Dodaj do ulubionych

Dlaczego zdrowe zywienie odchudza?

10.10.06, 20:35
Podoba mi sie odwrocenie proporcji: nie chudniemy dlatego, ze przez jakis
czas (okres diety) jemy zdrowiej, lecz dlatego, ze po przestawieniu jedzenia
na zdrowsze chudniemy jakby przy okazji, "mimo woli". Celem jest zdrowie,
chudniecie milym efektem ubocznym.
Organizm jakby z wdziecznosci zrzuca kilogramy - bo "nowy" pokarm sie latwiej
trawi, bo wyrownujemy poziom cukru i koncza sie "hustawki". Czyli nie
chudniemy dlatego, ze ograniczamy ilosc slodyczy, na ktore mamy i tak wieczna
ochote, lecz dlatego, ze skoro jemy zdrowo, mamy zdecydowanie mniejsza ochote
na slodycze, jemy ich mniej, a te zjedzone sa szybko przyswajane. Niby to
samo, ale co innego;)
Obserwuj wątek
    • chihiro2 Re: Dlaczego zdrowe zywienie odchudza? 10.10.06, 20:38
      No tak, i jeszcze jedzac zdrowe produkty, pelne witamin i mineralow, smaczne i
      dobrze przyrzadzone, czujemy sie usatysfakcjonowane jedzeniem. Poza tym wlasnie
      przez zapewnienie odpowiednich ilosci magnezu, chromu i witamin z grupy B
      pociag do slodyczy jest mniejszy i poziom energii bardziej stabilny.
          • ulino u mnie się to sprawdza 11.10.06, 23:37
            od jakichś 10 miesięcy to znaczy od kiedy mieszkam z moim mężczyzną który jest
            weganinem ( ja sama jestem wegetarianką) zaczełam jeść dużo zdrowiej:

            -duuużo warzyw,
            -sporo owoców,
            -więcej rzeczy sojowych,
            -mniej mączno- chlebowych
            - bardziej regularne i celebrowane posiłki zamiast wrzucania czego kolwiek w biegu
            - mniej słodyczy

            muszę dodać, że wydaje mi się że nie jem mniej, za to napewno "lepiej jakościowo"
            i jakoś tak mimowonlnie właśnie i przy okazji zgubiłam kilka kilogramów. Na
            dodatek ponieważ był to proces długotrwały i "mimowolny właśnie" myślę, (mam
            nadzieję) że nie grozi mi jo-jo tym bardziej, że poprostu nabyłam zdrowe nawyki"
            których mam nadzieję już nie zarzucać

            pozdrawiam serdecznie

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka