Forum Sport Rowery
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    nauka jazdy w spd.trudne?jak sobie radziliście?

    IP: *.pl / *.smsnet.pl 06.10.04, 17:34
    witam
    Zwracam sie do Was - rowerowych wyjadaczy z nurtującym mnie problemem.
    Mianowicie, chodzi o to, że bardzo chciałbym jeżdzić w spd-kach ale dwa
    miesiące temu miałem połamana nogę w stopie i teraz jest troche sztywna i
    nie tak sprawna jak była, tj. nie moge jej przekrecac i robic szybkich
    ruchów...W związku z tym nie wiem czy mam szanse nauczyc sie jazdy w tych
    pedałach? wiem ze pedały maja regulacje wpiecia i wypięcia, ale czy to
    wystarczy? opiszcie Wasze doświadzcenia z spd.
    pozdrawiam
    Obserwuj wątek
      • horb1 Re: nauka jazdy w spd.trudne?jak sobie radziliści 07.10.04, 08:20
        Witaj

        Jeśli faktycznie masz problemy z nogą to poczekaj aż wszytko będzie ok. Spd wymga dość szybkich ruchów stopy gdy potrzeba sie szybko wypiąć. Sam pomysł zakupu jest jak najbardziej ok. Jezdzi sie duzo lepiej i bardzo szybko będziesz sie dziwil jak można jedzić bez nich. Co do nauki jazdy to pewnie pare wywrotek będzie ale najcześciej są to gleby ze stojącego rowerka więc obrażenia praktycznie zerowe.
        Co do modelu, na początek chyba lepiej wybrać jakiś z regulacją wypiania się. Jedyny jaki odradzam do Vellgo, no chyba że nigdy nie zdarza Ci się jazda po błocie. Te pedały zapychają sie błyskawicznie i dość skutecznie. I wtedy zapominij o szybkim wypięciu się
      • spector1 Re: nauka jazdy w spd.trudne?jak sobie radziliści 07.10.04, 13:20
        Nie jest wskazane wsiadanie na rower nawet z najlepszymi pedalami
        jesli masz nadal klopoty ze stopa.

        W obecnej sytuacji potrzebna jest ci odpowiednia fizjoterapia.
        Nawet po zlamaniach stopa powinna odzyskac 98% sprawnosci.
        Najwazniejsze sa tutaj odpowiednie cwiczenia.
        Fizjoterapeuta powinien dokladnie ustalic, ktore wiezadla,sciegna i miesnie
        powoduja ograniczenia i zaaplikowac odpowiednie cwiczenia.
        Przed rozpoczeciem fizjoterapii nalezy zmierzyc i zanotowac zakres ruchow
        stopy i monitorowac go w trakcie cwiczen.Dobrze jest nagrac na wideo twoj chod
        na tasmie z przodu i z boku. Dobry fizjoterapeuta odpowiednio to wykorzysta.
        Zle funkcjonujaca stopa b.czesto powoduje zla prace kolana i w konsekwencji
        jego kontuzje.Czasami wymagane sa wowczas wkladki do butow.

        Przesiadajac sie na rower trzeba zdawac sobie sprawe z tego, ze
        b.duzy wplyw na sposob w jaki bedzie pracowac stopa ma prawidlowe ustawienie
        siodelka(w pionie i poziomie), geometria ramy, styl jazdy(kadencja) i teren
        w jakim bedziemy jezdzic.

        Samo wypinanie pedalow mozna opanowac w domu, powtarzajac ta czynnosc setki
        razy. Praktycznie rzecz biorac mozna zawsze wypinac zdrowa stope.
        Jazde w trudnym terenie, ktorego nie znamy odradzalbym.
        Zawodowi kolarze nawet po ciezkich zlamaniach wracaja do zawodowego peletonu.
        Przecietny czlowiek w takiej sytuacji chodzilby o lasce do konca zycia.
        Decyduje tutaj ich determinacja - cwicza oni tak jakby to byl ich rutynowy
        trening.Nie mysla nawet, ze nie beda mogli jezdzic. Zadaja sobie jedynie pytanie
        czy wsiada na rower po 2 czy 3 miesiacach.

        Zycze szybkiego powrotu do pelnej sprawnosci.

        Spector
    Inne wątki na temat:

    Popularne wątki

    Nie pamiętasz hasła

    lub ?

     

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka