Aktywni w każdym wieku…

22.03.12, 12:12
Czy aktywność sportowa można zamknąć w jakiś barierach wiekowych ??
Ważne jest to aby chcieć i przełamywać swoje własne bariery.
Agnieszka w naszym dzisiejszym artykule opisuje właśnie ten problem. Zapraszamy.
aktywnisportowo.pl/aktywni-w-kazdym-wieku/
    • baska123 Re: Aktywni w każdym wieku… 22.03.12, 13:01
      Popieram i polecam.
    • chris.w2 Re: Aktywni w każdym wieku… 22.03.12, 19:51
      aktywnisportowo.pl napisał:
      > (...) Ważne jest to aby chcieć (...)

      No wlasnie, problem jest w tym, zeby chciec.
      A mnie sie nie chce.
      • xy.5 Re: Aktywni w każdym wieku… 22.03.12, 20:51
        Ruch to zdrowie,o ile to możliwe trzeba się ruszać.
        • voxave Re: Aktywni w każdym wieku… 23.03.12, 01:33
          Jeszcze sie ruszam,ale najlepiej w wodzie---chodze od lat na pływalnię--jestem od wody uzależnionasmile
          • tamaryszek44 Re: Aktywni w każdym wieku… 23.03.12, 15:36
            Ja bardzo dużo jeżdżę rowerkiem. Uwielbiam to. Od kiedy zaczęłam ( 3 lata temu) nie bolą mnie kolana no i schudłam 20 kilo smile
            • waga_1949 Re: Aktywni w każdym wieku… 23.03.12, 18:06
              Całkiem nie dawno przeczytałam bardzo mądre,moim zdaniem słowa: ruch może zastąpić prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu. Dlatego staram się żyć aktywnie,aczkolwiek nie koniecznie na co dzień sportowo. W niedziele dłuższe przejażdżki rowerem, w tygodniu też na zakupy rowerem,poza tym działka, wnuki w sam raz do spacerowania(w wózku).
    • julinka601 Re: Aktywni w każdym wieku… 25.03.12, 14:50
      Oj, prawda,ze ruch jest zbawienny i to nie tylko dla zdrowia fizycznego bo uruchamia wydzielanie endorfin a więc reperuje "jestestwo".
      Ja chodzę na pilates i ogromnie sobie chwalę. Jest taki program ,finansowany przez gminę, prowadzony przez babtystów/we Wrocku/ "Akademia Radości życia" i można w nim uczestniczyć za darmo, co dla emereyów jest nie bez znaczenia.
      • aga-kosa Re: Aktywni w każdym wieku… 25.03.12, 21:17
        Nasza pani geriatra powiedziała, że taniec emerytom powinien być zapisywany na receptę.
        Kiedy przychodzi taka ciepła wiosna jak ostatnie dni trudno nie wsiąść na rower i gnać przed siebie. Nabieram teraz wprawę na majowo czerwcowe wypady w Polskę.
        Wracam zawsze troszeczkę szczuplejsza ( każde 200 km to jeden kilogram do tyłu) a i energia potem mnie rozpiera przez kilka tygodni.
        Oczekiwanie na spływy kajakowe to chęć do życia jakich mało.
        Myślę, że codzienna dreptanina domowa nijak się ma do prawdziwej gimnastyki. smile aga
    • aktywnisportowo.pl Re: Aktywni w każdym wieku… 26.03.12, 13:24
      Cieszę się że dzielicie się z nami w jaki sposób aktywnie spędzacie swój wolny czas.
      Dla kogoś kto nie ma pomysłu jak mógłby zacząć, co robić podpowiadamy w jednym z naszych wpisów.
      Przyszła wiosna porządki przydomowe w pełni wykorzystajmy to dla aktywności sportowej.
      aktywnisportowo.pl/przydomowy-trening/Zapraszamy
      • chris.w2 Re: Aktywni w każdym wieku… 29.03.12, 20:02
        Brytyjski Rockstar Rod Stewart (67 l.), jest tez aktywny w swoim wieku,
        jest ojcem 1-rocznego synka Aiden'a.
        Poza tym ma on jeszcze siedmioro dzieci.

        Na zdjeciu na spacerze w Los Angeles z synkiem Aiden'em
        i zona (trzecia) Penny Lancaster Stewart (41 l.)

        https://images42.fotosik.pl/251/2906dd5a80495288med.jpg
        • waga_1949 Re: Aktywni w każdym wieku… 29.03.12, 20:05
          To faktycznie, aktywny do pozazdroszczenia. Niestety na zazdrości poprzestanę. Nie urodzę już.W tym temacie moja aktywność wyczerpana.
        • chris.w2 Re: Aktywni w każdym wieku… 29.03.12, 21:05
          I jeszcze przyklady innych, aktywnych w kazdym wieku, panow z Niemiec:

          Dziennikarz TV Jean Pütz w wieku 74-lat zostal ojcem corki Juie. Matka corki jest jego
          zona Pina (41 l.)

          https://images35.fotosik.pl/1278/d8fc1c771864028a.jpg


          Rowniez dziennikarz TV i autor Ulrich Wickert (69 l.) zostal, przed kilkoma dniami, ojcem blizniaczkow,
          corki i syna. Matka blizniaczek jest jego zona Julia Jäkel (40 l.)

          https://images49.fotosik.pl/1420/9b7b664f5896827c.jpg


    • aktywnisportowo.pl Re: Aktywni w każdym wieku… 11.04.12, 10:42
      Często w systematycznym uprawianiu jakiejkolwiek aktywności przeszkadza nam brak odpowiedniej motywacji.
      Dzisiaj na naszym blogu podpowiedzi jak sobie z tym radzić :
      aktywnisportowo.pl/motywacja/
      Zapraszamy do lektury.
      • anka125 Re: Aktywni w każdym wieku… 11.04.12, 11:48
        Już trzeci rok systematycznie trzy razy w tygodniu ćwiczę na siłowni.Naprawdę warto!
        Oprócz utrzymania prawidłowej wagi czuję się po takich ćwiczeniach wyśmienicie.
        • super.222 Re: Aktywni w każdym wieku… 11.04.12, 12:02
          anka125 napisała:

          > Już trzeci rok systematycznie trzy razy w tygodniu ćwiczę na siłowni.<

          Ćwiczenia na siłowni mogą być wykonywane przez osoby zdrowe.
          W gronie emerytów i rencistów trudno spotkać taką osobę.
          Polecam spacery z kijkami. Jeszcze muszę poczekać 2-3 tygodnie
          i jak się wypuszczę ... big_grin big_grin

          https://www.feminafit.pl/files/zdjecia/nordic1.jpg


          • aktywnisportowo.pl Re: Aktywni w każdym wieku… 11.04.12, 12:35
            Jeśli ktokolwiek chciałby podzielić się z innymi swoja pasją aktywności sportowej zapraszamy do naszego Teamu. Naprawdę warto dołączyć do tej gromadki zapaleńców smile
            • baska123 Re: Aktywni w każdym wieku… 17.04.12, 20:07
              www.fakt.pl/Oto-najstarsza-modelka-swiata-Ma-83-lata-Daphne-Selfe-najstarsza-modelka,artykuly,154606,1.html#miniPoll

              Świat ją podziwia. Bo cały czas jest pełna energii, uśmiechu i dystansu do otaczającego ją świata. Cały czas bierze też udział w sesjach zdjęciowych i chodzi po wybiegach. A ma - uwaga - 83 lata. Nazywa się Daphne Selfe
              • super.222 Re: Aktywni w każdym wieku… 17.04.12, 20:16
                Przyszłe emerytki 67-letnia będą prawie jak nastolatki.
                Basiu ... z ręką na sercu ... czy Ty byś się tak pokazywała?
                Ale jest dobra w swoim rodzaju ... big_grin
                • super.222 Re: Aktywni w każdym wieku… 18.04.12, 07:27
                  Po wczorajszym *spacerze* z kijkami - pierwszym w tym roku -
                  mam dzisiaj zakwasy *wszystkiego*. Chodzić, chodzić nam trzeba.
                  https://www.otofotki.pl/img12/obrazki/oj9269_gify%20%28253%29.gif
                • baska123 Re: Aktywni w każdym wieku… 18.04.12, 09:51
                  SuperkokissLusterko prawdę mi mówi.
                  Moja obecność na forum to też rodzaj ekshibicjonizmu.
                  Ja Wam udostępniam moje "to co we mnie".
                  Uważam obnażanie swego wnętrza za subtelniejsze od modelingu.
                  Powierzchowność jest istotna w bezpośrednim kontakcie.
                  • waga_1949 Re: Aktywni w każdym wieku… 19.04.12, 18:41
                    Z wnuczkami (co prawda i z wózkiem) spaceruję po dwie trzy godziny. A w te dni,kiedy nie jestem z nimi " uprawiam " jazdę rowerem. Poza tym dwie działki do obrobienia - na siłownię i kijki czasu nie starcza. Ale nie leżę przed telewizorem, ani nie siedzę na ławeczce. jeszcze nie.
                    • chris.w2 Re: Aktywni w każdym wieku… 19.04.12, 19:05
                      waga_1949 napisała:
                      > (...) nie leżę przed telewizorem, ani nie siedzę na ławeczce...

                      Mozesz byc wzorem dla malo aktywnych.
                      • waga_1949 Re: Aktywni w każdym wieku… 19.04.12, 19:24
                        czy wzorem? Nie wiem. Ja tak po prostu mam. Nie potrafię spędzać czasu bezczynnie, nawet nie "mam na to czasu".Jak nie wnuki to mama, albo działka i tak jakoś leci.Przynajmniej nie mam czasu na użalanie się.
                    • chris.w2 Re: Aktywni w każdym wieku… 19.04.12, 21:40
                      waga_1949 napisała:
                      > (...) nie leżę przed telewizorem...

                      "Nieufnie czuwa czlowiek nad wszystkim, co do niego nalezy.
                      Tylko czas daje sobie ukrasc, najczesciej przy telewizorze."

                      Linus Pauling
                      amerykanski chemik, laureat nagrody Nobla w dziedzinie chemii
                      (1901-1994)
                      • super.222 Re: Aktywni w każdym wieku… 23.05.12, 08:24
                        www.fakt.pl/Rzad-Donalda-Tuska-wydluza-wiek-emerytalny-Ministrowie-radza-emerytom-biegac-skakac,artykuly,158339,1.html
                        Musimy .... kurcze ....się zaktywizować i nie narzekać.
                        Nie mam czasu na ocenę materiału, bo lecę na rehabilitację.
                        Serdecznie wszystkich pozdrawiam. Dużo słońca big_grin
                        • super.222 Re: Aktywni w każdym wieku… 23.05.12, 14:24
                          Starość musi się wyszumieć

                          We Francji wzbiera fala przestępczości wśród staruszków. Z oficjalnego rządowego
                          raportu wynika, że osoby po sześćdziesiątce zamiast spędzać czas na grze w szachy,
                          pracach w ogródku, spacerach czy pogawędkach z rówieśnikami, coraz częściej
                          sięgają po broń i stanowią zagrożenie dla bezpieczeństwa innych.

                          Polskę problem masowej przestępczości osób starszych szczęśliwie omija.
                          Osoby te na razie nie gwałcą, nie uczestniczą w bójkach, rozbojach, porwaniach,
                          zuchwałych kradzieżach aut i nie stanowią zagrożenia dla bezpieczeństwa państwa.
                          Nie ma u nas także problemu grasujących po miejskich osiedlach gangów naćpanych
                          rencistów i emerytów.
                          Niewykluczone, że uprawianie przestępczości utrudnia osobom starszym w Polsce
                          zły stan zdrowia. Dlatego jeśli już nasi renciści i emeryci decydują się na popełnienie
                          czynu zabronionego, z reguły jest to przejście przez jezdnię w niedozwolonym
                          miejscu, nieuiszczenie czynszu w terminie,niespłacenie kredytu lub w najgorszym razie
                          zuchwała próba skorzystania z toalety służbowej w publicznej instytucji

                          Jedynym poważnym problemem są coraz częstsze przypadki ostrych napaści
                          słownych ze strony starszych os ob nieprzystosowanych społecznie i politycznie.
                          Ofiarami słownej agresji z ich strony są głównie osoby młodsze, mające odmienne
                          poglądy. Agresja ta najsilniej ujawnia się przed kościołami, podczas niektórych
                          świąt państwowych, uroczystości religijnych oraz pochodów organizowanych
                          w obronie Telewizji Trwam. Zdarza się, że po atakach słownych niektóre osoby
                          starsze, biorące udział w pochodzie czy uroczystości, przechodzą do rękoczynów
                          wobec dziennikarzy i operatorów wybranych stacji radiowych i telewizyjnych.

                          Rząd wobec politycznej agresji manifestujących osób starszych jest bezradny
                          i nie bardzo wie, jak jej zaradzić. Pojawiają się pomysły, aby osoby te spróbować
                          zainteresować bardziej kulturalnymi formami spędzenia czasu. Rozważa się na
                          przykład apel do KRRiT, aby przyznała Telewizji Trwam - chętnie oglądanej przez
                          agresywne osoby starsze - miejsce na multipleksie. Dzięki temu miałyby możliwość
                          oglądania tej telewizji w doskonałej jakości cyfrowej, co być może zmniejszyłoby
                          ich agresywność.

                          ----
                          Przepisane z artykułu w POLITYCE - Mizerski na bis
                          Skoro tak dużo napisał pan Mizerski o nas, to niech będzie i tutaj.
                          • chris.w2 Re: Aktywni w każdym wieku… 23.05.12, 14:47
                            super.222 napisała:
                            > Mizerski na bis: (...) Polskę problem masowej przestępczości osób starszych
                            > szczęśliwie omija. (...) jeśli już nasi renciści i emeryci decydują się na popełnienie
                            > czynu zabronionego, ...jest to (...) zuchwała próba skorzystania z toalety służbowej
                            > w publicznej instytucji (...)

                            "Niesamowity" czyn przestepczy w wykonaniu rencistow i emerytow.
                            • super.222 Re: Aktywni w każdym wieku… 23.05.12, 20:04
                              85-letni b. powstaniec warszawski i aktualnie zamieszkały w Warszawie,
                              wybrał się był w nie tak odległym czasie do PKO BP.
                              W życiu tak bywa, że w najmniej przewidywanych momentach zachciewa się
                              np. wejścia do toalety. I w tymże banku panu Józefowi odmówiono wydania
                              kluczy i uniemożliwiono wejścia 'na stronę i za potrzebą'.
                              Uznał, że został upokorzony przez "niemożność zaspokojenia podstawowych
                              potrzeb życiowych". Dzielny staruszek zaskarżył PKO BP i proces wygrał.
                              Pozwany został zobowiązany do wypłacenia 7,5 tys. zadośćuczynienia.
                              Sprawa była głośna i budziła ogólną wesołość, ale Ty Chris - mieszkający
                              za Odrą - nie wiedziałeś i dlatego wyłuskałeś jako "błąd pana Mizerskiego".

                              Nie wyobrażam sobie, że mogłeś cały tekst odczytać na poważnie big_grin big_grin big_grin big_grin
                              Tekst jest satyrą - powiem nieskromnie - ja taką uwielbiam.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja