Forum Sport Rowery
ZMIEŃ

      fizis kolarza MTB

    IP: *.adsl.inetia.pl 23.12.07, 00:56
    Mam takie wrażenie, nie wiem czy słusznie ale wydaje mi się że czołówka MTB to
    kolarze raczej drobniejszej postury. Patrzylem na np teamy meridy i orbea
    gdzie jezdzą niezli wymiatacze (mistrzowie i mistrzynie swiata) i srednia
    wzrostu to na oko 174 cm a waga poniżej 70 kg. Czy to przypadek, czy w
    kolarstwie górskim ważna jest jednak waga (no bo wzrost jest chyba w tym
    przypadku tylko wypadkowa?) tak sie zastanawialem, bo mam dopiero 15 lat, a
    troche sobie smigam na mtb, ale na tle swojej klasy to jestem troche z tych
    drobniejszych, a zawsze myslalem ze zawodnicy mtb to jakies potezne chlopy.
      • Gość: Jacu Re: fizis kolarza MTB IP: *.icpnet.pl 23.12.07, 01:25
        Te niskie chudziny wymiatają pod górkę, większe chłopy lepiej radzą sobie na
        płaskim i na zjazdach.

        O tym jaki typ sylwetki ma większe szanse decyduje ukształtowanie terenu. Finisz
        po płaskim wygrywają potężne chłopiska, finisz pod górkę chudziny nieraz o
        wyglądzie anorektyka ;)
        Niemniej nie całkiem o wagę tu chodzi - zupełnie inne mięśnie potrzebne są
        podczas długotrwałego wysiłku i szybkiego sprintu
        (po płaskim liczy się bardziej siła, pod górkę stosunek siły do masy).

        Ale fakt, że 80kg to w XC MTB rzadko spotykana waga - niemniej zarówno ci drobni
        jak i ci nieco potężniejsi znajdują sobie miejsce ;)
        • Gość: Slav4 Re: fizis kolarza MTB IP: 217.70.56.* 23.12.07, 07:41
          Zapraszam do obejrzenia galerii
          www.karolinakozela.pl/
          A jak już się napatrzycie :o), to proszę o odpowiedź - "z czego" ta
          dziewczyna ma takie depnięcie ???. Według katergorii medycznych -
          ostra anoreksja. A ta dziewczyna - myślę - dopiero namiesza w
          światowym MTB :o)
          A teraz na poważnie - jeśli ten sport pójdzie w tę stronę (obsesyjne
          liczenie gramów), to niedługo oprócz kategorii wiekowych, trzeba
          będzie wprowadzić wagowe jak w boksie, czy w wioślarstwie.
          Nie znam nikogo z czołówki kto by ważył 80+. Pamiętam moją pierwszą
          eakcję jak w Krynicy zobaczyłem Galińskiego na żywo - "o Boże jaki
          on chudy..." MTB to sport dla kurdupli i anorektyków, tak jak
          wspinaczka skałkowa.
          Przynajmniej mam na co zwalić brak nadziei na sukcesy :oPPP
          • Gość: Jacu Re: fizis kolarza MTB IP: *.icpnet.pl 23.12.07, 12:10
            Co do MTB to nie wiem, ale wspinacze/wspinaczki skałkowi mają bardzo dyskretne
            mięśnie rąk i nóg - ale twarde jak skała.

            Niesamowita wytrzymałość tlenowa, siła.
        • Gość: bajbus Re: fizis kolarza MTB IP: *.adsl.inetia.pl 23.12.07, 12:52
          > Niemniej nie całkiem o wagę tu chodzi - zupełnie inne mięśnie potrzebne są
          > podczas długotrwałego wysiłku i szybkiego sprintu

          ogólnie mówiąc:
          mięśnie pracują dokładnie te same tyko jest to inny rodzaj pracy
          przy sprincie jest to wysiłek beztlenowy (anaerobowy) (w biegach to jest od 100m
          do 400m)
          przy długotrwałym wysiłku jest to praca tlenowa (w biegach 800 w górę)
          w trakcie jazdy kolarza praca miesni sie zmienia (ostre podjazy, płaski, zjazdy,
          ostry finisz... itd, itp)
          poniżej kilka definicji:
          Wysiłek tlenowy- jest to taki poziom intensywności, kiedy energia do pracy
          mięśni pochodzi głównie z przemian zużywających tlen, a więc przede wszystkim ze
          spalania tłuszczy.

          Wysiłek beztlenowy kwasomlekowy - tutaj energia uzyskiwana jest ze spalania
          glukozy (glikogenu) przy niedoborze lub braku tlenu. Powoduje on wzrost stężenia
          mleczanu.

          Wysiłek beztlenowy niekwasomlekowy- energia uzyskiwana jest z ATP lub
          fosfokreatyny, trwa on kilka sekund i jest charakterystyczny dla wysiłków
          sprinterskich.

          Wysiłek mieszany - energia uzyskiwana jest z procesów tlenowych i beztlenowych
          kwasomlekowych, powoduje on wzrost stężenia mleczanu we krwi.

          • Gość: Jacu Re: fizis kolarza MTB IP: *.icpnet.pl 23.12.07, 19:24
            Wszystko pięknie, tylko pytała osoba która ma 15lat więc troszke uproszczeń
            wydało mi się na miejscu.

            Fizycznie to jedna tkanka, ale takie odrębne traktowanie "mięśni" tlenowych i
            beztlenowych jest powszechne i uzasadnione - inaczej trenuje się mięśnie do
            pracy tlenowej a inaczej do beztlenowej (tak samo jak trenując ręce nie przybywa
            siły w nogach). Również podczas wysiłku można dość swobodnie "wybrać" tryb pracy
            mięśni.

            Innymi słowy trzeba poświęcić wiele czasu na długotrwały spokojny trening
            (rozwój bazy tlenowej) - postępowanie wg reguły że aby były efekty trzeba się
            porządnie zmęczyć nie jest w przypadku kolarstwa najlepszym pomysłem. Po paru
            miesiącach pracy nad rozwojem bazy przychodzi czas na bardziej intensywny
            wysiłek - niemniej warto poświęcać troche czasu na wielogodzinne spokojne
            wycieczki. Ale to już zupełnie inny temat.
        • voytexbezportek Re: fizis kolarza MTB 04.01.08, 23:00
          Slusznie, tylko ze wyscigi XC mtb wygrywa sie na podjazdach a nie na
          finiszach. Ponadto , ok. 80 % czasu jazdy, to jazda pod gore; czyli
          chudzi gora!
          • Gość: Jacu Re: fizis kolarza MTB IP: *.et.put.poznan.pl 05.01.08, 12:03
            Tyle że nie jest to jedyna dyscyplina MTB.
            Nawet na niektórych trasach XC zdarzają się dość długie płaskie odcinki,
            podbiegi, błotko też zwiększają szanse ludzi bez niedowagi ;)
            (większość tras XC preferuje chudziny, co widać na podium)

            Są płaskie maratony MTB ;) Są bardziej ekstremalne odmiany MTB.
            Na góralu można jechać nawet szosowe klasyki...
    Inne wątki na temat:
    Pełna wersja