Dodaj do ulubionych

Dieta, ćwiczenia, dobry suplement diety

29.01.14, 17:51
Tak jak w tytule zastosowałam te 3 metody: dietę, ruch, naturalny suplement slimcea i schudłam szybko i bezboleśnie. Nie radzę katować się dieta 1000 kcal bo tylko można sobie rozregulować metabolizm a wtedy z naszego odchudzania nici i pojawią się też inne problemy zdrowotne, w moim przypadku wykluczyłam kilka niezdrowych nawyków żywieniowych które widocznie pomogły w kuracji:
- 5 posiłków dziennie o stałych porach
- wykluczyłam wszystko co słodkie oprócz owoców, najważniejsze to zrezygnować z cukru i słodyczy
- piłam dużo wody mineralnej wysoko jonizowanej - woda najlepiej oczyszcza organizm z toksyn i wspiera odchudzanie
- ziemniaki zastąpiłam kaszami
- nie dojadałam między posiłkami
- w moich posiłkach pojawiały się często: buraki, kapusta, karczochy, figi, jabłka, ryby, mięso gotowane, wołowina
- jak już chciałam coś podjeść to decydowałam się na orzechy, słonecznik
Oprócz tej diety kupiłam naturalny suplement diety slimcea który zawiera ekstrakty z 15 składników które wspierają odchudzanie i przyśpieszają metabolizm. Do tego 3 razy dziennie ćwiczyłam min 45 minut abo wychodziłam na długi spacer. Wcześniej wszędzie jeździłam tylko samochodem ale w trakcie swojego odchudzania starłam się jak najwięcej chodzić - przy okazji pojawiły się oszczędności na paliwie :) Zrzuciłam cała nadwagę i teraz przy wzroście 172 cm ważę 59,5 kg a wżyłam 81 kg
Obserwuj wątek
    • marinus90 Re: Dieta, ćwiczenia, dobry suplement diety 15.11.16, 21:20
      Co do schudnięcia. Powiem tak, próbowałem wielu metod. Jednak żadna nie okazała się być na tyle skuteczna, na ile chciałbym żeby była. Nadal chcę stracić jeszcze około 10 kilo. Obecnie zastanawiam się nad zainwestowaniem w tak zwane spalacze tłuszczu. glutamina-odzywki.pl/spalacze-tluszczu.html Szczerze mam nadzieje, że tym razem uda mi się schudnąć o wiele więcej niż ostatnio.
    • djproti12 Re: Dieta, ćwiczenia, dobry suplement diety 23.06.18, 23:47
      Nie każdy wierzy w suple, ja akurat tak. Ale nie znoszę gotować, więc zmotywowało mnie... kupienie robota kuchennego :D Takiego porządnego, żeby szkoda było go nie używać! Mówię o kenwoodzie: www.kenwoodworld.com/pl-pl/titanium
      No i teraz nie ma rady, ćwiczenia, suple (dokładnie w tej kolejności) i gotowanie posiłków co 2-3 dni, co by nie kusiło głodnego człowieka do słodkiego :)
    • czarnecka105 Re: Dieta, ćwiczenia, dobry suplement diety 03.05.20, 15:41
      Super jest ormus, polecam go kazdemu ! Postaram sie cos opisac jak dobrze pamietam jak cos pokrece wybaczcie.

      Ormus ze zlotem wiem ze pomogl mojej kuzynce zajsc w ciaze. Pomaga na wiele innycj rzeczy
      Z borem ormus to.mama brala na ostoporoze tez pomogl

      Ze srebrem nie testowalam a ze soli to uzywam teraz I ogolnie super czuje sie fizycznie.

      Super jest polecam mozna poczytac I np.ja kupuje z tad www.ormus.mozello.pl
    • tyrionnorton Re: Dieta, ćwiczenia, dobry suplement diety 01.06.21, 05:34
      I would suggest your friend to use ATP Octane. It is a very good dietary supplement. ATP Octane is a delicious, revitalizing energy drink that is loaded with B vitamins, electrolytes, trace minerals, amino acids, herbs, and anti-oxidants that fuel your body's energy production system. Not only does ATP Octane give you the necessary nutrients to actually be a energy producer, but also gives you technology-driven caffeine (PUREENERGY) blend that is absorbed slower and lasts longer than regular caffeine, which ultimately makes your energy last longer. Less caffeine, more efficiently used, offers more benefit to the body. Get more info about it here: store.nuvisionhealthcenter.com/products/atp-octane

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka