szybkość na rowerze

szybka jazda

[Gość: rowerzysta]

uwielbiam szybką jazdę ;)

www.dynamiczni.pl

[Gość: cyklista 1]

Nie tylko Ty uwielbiasz,ja również. Mój rekord z Borkowskiej 92km/h.

[yate]

no wlasnie ja tez jezdze raczej rekreacyjnie ale ciekawi mnie jakie macie wyniki
( ludzie z krakowa :) ) np na trasie wawel - dąbie (koneic sciezki przed
mostem)? ja ok 8 min , wawel - plaza: 12 minut. jezdze codziennie, wieczorami bo
w upal nie da rady :).


pozdrawiam rowerzystow krakowskich :)


ps. gdzie w okolicach krakowa sa jakies porzadne gorki? takie do predkosci > 60
km/h. ja ta 60 zrobilem zjezdzajac z kopca - ale strach w oczach no i przechodnie...

[Gość: Snake]

Na początek trzeba upewnić się, że prędkościomierz wzkazuje prawdziwe wartości
najlepiej z samochodem :-)

[Gość: konmdor]

Wystarczy ciekawy wątek i ludzie rzucają się na niego jak cyklista na swój
wymarzony nowiutki rowerek.
Odniosę się do wątku który zapoczątkował lawinę wpisów.Jak widać (kugliczka)da
się jechać z różną prędkością o czym świadczy cały przekrój przeróżnych
cyferek.Prześcigają się ludzie kto więcej dalej szybciej.Ja też sie ścigam ale
z samym sobą.To jest najlepszy sprawdzian naszych możliwości.
Mogę Ci podpowiedzieć że z każdym następnym przejechanym tysiącem Twoja
prędkość będzie wzrastała i któregoś dnia dojdzie do górnego pułapu. Nie
sugeruj się tym co piszą inni i jakie wielkości wpisują. Ty walcz sama z sobą,a
przy okazji tej pogoni za prędkością nie możemy zapomnieć o samej przyjemności
jaką niesie jazda na rowerze.

[lemuriza]

Brawo, brawo, brawo.
najmądrzejszy wpis tego wątku.
Autorko przeczytaj dokładnie!
Pozdrawiam Cię Konmdor:).

P.S. udało mi się dziś rozhulać do 35km/h i więcej nie da rady:).

[Gość: kondor]

Komu w drogę temu czas.Moja godz wybiła i dalej ruszam po przygodę,póki słońce
jeszcze tak mocno nie przypieka.Mimo że setki razy,powiem nawet wiele setek
razy przemierzam swoje okolice za każdym razem zauważam coś nowego oraz poznaję
nowych ludzi.To mnie nakręca jak małpkę, która dostanie kiść bananów.

..."udało mi się dziś rozhulać do 35km/h i więcej nie da rady"..
Brawo bis.
To jest następny dowód że takie wielkości też dają wielką radość.Jest nadzieja
że i ta bariera kiedyś zostanie przekroczona.
P.S To "m" poprzednio wskoczyło jakoś niezauważalnie

[Gość: korsage]

> czy ktoś może mi poradzić
> jak najlepiej poprawić prędkość?
> i z jaką prędkością jeździcie?
> nie jestem sportowcem-tylko tak sobie jeżdże
> -rekreacyjnie:)
zadałaś niezbyt precyzyjne pytanie. sama prędkość na krótkim dystansie nie jest
problemem. pytanie jak zrobić, zeby pokonać (jeśli jak twierdzisz jeździsz
rekreacyjnie) dystans np. 50 km bez zatrzymania ze srednią 28 km/h. Średnia na
tzw "górski" rower bardzo przyzwoita.
Po pierwsze - systematyczne treningi. (lekki deszcz, czy zimno nie powinny
odstraszać)
Po drugie - musisz to solidnie monitorować(dobry licznik)
Po trzecie - nie wiem jakie dystanse teraz pokonujesz i z jaką średnią - więc
trudno mi podać przykładowy trening, ale musisz stopniowo zwiększać zarowno
dystans, jak i poprawiac czasy,
tyle na początek,
efekty same sie pojawią:)

A jakie dystanse przejeżdżacie max?

[Gość: beginner]

za jednym zamachem
Ja na razie 94km ale jeżdżę dopiero od 2 miesięcy, zajęło mi to prawie 4h
"czystej" jazdy (w momencie zatrzymania np. na światłach licznik czasu mi staje).

[Gość: titta]

Nie tak dawno kolezanka zaplacila mandat za przkroczenie szybkosci. I w ten
sposob dowiedziala sie, ze (w Szwecji) jest ograniczenie dla rowarzystow do 50.
Musiala utrzymywac ta 50 (na plaskim) na tyle dlugo, ze zainteresowal sie nie
przejezdzajacy radiowoz, na i policjant zdazyl sie wkurzyc na brak reakcji na
jego towarzystwo.

[Gość: Darrock]

Fajnie tak sobie śmigać po Szwecji, ale to już trzeba też mieć czym.

MTB poczciwy Romet Wiking moze jeszcze ktoś to pamięta :) Przód 52 tył 14 zębów
max za PKSem na prostej 46,7 wg licznika i juz szybciej nie daje rady kręcić
pedałami. Na dystansie ~8km bez wiatru stała prędkość ~36km/h i zdycham :) ale
to chyba przez to, że w tym roku dopiero 607km za mną. Przeciętna długość
dystansów 30-50km ze średnią 18km/h miasto, 25km/h poza miastem. Nie ukrywam, że
w sumie to mój pierwszy sezon na poważnie z rowerkiem.

Pozdro dla wszystkich bikerów.

[worldmaster1]

Jeżdżę przede wszystkim po terenie, na rowerze do ciężkiego XC (Merida XC
mission) i zapewniam, że przy pewnym zaangażowaniu można osiągać całkiem
przyzwoite prędkości. Parę dni temu zrobiłem sobie 64 km wycieczkę po dość
nieprzyjemnej szosie (niby płasko, ale cały czas lekko pod górę albo z górki) i
wykręciłem średnią 31,6 km/h. Moja prędkość max po płaskim bez wiatru to 55
km/h przez minutę. Sprawdzonym i polecanym sposobem na zwiększanie
wytrzymałości są krótkie interwały (nie chodzi mi o serie zjazdów/podjazdów))
co kilkanaście/dziesiąt minut treningu, czyli jazda na maxa przez ustalony,
stopniowo wydłużany czas. Wiadomości na temat treningu czerpałem z
książki "Biblia treningu kolarza górskiego" Joe Friel'a. Autorce wątku mogę
zalecić, tak jak chyba większość osób na tym forum, cierpliwość i regularny
trening. W pierwszym okresie może boleć, ale wkrótce, gdy zaczniesz zauważać
wzrost formy, coraz dłuższa i szybsza jazda będzie Ci sprawiać coraz większą
przyjemność. Gdy już poczujesz się na siłach, może nawet zechcesz wystartować w
maratonie rowerowym (np. www.bikemaraton.pl)- impreza jak najbardziej
amatorska, szanse na zwycięstwo znikome, ale przeżycia niezapomniane.
Aha, gdyby ktoś miał wątpliwości do moich V(av) i V(max) to jeżdżę na fullu, z
przodu Conti Vertical 2,3', z tyłu Schwlabe Racing Ralph 2,1' napompowane na
40psi. Licznik na pewno dobrze ustawiony, choć z samochodem go nie sprawdzałem
(uśmiałem się czytając tą poradę co do ustawiania licznika :D).
Pozdrawiam i życzę przyjemnej jazdy.

[Gość: Gość]

Parafrazując stare powiedzenie: Kto jedzie wolno, jedzie pewnie, kto jedzie
pewnie dalej zajedzie. Powodzenia ;-)

[lemuriza]

no więc dalej się trochę próbuję z ta szybkością i jest tak:
dziś pojechałam o 20.00.
Trasa dom ( Tarnów- Mościce - Łętowice - Wojnicz i z powrotem).
Razem 25 km. Zajęło mi to 1 h mniej więcej.
Srednia była najwyższa w tym sezonie 25,2.
Pewnie dla Was to śmieszne, ale ja już więcej przynajmniej na razie nie
wyciągnę.
Pociagnęłam w pewnym momencie do 35, chciałam więcej i wtedy.... serducho
dziwnie zakołotało.
Więc wróciłam do bardziej bezpiecznej prędkości.
Podobało mi się to szybkie jeżdżenie, ale to jets dobre właśnie na taka
godzinkę, góra dwie.
Jesli chodzi o wycieczki weekendowe wolę tempo spokojniejsze i podziwianie
krajobrazów.

[Gość: kondor]

Dziewczyno.Zwolnij troszkę bo się przetrenujesz no i z kim wtedy będzie jeździł
Twój partner?
Jak tak dalej pójdzie to nie jeden wytrawny cyklista wpadnie w kompleksy.

[lemuriza]

Pewnie, że zwolnię jak będzie dłuższa wycieczka.
A do ciężkich treningów jestem przyzywyczajona:) przez lata.
Dam sobie radę.
Pozdrawiam

[Gość: kondor]

Trening treningowi nie równy jak i kolarstwo od siatkówki się znacznie różni.
Muszę Ci powiedzieć że tenisówki widoczne na fotce są niczego sobie,ale one
bardziej na sali się sprawdzają.Szkoda ich mordować deptając na
pedałki.Koniecznie SPD sobie spraw to zobaczysz jaka różnica w jeździe.

[slav4]

Pewnie że szkoda się mordować. Siła nacisku się rozprasza w uginanie buta. Już
sama sztywna podeszwa bardzo dużo daje
A co do SPD to właśnie pracuję nad Lemurem "w temacie"
Na razie jest "na nie". Ale do przyszłego roku - kto wie :o)))

[lemuriza]

Oj na pewno nie są to buty do jazdy, ale na parkiet też nie sa najlpesze:).
Lubię je , bo do nich skarpet nie muszę ubierać. Nie mogę jeździć w
skarpetach!!!!
jestem kobietą!:) Czy wiecie jak wygląda opalona noga od sakrpet????
A ja chodzę do pracy w sukienkach i odkrytych butach, nie tak jak Wy Panowie!I
wcale mi się źle w nich nie jeździ.
Co do SPD to się boję na razie:).
Co do trenigów, to oczywiście ternigi są różne, miałam na myśli raczej to że
czasem byłam "umordowana" 10 razy bardziej niż po takiej forsownej jeździe na
rowerze.

[Gość: Jacu]

Co do skarpet to są takie krótkie pod kostkę i tuż nad kostke.
- osobiscie uzywam tej drugiej wersji i jest super.

Ale jeśli jaśniejszy fragment na stopie przeszkadza ci w pracy to ;)

>wcale mi się źle w nich nie jeździ.
- bo nie wiesz jak dobrze by ci sie jezdzilo w SPD.

Nie wiem czego tu się bać - jak się wyglebisz to przy zawrotnej prędkości 0km/h.
Głupio taka wywrotka wygląda, uszkodzić się wyjątkowo trudno.

[lemuriza]

Nie, no te krótkie skarpety wyglądają nieciekawie:), przy tym to też nic nie
da, bo noga biała:).
Wiesz jak to komicznie potem wygląda? Sukienka, sandałki, brązowe nogi i białe
stopy od kostki...
Co do wywrotek no to widzisz to jednak jest problemik w lecie dla mnie jako
kobiety.
Zaliczyłam już dwie takie w tym roku w odstepie 10 min.:), efekt był taki -
potęzne wryte ślady od pedałów, które teraz zaowocowały bliznami.
Spróbuj w lecie po takiej wywrotce ubrać sukienkę...
No a spróbuj jej nie ubrać w takie upały...
Ciężko się kisić w spodniach:).
Ot, widzisz niełatwo jest być kobietą:).
Pozdrawiam.

P>S. A te SPD to pewnie kiedyś kupię.
Tylko na razie jest to dla mnie zbyt duży wydatek.

[Gość: kondor]

..."A co do SPD to właśnie pracuję nad Lemurem "w temacie"
Na razie jest "na nie". Ale do przyszłego roku - kto wie :"...
W takim razie zacznij od siebie.Jak zobaczy że Ty w nich jeździsz i wyniki
poprawiasz to nie będzie się zastanawiać długo.

..."Czy wiecie jak wygląda opalona noga od sakrpet"...
Coś na ten temat wiem.Wygląda to b.przekomicznie ale przynajmniej z daleka
widać z kim ma się do czynienia.

..."Co do trenigów, to oczywiście ternigi są różne, miałam na myśli raczej to
że czasem byłam "umordowana" 10 razy bardziej niż po takiej forsownej jeździe
na rowerze"...
Napisz jeszcze w jakiej lidze grałaś to będziemy wiedzieć z kim do czynienia
mamy.

[lemuriza]

no ja mała jestem:), więc nie spodziewaj się wyczynów.
Ale treningi 5 razy w tygodniu plus mecze.
Klub - Stal Mielec.
Najwyższe "powąchana" przeze mnie na boisku liga - III.

[Gość: S]

Kondor, ja mam noski i nie chcę w nie wciągać dziewczyny głównie ze względów
bezpieczeństwa. W SPD w życiu nie jeździłem, ale wiem że dużo łatwiej się
wypiąć "z klika" niż wyplątać z noska.
Co do SPD-ków to dzisiaj widziałem takie fajne "jednostronne" za jedyne 105 PLN
po przecenie - jest blok, a z drugiej strony platforma i możliwość jazdy w
zwykłych butach. Czyli że za komplet pedały + buty zmieściłbym się w 250 - 300
PLN.
W tym roku czeka jeszcze wymiana łańcuchów i pewnie kaset plus długie
rękawiczki z windstoperem i jeszcze jakieś cieplejsze ciuchy. Wszystko X 2
Na SPD pewnie braknie kasy, ale za to w przyszłym roku....

[Gość: cyklista]

Wczoraj z Borkowskiej miałem 94/h. Było bosko.

[Gość: Jacu]

Tylko uwazaj zeby cie jakis policjant nie zastrzelił.

[Gość: kondor]

Mała ale skoczna na pewno,bo inaczej byś się do składu nie załapała.
Stal Mielec.BRAWO Masz u mnie plus.Ale lata świetności klub ma za sobą.
Slav4-ja też w noskach przez wiele lat jeździłem.Zmiana roweru pociągnęła za
sobą i zmianę pedałków.Stopniowo coś nowego się wprowadza,a to jak zauważyłeś
czy będzie naszą własnością od finansów jest uzależnione.
Gdy ktoś jeździ dużo to stale coś trzeba wymieniać,a to wszystko kosztuje.Ja
jednak wolę trzy łańcuchy co 2tyś wymieniać niż potem kasetę nową kupować.

..."wszystkoX2"...
No i teraz się zastanawiam czy tak naprawdę jeżdżąca żona to skarb.
Ja wolę chyba jednak swoją która nie jeździ ale też i nie przeszkadza w tym że
ja więcej na siodełku niż przy niej przesiaduję.
cyklista-daj namiary na tą górkę(Borkowska) oraz czy tam jest asfalt.

[spector1]

lemuriza napisała:

> no więc dalej się trochę próbuję z ta szybkością i jest tak:
> dziś pojechałam o 20.00.
> Trasa dom ( Tarnów- Mościce - Łętowice - Wojnicz i z powrotem).
> Razem 25 km. Zajęło mi to 1 h mniej więcej.
> Srednia była najwyższa w tym sezonie 25,2.
> Pewnie dla Was to śmieszne, ale ja już więcej przynajmniej na razie nie
> wyciągnę.
> Pociagnęłam w pewnym momencie do 35, chciałam więcej i wtedy.... serducho
> dziwnie zakołotało.
> Więc wróciłam do bardziej bezpiecznej prędkości.
> Podobało mi się to szybkie jeżdżenie, ale to jets dobre właśnie na taka
> godzinkę, góra dwie.
> Jesli chodzi o wycieczki weekendowe wolę tempo spokojniejsze i podziwianie
> krajobrazów.

Magiczna cyfra 50km/h wywolala licytacje i testowanie max mozliwosci
poszczegolnych rowerzystow/kaskaderow.

Twoja srednia 25,2km/h na zamknietej petli moze byc b.dobrym wynikiem.
Nawet gdyby twoj licznik nie wliczal czasu postoju na swiatlach do czasu jazdy
to i tak kazde przymusowe zatrzymanie obniza znacznie srednia na krotszych
dystansach.

Sam wyjazd z miasta czesto nie pozwala na osiagniecie predkosci na jaka nas
stac.

Ciezar roweru, rodzaj opon, pozycja na rowerze to w odniesieniu do
szosowki roznica rzedu 5-8km/h.
Byc moze na plaskim odcinku, bez przymusowych stopow twoja sr wynosilaby
wowczas 30km/h co gwarantowaloby ci na szosowce 35km/h i dawaloby ci szanse na
swobodna jazde w peletonie jadacym na prostej 40km/h, ktory ciagnie jak
ciezarowka.Oczywiscie nie mowimy tutaj o kilkugodzinnej jezdzie lecz o
kilkudziesieciominutowym wysilku.

Spector

[tom1111]

:)))

dobze godocie ... :-)

[lemuriza]

a i owszem jestem z tego wyniku zadowolona.
Co więcej stwierdziłam, że po kilku dniach szybszego jeżdżenia naprawdę łatwiej
mi osiągać większe prędkości.
Wczoraj wyprzedziłam jakąś naprawdę szybką pedałującą dziewczynę.
Rzuciła się w pogoń za mną, ale nie dała rady. Być moze miała gorszy rower, bo
wyglądał na makrokesza.
Potem ścigał się ze mną chłopak.
Chyba go zdenerowowało, ze go wyprzedziłam.
Nie dał rady.
I nie piszę o tym po to żeby się chwalić, piszę po to żeby Wam pokazać ile
emocji i konsekwencji u mnie i innych przypadkowych osób wywołał tenże wątek.
Pozdrawiam.

[tom1111]

tak trzymaj :-)
wiesz ilu facetów zmobilizujesz ... :)))

pozdrawiam

[ruda_szczurka]

Redbull doda Ci skrzydeł.

[tsuchiya]

Ja od początku sezonu codziennie robie sobie trening 30km w najwyższym tempie
jakim dam rade, średnia wychodzi mi wtedy ok. 30-32km/h. Niestety ostatnio jeden
taki wypadzik skończył się dla mnie naderwaniem mięśnia łydki...:/

[Gość: beldin]

Ja rownierz wczoraj sprawdzalem na co obecnie mnie stac(nie mam niestety czasu
na krecenie).Przekrecilem wieczorem 34km ,srednia wyszla mi 31km/h.Szczerze
mowiac jestem z tego bardzo zadowolony.Rower merida matts sport 500, opony
Tioga Red Feniks(ktore naprawde nie sprawiaja mi zadnych problemow na
asfalcie).Opony te jak na rozmiar 1,95 maja moim zdaniem male opory
toczenia.Wiadomo ze nie sa to slicki, ale dal kogos kto jezdzi, i po asfalcie,
i po kamieniach to moim zdaniem calkiem dobre rozwiazanie. No i co do tej
sredniej to trzeba przyznac ze pogoda byla wspaniala na jazde:)

[Gość: pioterooo]

ja ci powiem jak to zrobilem z wlasnego doswiadczenie. musisz obie ustalic
mniej wiecej jak predko mozesz obracac nogami tak aby sie nie meczyc. najlepsze
tepo to mniej wiecej takie, jakbys biegla truchtem (tyle obrotow pedalmi na
minute ile krokow). bedziesz tak sobie jezdzic i stopniowo zwiekszac obciazenie
(czyli coraz ciezsze przeżutki). Efekt przychodzi dosc szybko i jestes w stanie
jezdzic ze srednia predkoscia miedz 25 do 30 km/h po pagórkowaym terenie a na
płaskim nawet szybciej. Jak zlapiesz forme (po ok miesiacu indywidualnych
treningów) bez problemu pokonasz z takimi predkosciami ponad 60 km. Dobrze jest
miec jeszcze kogos co juz dobrze jezdzi i starac sie utrzymac jego tempo
siedzac mu na kole. to pomaga.
od czasu do czasu trzeba tez popracowac nad wzmocnieniem miesni. wtedy jezdzisz
caly czas na jak najcięższym biegu. wolniej sie jedzie ale dobrze rozwija
miesnie. Pa

[Gość: Krystian]

Prętkość średnia 30 km/h?
Chyba o kolarce mówisz, bo na MTB nie wyciagniesz...

[Gość: beldin]

Na dystansie 34 km, przy optymalnej pogodzie nie wyciagne?.Wyciagne , i to bez
problemu. Trasa plaska.Wiatru nie odczuwalem.Na dlyzszych trasach mialem
srednia okolo 27-28.Chociaz bywaja dni ze srednia wypada bardzo kiepsko.Raz na
trasie dlugosci 120km mialem srednia 19km/h.50 km jechalem z wiatrem ze
wspaniala szybkoscia okolo 35km/h , a pozniej 70 km pod wiatr.Nie dosc ze pod
wiatr to jeszcze po drodze mialem kilka niebyt co prawda wielkich , ale dosyc
meczacych podjadow.Roznie bywa z ta szybkoscia i z ta srednia:)

[Gość: Krystian]

a jaki masz rower?
i skąd jesteś?

Zapytajmy kogoś na forum, czy na góralu ma średnią (avs) 27 km/h, zakładając że
licznik nie btył kupiony w auchanie lub innym markecie, tylko w rowerowym za
minimum 40 zł...

[Gość: beldin]

Licznik jest przyzwoity, a rower to merida matts sport 500.A co do szybkosci to
z tego co tu pisza (przeczytaj caly watek) to ja jestem cieniutki zawodnik.

[Gość: kondor]

Krystian-pytasz więc odpowiadam.Jeszcze nigdy nie udało mi się 27km/h na góralu
osiągnąć.Z tego co pamiętam 25km/h to był mój rekordowy wynik. Niestety nie
sposób jest tych wielkości porównywać na odległość.(myślę tu o tym co piszą
ludzie)Na taki czy inny wynik wpływa wiele przeróżnych czynników o których nie
wspomnę bo każdy je zna.
Zaznaczam że kiedy na górala siadam to nie po to aby po równinkach i asfalcie
zapylać.Interesuje mnie jak najwięcej bruków,kamieni i sporo podjazdów. Dzięki
temu że mieszkam w górzystym terenie mogę przebierać w licznych trasach tego
typu.Oczywiście zawsze muszę mieć trasę powyżej 100km.
Tak więc zakładam że trasa ma 150km połowa asfalt oraz 20km podjazdów o sporym
nachyleniu(bruki,leśne drogi)-23km/h to wg. mnie dobry wynik.Może i ktoś
średnią 27km/h na takiej trasie osiągnie ale to musi być dobry zawodnik.
Co do liczników to mam dwa sigmy i mogę sobie porównywać czy są dobrze ustawione
Ustawienie licznika to proste jak drut i jeżeli ktoś źle go ustawia w celu
poprawienia sobie swojego "samopoczucia" to może być tylko jego problem.

[Gość: beldin]

Dobrze napisane . Ja mieszkam w Brzegu.Dookola mam plasko jak po stole, ale
czesto i gesto jade na Sleze lub na Wzgorza Strzelinskie.Tam srednia jest
oczywiscie calkiem inna , ale tez tam sie jezdzi tak fajnie ze mam ta srednia w
nosie:).Srednia 27 km/h to moge wykrecic na trasie Brzeg-Wroclaw-Brzeg.Jak jade
lesna droga to mam na liczniku przewaznie okolo 20-22km/h, jadac walami
nadodrzanskimi podobnie.

[Gość: gosc]

Moje rekord na płaskim bez pomocy pojazdów mechanicznych to 72kmh.
Za pojazdami nie jezdzę. Uwazam, ze to zbyt niebezpieczne.

Gdyby ktoś nie wierzył to dodam, ze kiedys trenowalem kolarstwo szosowe:)

[lemuriza]

A ja mam średnią jaką mam i wcale się nie przejmuję, że wedle Waszych kryteriów
cienki ze mnie zawodnik:).
jestem po prostu szczęśliwa , ze oprócz pasji grania w siatkókę, oglądania
piłki nożnej i żużla, czytania książek odkryłam ( póżno, bo późno ale jednak)
pasję jeżdżenia na rowerze.
I to jest dla mnie najważniejsze!
Jeżdżenie dla przyjemności!
Na rywalizację bowiem jestem za cienki zawodnik:).
Zresztą wcale nie jest mi potrzebna jesli chodzi o rower:)
P.S. Kondor a w jakich górach Ty właściwie mieszkasz?
Pozdrawiam

[Gość: kondor]

W "kapuścianych górach" jak to mówią, ale za to w "pięknej krainie" jak to
mówię.

lemur-iza - czy Ty nie wiesz że jak ktoś łapie dwie sroczki za ogon to żadnej
może nie złapać. Gdy tak dzielisz swój czas na tyle zainteresowań to jest że
stratą dla tej najważniejszej.
Jeżdżenie dla przyjemności - to umiejętność mówienia o tym bez końca,a
rywalizację człowiek ma zakodowaną od urodzenia.Z tym że jeden musi mieć
przeciwnika,a drugi sam ze sobą.

[lemuriza]

Kondorze:) a czy Ty nie wiesz, że skupianie się na tylko i wyłącznie jednej
pasji w jakiś sposób ogranicza i powoduje, że stajemy się uciązliwi dla
otoczenia?:).
Na siatkówkę chodzę raz w tygodniu ( bo kiedyś rzeczywiście zajmowała mi masę
czasu), piłkę nozną oglądam od czasu do czasu w tv, bo tu gdzie mieszkam to
raczej nie ma klasowej drużyny:), na żużel chodzę raz na dwa tygodnie, książki
czytam raczej codziennie ( zazwyczaj w wannie:)), na rowerze jeżdżę jak tylko
mam czas ( co najmniej kilka razy w tygodniu).
Radzę sobie i cieszę się, że to nie tylko rower:).
A co jest naważniejsze z moich pasji?
Chyba siatkówka i czytanie.
A na siatkówkę ze wzgledów głównie zdrowotnych i wiekowych:) nie poświęcam już
tyle czasu ile dawniej.
Rower jest fajny ale w porównaniu z siatkówką wysiada:).
Rywalizacja?
No dość się już w życiu "ozłościłam" po przegranych meczach ( chyba częsciej
niż cieszyłam po wygranych).
teraz rwyalizacja nabiera łagodnego odcienia chęci pokonania drużyny przeciwnej
na piątkowych spotkanaich siatrkarskich i wyprzedzenia jakiegoś bikera ( ale
bez przesady, znam swoje możliwości, ci których wyprzedzam to tacy bikerzy
niedzielni:)).
Chce mieć z tego przyjemność jeszcze długie lata więc muszę postępować w miarę
ostrożnie:).
Pozdrawiam wszystkich rywalizujących ze sobą i innymi:).

[Gość: kondor]

lemur-izo - warto mieć szeroki światopogląd i być w miarę dobry we wszystkim.Ja
jednak nie chciałbym nigdy znaleźć się w takiej sytuacji,która może Ci się
przytrafić ,a mianowicie.

Wybierasz się od dłuższego czasu na żużel Unia Tarnów-reszta świata,a w tym
samym czasie Twój szef powiadamia Cię o atrakcyjnym wyjeździe w Alpy aby
pojeździć na rowerze i przy okazji pooglądać etapy na TdF.Tak się składa że w
tym samym czasie mąż powiadamia Cię że kupił bilet na mecz siatkówki
Reprezentacji Polski z Brazylią.Nie powiesz chyba że wybierasz wtedy pluskanie
w wannie z książką w ręku haha

,,,"Rower jest fajny ale w porównaniu z siatkówką wysiada"...
No i tutaj wjeżdżasz na miękki grunt i lada chwila zamiast jechać będziesz
ponownie rower pchała.Nie radzę walczyć na argumenty bo siatkówka nigdy nie da
Ci tego co rower.
Najważniejszy to ten że do siatkówki potrzeba zespołu i jesteś od niego
uzależniona.Rower to wolność, której nie zaznasz w żadnym innym sporcie dla
amatorów.

..."A na siatkówkę ze względów głównie zdrowotnych i wiekowych:) nie poświęcam
już tyle czasu ile dawniej."..
No i tutaj jest dowód na to że z biegiem lat coraz mniej chęci i zdrowia
będziesz miała aby skakać do podwójnej krótkiej. Na rower będziesz siadała
nawet wtedy gdy Cię wnuki o to będą prosić

..."No dość się już w życiu "ozłościłam" po przegranych meczach "...
Nieraz jest się bezsilnym w grach zespołowych gdy nam wszystko wychodzi a
zespół przegrywa.Kogo wtedy winić siebie czy innych.?Gdy natomiast wspinasz się
na rowerze pod jakąś górkę i na 100m przed szczytem musisz spasować.To tylko do
siebie można mieć pretensje i nie szukać winnych wkoło siebie -prawda?

[lemuriza]

Kondorze nasza polemika acz sympatyczna to do zgody nas nie doprowadzi:).
Argumenty, które przedstawiasz usiłując mi pokazać wyższość roweru nad
siatkówką są może i słuszne, ale nie obejmują jednej zasadniczej kwestii.
Kiedy gram w siatkówkę to czuję... to to jest największa sportowa radość,
granie ze wszystkich sportowych pasji ( bo lubię też pływać) daje mi najwięcej
szczęścia.
To jest coś czego nie potrafię ubrać w słowa, więc nie będę dłużej polemizować.

[Gość: kondor]

lemurizo - wiem o czym piszesz wyrażając się tak pozytywnie o siatkówce. Miałem
tą przyjemność grać w reprezentacji szkoły,a więc nie obca mi jest ta
dyscyplina.Powiem nawet lubię ja do dziś.Szkoda tylko że zostało oglądanie jej
w TV.oraz od czasu do czasu ćwiczę z córkami.
No tak,aby wątek nie zszedł na inne tory możemy na tym zakończyć

[lemuriza]

to ja jeszcze dodam tylko tyle, że moja pasja do siatkówki była ( jest) tak
wielka, ze kiedy szłam z ostatniego w mojej "karierze" treningu (a było to na
ostatnim roku studiów, bo na studiach przez 5 lat grałam w naszej uczelnianej
drużynie), to płakałam jak bóbr.
Coś się kończyło bezpowrotnie - bo co innego mieć swojego trenera, swoją
drużynę, swoje treningi i mecze, a co innego grać sobie raz w tygodniu z
kolegami ( jak teraz).
To był kawał mojego życia - 11 lat.Bardzo pozywtnych lat.
I to tyle w temacie tego sportu, który też trochę zdrowia mi zabrał (
kręgosłup, kolanko), ale wcale nie żałuję:).
Ani jednej chwili, ani nawet tego że tak bardzo bolało jak się "psuło" mojego
kolano:).
No to na koniec pozdrawiam wszystkich, którzy mają sportowe pasje.

[Gość: kondor]

Gdy pasja ta sama to chciało by się na ten temat pogadać.Wiem jak to jest gdy
kontuzja lub inny powóduniemożliwia nam kontynuację kariery sportowej.Przeżyłem
to samo przed laty i musiałem się z tym pogodzić.
Nigdy nie wiadomo czy gdzieś na drodze na siebie nie wpadniemy.Będzie wtedy
sposobność o tym pogadać.
Żeby całkiem z głównego wątku nie zmykać powiem że dzisiaj było ostro.Powiem
nawet bardzo ostro i dziwię się że człowiek nie zastanawia się co by było gdyby
tak rower pionu nie utrzymał na zjazdach.

[lemuriza]

No u mnie też ostro było:).
Pies mnie pogonił i jakoś tak nie patrzyłam na niego... i nagle prawie
zjechałam z drogi w dół...
Na szczęście zabrako kilku centymetrów bo skończyłoby się spektakularną lufą i
pewnie pobytem w szpitalu.
Te psy to moja zmora, w ub. roku jakoś tak nie atakowały.
Teraz każda wycieczka i jest psia przygoda.
jest na nie jakiś sposób?

[Gość: kondor]

Był gdzieś już wątek o psach .Odszukaj to tam poczytasz.Ja mam wypróbowany swój
i często go stosuje.Jak widzę czającego się psa przy drodze to biorę
solidniejszy rozpęd i pędzę na wprost niego.W ten sposób nie daję mu możliwości
rozpędzenia się i doskoczenia do łydki.Pies też jest zaskoczony że ktoś go
atakuje.
Najgorzej jest z tymi które niespodziewanie wyskakują zza miedzy
Komu w drogę temu czas.Zasuwam zaraz na swoją pętelkę.Dzisiaj ma grzać więc
zanim zacznie muszę być w połowie trasy

[Gość: hawaj]

Hmm, po płaskim, na asfalcie z powodzeniem można utrzymywać prędkość około 32
km/h, jeżeli się jedzie trochę dalej, a przynajmniej ja tak jeżdżę. Po godzinie
lekki odpoczynek i większe nawodnienie. W terenie różnie to bywa. Zjazdy?
Najszybciej jechałem około 70 km/h, z sakwami w Norwegii, ale całe gorąco z
podjazdu znika bardzo szybko :) - gorąco polecam :). Na krótszych dystansach,
po płaskim utrzymanie około 38 też nie powinno być problemem.

czytasz te odpowiedzi i jesteś bardziej dezorient

[Gość: rakoczy]

na temat poprawy prędkości (wogóle poziomu wytrenowania czyli np nie samej
prędkości ale mniejszego zmęczenia przy pozostaniu przy swojej obecnej V) pytaj
w klubie trenera.
nie masz dostępu to kup książke w temacie.

przykładowe prędkości zależą od dnia trenigowego.
jade luźno w strefie 0,6 do ,65 max tętna to po płaskim i bezwietrzu około
30km/h zaznaczjąc, że to niegłupia szosówka. i tym się wręcz chwale bo wracam
do formy i jest mi dobrze.

na treningach grupowych mamy średnią 34km/h z tym, że mamy mocno szarpane
tempo. nikt nie przyśpiesza mocno z górek tylko czekamy na tych co zostają. jak
zostają za daleko to wręcz miotamy się po szosie jak gó.. w przeręblu z V= np
5 czy 8km/h a Śr.V idzie w tedy ostro w dół. dlatego (z innej beczki) trwają
spekulacje by dzielić się na conajmniej dwie grupy podczas takiego treningu.

na maratonach szosowych koledzy jeżdżą po 35km/h (samego czasu jazdy nie
wliczając oczywiście bufetów najlepsi) najlepsi pod 40km/h i to też zależy od
długości sum przewyższeń i od tego w czy zostałeś/łaś puszczony w grupie z
średniakami czy z lepszymi. lepsi na zmianach są po prostu lepsi i szybciej
dojedziesz jak w banku jeśli jesteś chcoćby średniakiem.

[Gość: andys]

ja jezdze na mtb,od trzech lat poprawiam średnią o parę kilometrów. pokonuje
40,50 km z średnią 28,29 km/h teren mieszany raczej płeski,jeszcze rok temu
było 24,25km/h teraz staram się piłować na maksa na podjazdach i zauważyłem że
to procentuje jeśli chodzi o wytrzymałośc.polecam wsłuchać się w swoj organizm
z tendencją do lekkiego forsowania ponieważ organizm korzysta z rezerw po
kryzysach które trzeba przetrzymać.

[Gość: foxmate]

Ja najwiecej na swoim goralku jechalem 96 km/h biorac pod uwage ze mam opony
2.25 to jest jakis wyczyn. Co prawda to bylo z gorki :) a na prostej mialem cos
kolo 63 km/h. Nie wytrzymalem tak dlugo lae sie udalo choc przez chwile poczuc
wiatr we wlosach :)

[speedone]

a ja na swoim MTB osiagnolem max 45 na oponkach 2.1 prosta i bez wiatru ale
napompowanych dosc mocno :) srednia na okolo 30 km to bylo 20-25 , po miescie
jak sie ustawie za samochodem to spokojnie moge 40 jechac