sylwestro
06.01.02, 20:58
Jeżdżę na nartach od niedawna i bardzo nurtuje mnie pytanie: Jakie ćwiczenia
powinien wykonywać narciarz, aby rozgrzać mięśnie przed wejściem na stok?
oraz
Jkie ćwiczenia są najbardziej przydatne poza sezonem, żeby jak najlepiej
przygotować organizm do jazdy na nartach?
Dzięki za odp.