Skręcenie stawu skokowego a gra w Piłkę Nożną

[misiut3]

Witam nazywam się Michał i mam 19 lat.Mój problem zaczął się od tego że 10.07.11 skręciłem staw skokowy grając w piłkę nożną.Od razu okładałem lodem i smarowałem maściami na stłuczenia.Do lekarza- chirurga poszedłem na 2 dzień gdy już miałem opuchniętą nogę i krwiaki.Chirurg powiedział że założy mi szynę na 2 tygodnie , niestety nie mogłem wyrazić zgody ponieważ pracowałem i nie mogłem sobie na to pozwolić .Oszczędzałem nogę i nie nadwyrężałem jej , smarowałem maściami , krwiaki zeszły i opuchlizna.Teraz noga jest w normalnym stanie czyli wygląda jak powinna wyglądać i nic mnie nie boli.Kupiłem sobie stabilizator i mogę nawet biegać oczywiście jeszcze nie w pełni ale już grałem w tennisa i było w porządku.Moje pytania są następujące czy stabilizator neoprenowy powinienem nosić cały dzień i noc nawet jak nie chodzę ? Czy do września będę mógł zacząć grę w piłkę nożną ??? Co jeszcze mogę pomóc swojej kostce jakoś? Np. Dietą - kolagen + witamina C dla przyswojenia oraz Białko Wysoko Wartościowe ??? Pozdrawiam i Czekam na odpowiedź

[taku234]

Nie wiem jak stabilizator neoprenowy, ale mi rehabilitant zalecił stabilizator z magnetoterapia - ja kupiłem trion:z i jestem zadowolony- nie dość ze stabilizuje to jeszcze magnetoterapia przyspiesza regenerację - ja kupiłem tu- www.trionz.pl
Wiem ze nie należy do najtańszych,ale warto

[misiut3]

No tak tylko nie stabilizatora na staw skokowy z tej firmy...

[taku234]

jest wielofinkcyjny - ja robiłem tak, że zakładałem zwykłą opaskę z apteki na staw skokowy, a na to wielofunkcyjny.

[tigerness]

"Chirurg powiedział że założy mi szynę na 2 tygodnie , niestety nie mogłem wyrazić zgody ponieważ pracowałem i nie mogłem sobie na to pozwolić ."

Bez urazy - szkoda, że nie mogłeś sobie pozwolić wtedy na zalecenia traumatologa...I dlatego teraz powinieneś nosić porządny stabilizator cały dzień i noc przez kilka tygodni, jeśli chcesz znowu grać w piłkę nożną bez ryzyka odnowienia się starej kontuzji.

[misiut3]

No niestety różne są sytuacje życiowe tylko tyle mogę powiedzieć...

[jadar_65]

Do gry tylko sztywne stabilizatory (ja używałem firmy "Rucanor").
Ku przestrodze:
W wieku 18 lat pierwszy raz skręciłem staw skokowy (grałem w siatkówkę). Później wielokrotnie skręcałem staw skokowy. Do ubiegłego sezonu jeszcze grałem amatorsko (regularnie). Dzisiaj na tym forum zamieściłem wątek, że poszukuję informacji na temat endoprotezy stawu skokowego, :(
Nie zgodziłeś się na usztywnienie! - może zrobiłeś największą głupotę w życiu.
Koniecznie wizyta u ortopedy i NIECH KONIECZNIE ZLECI BADANIA - USG!!!, nie zwykłe prześwietlenie, a najlepiej rezonans wysokopolowy.

[misiut3]

a więc dostałem skierowanie do ortopedy teraz tylko ciekawe co on powie...