowiedni tryb życia, ograniczanie kalorii stosowne do postępu wieku, do rodzaju pracy, do swego organizmu. I nieunikanie wysiłku typu schylanie się, wrzucanie węgla sąsiadce wiekowej do składzika, skopanie własnoręczne ogródka, przerzucenie pryzmy śniegu z jednej strony ścieżki na drugą :-) i temu podobne aktywności. O podjadaniu między posiłkami nie wspominając [ja, owszem, jadam - np. jabłka!], - o żelaznym reżimie 3-5-krotnego rozkładu posiłków w dzień, - o zaczynaniu 1. w porcji nie jednego gryza, a konkretnym, a ostatniego w lekkiej formie [u mnie działa micha owoców w miejsce kolacji], - o kończeniu ostatniego o godz. góra 18. [lub na te klasyczne 3-4 godz. przed snem], - o zastępowaniu góry lżejszych pieczyw jednym - razowym, pięknie wspomagającym uczucie sytości i perystaltykę/ tłuszczy śmietanopodobnych w pokarmach np. kefirem [czystym, bez zagęszczaczy], - głodówkopodobne , z lekkim [owocowo-warzywnym] trybem dnia fazy, podparte całodniowo trwającą aktywnością sportowo-rekreacyjno-łazęgowogórsko-ogródkowo-sąsiedzko pomocniczą - ... - i wiele tego typu drobnostek, które spowodują, że człek i kobita wejdzie na powrót w ciuchy z czasu matury [faza końca wzrostu kośćca]. U mnie to działa. A rower wtedy nie musi kojarzyć się z wypacaniem kalorii... Link Zgłoś
jan-w Re: Czy bieganie itd. odchudzi? 06.12.11, 17:38 Przy takim reżimie żywnościowym będzie się może żyło 3 lata dłużej, ale po co? Może jeszcze chodzić spać z kurami i nie używać soli ani cukru? Wystarczy normalnie się odżywiać i uprawiać dużo sportu. Lepiej łączyć przyjemne z pożytecznym niż zapewniać sobie 3 lata łagru więcej. Link Zgłoś
warm_and_fuzzy_logic Re: Czy bieganie itd. odchudzi? 04.05.12, 17:27 to zalezy od nastawienie do zycia. Ja sie za bardzo nie katuje dietami, duzo cwicze, jezdze na szosowce i goralu, chodze na silownie. Zdrowo sie odzywiam, przede wszystkim odstawilem wszelakie wedliny bo to co w nich jest to porazka. Patrze na to co jem, alkoholu nie pije itd. Dla kolegow to lagier, bo wydaje im sie ze trace cos z zycia przez to ze kontroluje to co jem, dla mnie to radosc z robienia dla siebie czegos dobrego. Kwestia nastawienia psychicznego, jak ktos chce jesc 1000 kalorii co dzien i przekona sam siebie ze to super styl zycia - to czemu nie? Do setki powinien dociagnac.... Link Zgłoś
Gość: tucco Re: Czy rower odchudzi? IP: *.acn.waw.pl 04.05.12, 21:49 chudniesz, jak bedziesz mniej jadła i do tego sie ruszała. ja do czasu kiedy nie zmieniłem nawyków żywieniowych nie schudlem. poza tym mam słabośc do słodyczy. Link Zgłoś
Gość: Trikker Re: Czy rower odchudzi? IP: *.satfilm.net.pl 16.05.12, 20:25 Niestety, ale rower to w godzinę 400-450 kcal. Polecam trikke , trzy koła, godzina jazdy to 800-1000 kcal ( 2 razy więcej niż na rowerze) , pracuje absolutnie całe ciało, 90% mięśni, ( w rowerze tylko dolne części ciała i boli pupa). ja mam na trikke oprócz ćwiczeń, fitnessu, odchudzania wiele więcej frajdy, radości i zabawy niż na rowerze. polecam, sam schudłem 18 kg w 3 miesiące , jedząc normalnie, jeżdżąc 5 razy w tygodniu po 1,5 godziny!!! Link Zgłoś
scept89 Re: Czy rower odchudzi? 17.05.12, 00:22 Trikker napisał(a): > Niestety, ale rower to w godzinę 400-450 kcal. Chyba za majtami Twojej starej. >Polecam trikke , trzy koła, godz > ina jazdy to 800-1000 kcal ( 2 razy więcej niż na rowerze) No pewnie, bo osoba ktora maxuje na rowerze na 400 kcal jak sie przesiadie na magiczny dywan to jej wydolnosc wzrosnie 2.5 raza. >sam schudłem 18 kg w 3 miesiące , jedząc no > rmalnie, jeżdżąc 5 razy w tygodniu po 1,5 godziny!!! bez kozery powiem pinset kilogramow. Bo anonimowy los piszacy w internetsach prawde jeno mowi. BTW, wiela waszmosci placa za reklamiarskie posty? Link Zgłoś
jackk3 Cos sie chyba slabo sprzedaja 17.05.12, 16:01 skoro musi spamowac. Tak przy okazji ja jeszcze nie widzialem ani jednego tego ustrojstwa! Link Zgłoś
scept89 Re: trikkes 17.05.12, 18:34 jackk3 napisał: > Tak przy okazji ja jeszcze nie widzialem ani jednego tego ustrojstwa! Ja widzialem w Barcelonie, ale tam mozna tez spotkac ludzi na desce odpychajacych sie dlugim kijem czy usilujacych sie zabic na jakis kolorowych ostrokolowcach bez hamulcow. Kazdemu jego porno. Ja jestem za roznorodnoscia sprzetow [1], jedynie nie trawie kiedy reklamuje sie je wypisujac glupoty. ad 1: zazmaczajac ze wiekszosc super-wynalazkow zwykle albo kosztuje wiecej niz prosty rower albo bywa duzo mniej uzyteczne (pojedz trikkiem czy hulajnoga po polnej drodze...) Link Zgłoś
stefan4 Re: Cos sie chyba slabo sprzedaja 17.05.12, 20:34 jackk3: > Tak przy okazji ja jeszcze nie widzialem ani jednego tego ustrojstwa! Widziałem w Gdańsku na drodze dla rowerów. Chłopiec wyglądał, jakby walczył o życie, bo było ociupinkę pod górkę. Eskortował go jakiś jego kumpel na zwykłym rowerze i wyraźnie się nudził. Ja też trochę zwolniłem, żeby popatrzeć, ale szybko mi się znudziło, więc wyprzedziłem go chodnikiem i pojechałem dalej. Myślę, że trikke może być dobrym ćwiczeniem na coś tam. Ale proszę go nie porównywać z rowerem, bo to tak, jakby z rowerem porównywać sztangę, albo drążek do podciągania się. Na jednym, drugim i trzecim tak samo dobrze się jeździ. - Stefan Link Zgłoś
h_hornblower :) 18.05.12, 00:29 stefan4 napisał: > Myślę, że trikke może być dobrym ćwiczeniem na coś tam. Ale proszę go nie poró > wnywać z rowerem, bo to tak, jakby z rowerem porównywać sztangę, albo drążek do > podciągania się. Na jednym, drugim i trzecim tak samo dobrze się jeździ. Celne i śmieszne! Link Zgłoś
Gość: trikker Re: :) IP: *.satfilm.net.pl 26.05.12, 13:40 Wyzywam na pojedynek w jeździe każdego rowerzystę! Celem zawodów będzie: - kto ma więcej zabawy podczas jazdy - kto więcej spali kalorii - u kogo pracuje więcej mięśni - kto szybciej jeździ w zatłoczonych centrum miasta - kto wzbudza więcej ciekawości A tak w ogóle, rower jest dobry dla emerytów, oraz mało sprawnych ludzi. Łamagi, lemingi, słabeusze, ciepłe kluchy jeżdżą na rowerze. Boją się trikke bo to coś dziwnego a wiadomo "głosujemy na partię znane". Broń boże na Korwina bo to oszołom. A kto jeździł na trikke? Proszę spróbować i wtedy oceniać. Czy to spam? ja uważam, że spamujecie rower i go za bardzo reklamujecie bo ma przecież tyle wad a nikt o tym nie mówi. Np. podczas jazdy na rowerze jest przyłożona z siodełka bezpośrednio siła która ściska kręgosłup!! A kto zorientowany wie, że to jest najgorsza rzecz która wzmaga i tak już powszechną plagę bólu kręgosłupa u współczesnego człowieka. Wszędzie siedzimy, przed komputerem, w pracy, w samochodzie, w domu, przy posiłku, przy telewizorze no i oczywiście podczas uprawiania"sportu" na rowerze. To kiedy zbudujecie gorset mięśniowy wokół kręgosłupa? I jak to zrobicie? Czekam oczywiście na prześmiewcze komentarze tych którzy jeździli na trikke. Jak jeździłeś komentuj, jak nie jeździłeś nie wypowiadaj się tylko spróbuj jazdy! Pozdrawiam Link Zgłoś
Gość: aaa Re: :) IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.05.12, 19:51 > Wyzywam na pojedynek w jeździe każdego rowerzystę! > Celem zawodów będzie: > - kto ma więcej zabawy podczas jazdy > - kto więcej spali kalorii > - u kogo pracuje więcej mięśni > - kto szybciej jeździ w zatłoczonych centrum miasta > - kto wzbudza więcej ciekawości A nie wolałbyś na wycieczkę do lasu? Link Zgłoś
Gość: trikker Re: :) IP: *.satfilm.net.pl 26.05.12, 23:41 Wolałbym. I tutaj jest główny problem rowerzystów w kwestii odchudzania ( bo przypominam taki jest motyw przewodni tego wątku). By jeździć na rowerze i się odchudzić należy codziennie poświęcać co najmniej 3 godziny!! kto ma tyle wolnego czasu? Ja nie mam, ale za to codziennie jeżdżę na trikke, poświęcam na wszystko, łącznie z prysznicem po jeździe max godzinę, zużywam 2000 kcal, mam fitness, pracują wszystkie mięśnie i czuję się jakbym był na nartach. Bo rozumiem Ty jeździsz codziennie na wycieczki do lasu, masz rodzinę, pracę i obowiązki codziennego życia. A mimo to masz codziennie 3 godziny wolnego czasu na wycieczki. Prawda? Pozdrawiam Link Zgłoś
h_hornblower Re: :) 27.05.12, 00:22 Gość portalu: trikker napisał(a): > Wolałbym. I tutaj jest główny problem rowerzystów w kwestii odchudzania ( bo pr > zypominam taki jest motyw przewodni tego wątku). Dlatego też większą karierę zrobisz na forum odchudzanie. Ja też uważam, że rower nie odchudzi. Nic więcej nie dodam, bo dobrze ujął to stefan wyżej. Link Zgłoś
h_hornblower teges 27.05.12, 23:17 jackk3 napisał: > Proponuje ignorowac posty tego spamera. Można. Ale to forum umiera i paradoksalnie spamer jest dla niego jak tabliczka czekolady po przejechaniu 50 km pod wiatr... (prawda, tego). A serio, to od kilku miesięcy jeżdżę dość intensywnie (do pracy i gdzieś dalej w weekendy) po szeroko pojętych Twoich okolicach, i o ile widziałem tu wszystkie możliwe rodzaje rowerów (zazdraszczam tego wyboru i tego poziomu cen) i hulajnóg, to trikka ani jednego nie spotkałem. To dla mnie najlepszy argument, że to złom. pzdr horny Link Zgłoś
Gość: trikker Re: teges IP: *.satfilm.net.pl 28.05.12, 00:34 oczywiście, że złom, bo przecież "Polak lubi tylko te filmy, które już zna". Jesteśmy zakompleksieni i tyle, boimy się zmian i nowości. Głosujemy tylko na znane twarze z PIS< SLD< PO< PSL, od 22 lat, a przecież wszyscy chcą zmian. Ale boją się. Tak samo jest z trikke, wielu by spróbowało ale jak to wygląda, taka jazda dziwna, pracują wszystkie mięśnie, bez sensu, aha i każdy chce schudnąć i dlatego jeździ na rowerze. A tyłek boli. Byłeś w stanach? Wiesz, dlaczego stamtąd są wszystkie nowości, wynalazki, praktyczność ludzka? Bo oni próbują, sprawdzają, nie boja się popełniać błędów, lubią się wyróżniać i sprawdzać nowości. A u nas w Polsce to wstyd się wyróżnić. Ale to jest akurat temat na zupełnie inne forum ale jest trochę powiązane z tym tematem. Zapamiętaj do końca życia w różnorodności jest siła i rozwój. A w równości i monotonności stagnacja i brak rozwoju. Pozdrawiam Link Zgłoś
h_hornblower Re: teges 28.05.12, 20:29 jackk3 napisał: > Czesc! > Nie wiem czy dobrze zrozumialem? Jestes w AB? Coś mi się pozajączkowało z Twoim adresem. Chwilowo jestem w ON. Niestety tylko jeszcze miesiąc. Nie miałem pojęcia, że wschodnie Stany i wschodnia Kanada to taki raj dla rowerzysty. W sumie nie rozumiem tych tutejszych zdziwień, że Hesjedal wygrał wczoraj Giro. Zastanawiam się raczej, dlaczego to dopiero pierwszy Kanadyjczyk, który namieszał w kolarstwie na tym poziomie. Swoją drogą - Giro na trikke... To by było wyzwanie. Ciekawe ile kalorii można by spalić... Link Zgłoś
jackk3 Re: teges 28.05.12, 21:03 No to musisz kiedys przyjechac do Alberty i BC na rower (tylko podjazdy trzeba raczej lubiec!). Widoki jeszcze piekniejsze, ruch na drogach mniejszy no i ludzie milsi. Tak, Hesjedal to namieszal okrutnie ale zasluzenie wygral. Pzdr Link Zgłoś
h_hornblower Re: teges 29.05.12, 01:55 jackk3 napisał: > No to musisz kiedys przyjechac do Alberty i BC na rower (tylko podjazdy trzeba > raczej lubiec!). Byloby to piekne :) > Widoki jeszcze piekniejsze, ruch na drogach mniejszy no i ludzie milsi. No i zima pewnie krotsza :) A serio, to ile miesiecy w roku jestes w stanie jezdzic? Bo Hejersdal to zdaje sie na Hawajach mieszka. pzdr horny Link Zgłoś
h_hornblower Re: teges 29.05.12, 02:01 h_hornblower napisał: > dzic? Bo Hejersdal to zdaje sie na Hawajach mieszka. Hesjedal... Link Zgłoś
jackk3 Re: teges 29.05.12, 16:20 Imie to ma on niezle! Co do jazd to nie jest tak zle. Zima dluga ale sniegu tak sobie, bywaja okresy kiedy temp. jest duzo pow. zera nawet przez tydzien (cieply wiatr z gor). Lato napewno krotsze niz w Ontario ale deszczu b. malo wiec mozna jedzic prawie non-stop. W sumie na zewnatrz to jestem tak od kwietnia do konca pazdiernika (regularnie). W zimie to niestety 'basement'. Wysokosc na poziomem morza odgrywa duza role (ja mieszkam na ponad 1000m n.p.m.) ale jest 'sucho', wilgotnosc b. mala wiec nawet jak jest 30C to nie czuje sie tego. Zreszta BC blisko a tam w lecie upaly ale to inna historia. Wiec cos za cos. No ale nie narzekam bo w wysokie gory mam b. blisko, ruch b. maly a bywaja trasy ze i na ponad 2200m n.p.m. sie wjezdza (o widokach nie wspomne). Pzdr Link Zgłoś
jackk3 I jeszcze n/t Hesjadala 29.05.12, 16:31 On jest z Victorii a tam nigdy zimy nie ma! B. ciekawy artykul o tym jak zmienil pozycje: velonews.competitor.com/2012/05/news/positioned-for-pink-the-evolution-of-hesjedals-tt-position_221534 Po drugie: jego rower do czasowek byl wyposazony w Di2 (DA) co nie jest moze niezwykle ale mial 'shifters' nie tylko na 's-bends/aero' ale takze przy hamulcach co znacznie ulatwialo wg mnie wychodzenie z zakretwo przy tak technicznej trasie. Kto wie czy tam nie 'zarobil' z kilkanascie sekund? Link Zgłoś
szledzik Re: Czy rower odchudzi? 29.05.12, 12:19 każdy sport odchudzi. Chyba, że każdą wycieczkę będziemy kończyć schabowym lub jak mój znajomy kończył każde wyjście z siłowni - kubeczkiem kurczaków z kfc : ) Link Zgłoś
Gość: moona Re: Czy rower odchudzi? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 22.11.12, 16:17 rower odchudza,ale wtedy gdy musisz nim jechać z różnych powodów:brak auta,brak kasy na benzynę,eko-przekonania,moda itp.dodatkowo pośpiech,pokonywanie barier,przeszkód w mieście czy trudnym terenie wymaga skupienia,uwagi i wysiłku także emocjonalnego,Polecam,bo na koncie mam 20kg do tyłu po roku :) Link Zgłoś
Gość: Uwe Re: Czy rower odchudzi? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.11.12, 11:06 Polecam rower plus odżywki na odchudzanie jak np. Olimp Thermo Stim twoje-odzywki.pl/olimp-thermo-stim-p-587-19-19.html Link Zgłoś
printmasta Re: Czy rower odchudzi? 23.11.12, 17:49 Może tak ale może nie:) ja za małolata jak jeździłem jako kurier schudłem ok. 15 kg w 3 miechy ale było upalne lato i robiłem ponad setkę dziennie Link Zgłoś