Dodaj do ulubionych

Zdrowego Nowego Roku!!!

28.12.06, 23:47
Z netem ciezko u mnie ostatnio, wiec zycze teraz.
Zeby byl zdrowy!
Zeby nam sie udalo!
Zeby krok po kroczku!
Zeby na zawsze!
Fajnego, zdrowego, kreatywnego gotowania, sportowania, dyskutowania!

Mnie samej zycze dalszej wytrwalosci. Przestalam juz jakis czas temu wierzyc
w wielkie obietnice od pierwszego, jutro zaczyna sie teraz, a dokladnie -
zaczelo sie juz jakis czas temu. Droga przede mna dluuuuga, ale nieco krokow
do przodu juz wykonanych.
W Nowym Roku NADAL bede (sie uczyc:):
- starac sie jesc powoli, swiadomie, spolecznie,regularnie,
- nie objadac sie,
- nie odmawiac sobie wszystkiego,stosowac dyscypline z doza spontanicznosci,
- uprawiac regularnie sport,
- zastepowac mysli o jedzeniu mysleniem o sprawach bardziej pozytecznych,
- jesc sporo owocow i warzyw.
Zalozenia NOWE:
- przylozenie sie do nauki gotowania (sic!),
- wizyta u terapeuty jesli powroca napady obzarstwa lub natretne dylematy
mega-zdrowego odzywiania.
Obserwuj wątek
    • ulino moje postanowienia noworoczne 29.12.06, 23:40
      generalnie jestem przeciw takim postanowieniom ale postanowiłam:

      1. dokładnie żuć jedzenie, a nie pochłaniać w pośpiechu
      2. Mieć przy sobie w pracy zawsze jakiś owoc (najchętniej jabłko) coby go spożyć
      ok. 17
      3. używać nici dentystycznej codziennie!
      4. wyrobić sobie nawyk częstszego niż dotąd picia wody

      pozdrawiam
      a.
      • gosica37 Re: moje postanowienia noworoczne 30.12.06, 19:28
        To ja moze z drugiej strony o tym co udalo mi sie przez rok 2006 i co chcialabym
        kontynuowac w przyszlym:)
        - biegalam wytrwale czasem nawet(!) w deszcz i zmrok
        - udalo mi sie namowic do biegania moja starsza siostre:D Bieganie z Nia w lecie
        to sama przyjemnosc,nie moglam sie nagadac;) Przykro mi ze nie mieszkamy blizej
        siebie:(
        - w dalszym ciagu niewielka miseczka owsianki na sniadanie jest w stanie
        zaspokoic moj glod do obiadu:)
        - czesciej jezdzilam na farmer's market po sezonowe i swieze warzywa i owoce
        - za moja namowa moja druga polowa przekonala sie do jogurtow sojowych z musli
        na sniadanie(juupi!!)
        - poznalam smaki nowych warzyw takich jak np. okra czy dynia pizmowa:)
        - nie denerwuje sie gdy musze zjesc cos na miescie,wybieram zdrowe opcje
        - nie dziele zywnosc na zla i dobra,pozwalam sobie na kawalek dobrego ciasta czy
        gorzkiej czekolady z kokosem (moja ulubiona)
        - za moim przykladem pare osob ma w torbach pudeleczka z orzeszkami i suszonymi
        owocami jako przekaski
        - zagralam w squasha i spodobalo mi sie:)
        - zrobilam duzo waznych badan i jestem zadowolona z ich wynikow
        - zainteresowalam sie glebiej aromoterapia i stosuje na codzien
        - piej wiecej herbatki pokrzywowej regulujacej poziom cukru we krwi
        - kielkuje i pielegnuje pyszne i zdrowe nasionka i zjadamy sie nimi wszyscy w domu:)
        -czesciej sie usmiecham (takze do siebie):D
        Chyba tyle;)
        Zycze wszystkim spelnienia osobistycjh marzen nie tylko zwiazanych ze zdrowymi
        nawykami:D

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka