kregoslup, korzonki....boli:(

04.04.08, 15:24
juz sama nie wiem co to jest ale boliiii, jestem unieruchomiona tzn
poruszac sie musze bo moj 3 mies. i 3 latka nie rozumieja ze mnie
boli a malzonek w pracy, ale boki okropniscie.
Chodze wygieta jak luk i juz nie wiem co robic, co
wziasc...aptekarka poradzila nurofen na bol plecow-jeszcze nie
skutkiuje, smaruje sie mascmi i nic:(
Pomocy, co wziasc zeby przestalo?
Pozdrawiam dag
    • izabelski Re: kregoslup, korzonki....boli:( 04.04.08, 17:55
      mozesz pojsc na wizyte do osteopaty (albo podzwon - sa tacy, ktorzy
      przychodza do domu)

      jak juz masz mozliwosc polozenia sie,ze lez na plecach z poduszka
      pod koalnami, zeby odziazyc kregoslup ledzwiowy
      mozesz tez lezec na podlodze z nogam ian kanapie lub stolku

      polecam rowniez banki - mozna je stawiac przy nerwobolach na miesnie
      w okolicach , ktore bola lub sa spiete (oczywiscnie nie wolno na
      kregoslup)

      srodki przeciwbolowe nie pomagaja az tak bardzo - wiem, bo kiedys
      przez dwie doby nie moglam zejsc lozka, maz mnie zawlekal do
      lazienki a pomogla dopiero pani osteopata
    • velvet35 Re: kregoslup, korzonki....boli:( 04.04.08, 18:14
      Kilka lat temu mialam swietna rehabilitacje na tego typu klopoty
      jeszcze w Warszawie. od tamtej pory, zawsze kiedy czuje, ze
      kregoslup zaczyna byc przeciazony stosuje jak najwczesniej zestaw
      krotkich ceiczen (nie dluzej niz 15 minut): lezenie plasko na
      podlodze, siad po turecku z rekoma w gorze, wygiety grzbiet typu
      kotek na czworaka. Zawsze skutkuje. Jak bardzo, bardzo boli to klade
      koc na podloge i spie w spiworze. Rano jestem jak nowo narodzona.
    • moncik32 Re: kregoslup, korzonki....boli:( 04.04.08, 19:37
      a mojemu M akupunktura pomogla.
    • basiak36 Re: kregoslup, korzonki....boli:( 04.04.08, 22:22
      Mi pomoglo pare sesji u fizjoterapeuty...
      • jacinda Re: kregoslup, korzonki....boli:( 04.04.08, 22:45
        A mi pomoglo podnoszenie ciezarow i wzmocnienie miesni plecow.
        • gypsi Re: kregoslup, korzonki....boli:( 04.04.08, 23:08
          A mi pomogla poduszka elektryczna, zel przeciwzapalny i 4 dni wolnego z pracy;)
Pełna wersja