oczyszczanie?

[krasnoludka]

miotam się jak głupia po różnych dietach, choć generalnie jem zdrowo i moje
grzechy ograniczają się do ciemnej czekolady, bakalii czy owoców w dużej
ilości, to problem mam jeden: nie chudnę od paru miesięcy. źle się czuję z
"nową" sobą i coraz większy mam mętlik w głowie (nakładają się różne
problemy). chcę coś naprawić, oczyścić... pomyślałam, że może dobrym pomysłem
jest zrobienie sobie jakiegoś czasu (tydzień, dwa, nie wiem) jedzenia samych
warzyw i owoców. kupiłam parowar, jutro zaczynam eksperymenty.
macie doświadczenia z takimi "dietami"? bo nie chcę zaczynać głodówki, to być
może będzie wstępem do niej kiedyś, w przyszłości, póki co wiem, że nie dam rady.
warto, czy to głupi pomysł?

pozdrawiam,
aga

[chihiro2]

Jest taka dieta oczyszczajaca Dr Dabrowskiej, polegajaca na jedzeniu samych
warzyw i owocow z odrobina tluszczu bodajze. Oczyszcza podobno dobrze, ale
wolno - trzeba wytrwac 6 tygodni. Dla mnie to za trudne, wole glodowki -
radykalniejsze, ale mi latwiej jest nic nie jesc, niz jesc malutko i wciaz czuc
glod.
A jakie masz problemy? Moze w nich lezy przyczyna nie-chudniecia?

[krasnoludka]

wiesz, problemy różnego typu: osobiste, szkolno-zawodowe, inne... jestem
"dzielna" i staram się zagłuszać pewne rzeczy, nie chcę sobie pozwalać na
słabość, użalanie się nad sobą, bo ze wszystkim jestem zdana na siebie i czasem
czuję, że mnie to przerasta... ten rok to dla mnie rok wielkich zmian.

[chihiro2]

Nie chcesz sobie pozwalac na slobosc, ale musisz przyjac do wiadomosci, ze
czasem slabosci beda silniejsze niz samodyscyplina. Czlowiek jest tylko
czlowiekiem i nie zawsze wszystko robi jak nalezy. Nie jest idealem i popelnia
rozne grzeszki. Na pewno warto pracowac nad soba, bo to daje wielka
satysfakcje, ale chwile slabosci Cie nie omina. Wazne, by umiec sie otrzasnac i
zaczac od nowa. By kazdy dzien traktowac oddzielnie, jak wyzwanie, i malymi
kroczkami, powoli, dazyc do celu.
Jesli bedziesz problemy "zagluszac", moga Cie kiedys dopasc i przytloczyc
zupelnie. Lepiej stawic im czolo, zaakcetpowac je, sprobowac rozwiazac. Nie
uzalac sie nad soba, ale tez nie traktowac sie jak kobiete w zbroi rycerskiej,
ktora nie moze czasem schowac sie pod koldra z czekolada i poplakac sobie.

A detoks dobrze robi, tak na marginesie :)))
Kiedys w Twoim Stylu byla taka mala ksiazeczka o 4-tygodniowym detoksie z masa
rad, przepisow, opisem kazdego tygodnia. Bardzo fajna, mam ja w domu, jak
chcesz moge Ci skserowac i przeslac.

Pozdrawiam :)

[krasnoludka]

a wiesz, że ją mam? :)
właśnie wygrzebałam na półce - zostawiłam jako "przydasia".
problem w tym, że ja właściwie cały czas jem podobnie, jak w tej książeczce. tak
jak pisałam, moje grzechy to nie frytki, ciasta z kremem czy waniliowy shake,
ale orzechy, owoce, gorzka czekolada.
poza tym 4-5 razy w tygodniu ćwiczę - basen, rowerek, taniec brzucha (nareszcie
spełniam to marzenie, jest fantastycznie :)) plus co parę dni ćwiczę ręce z
hantelkami. przykładam się do tego, nie udaję, ale naprawdę staram się zawsze
porządnie zmęczyć - i niestety, nic się nie zmienia. nie chodzi mi o wagę (nawet
jej nie mam :)), a o rozmiar, obwody, bo chciałabym się zmieścić w ubrania,
które wiszą nieużywane w szafie :(

wiosną poddałam się problemom, miałam bardzo zły okres, pozwoliłam sobie na
użalanie się nad sobą (to wszystko w dużym cudzysłowiu, chcę to zobrazować) -
rzeczywistość trochę mnie przygniotła i przez krótki czas siedzenia w domu
przytyłam z 10 kg, których nie mogę się od kwietnia pozbyć :(

przerobiłam już kilka diet, kopenhaską, south beach, chodziłam na aerobic,
siłownię, ale może brakło w tym wszystkim pracy nad psychiką, nie wiem. dlatego
pomysł na to oczyszczanie, może warto połączyć kilka rzeczy...

co by nie mówić, pasuję do tego forum ;>

[asiabed]

a badalas moze ostatnio poziom hormonow tarczycy? wiesz, ze ona steruje w
zasadzie calym metabolizmem, wiec moze jakas mala niedoczynnosc?.
poza tym skoro cwiczysz - pamietaj, ze przybywa Ci masy miesniowej. ja tez
zauwazylam, ze od kiedy wiecej cwicze, to niestety nie mieszcze sie z latwoscia
w niektore ubrania, w ktore miescilam sie przed okresem wzmozonego wysilku
cwiczeniowego fizycznego.
Uszki do gory, wazne, ze dbasz o siebie. mysle, ze efekty przyjda z czasem.
pozdrawiam

[krasnoludka]

nie badałam, ale nie mam innych objawów towarzyszących niedoczynności - może po
prostu muszę być cierpliwa, a w końcu coś zaskoczy...